त्वचा की देखभाल और मुँहासे निवारण
त्वचा की देखभाल और मुँहासे निरोधक [. बी.आर. * *] [* बी.आर. * चलो] है कि आपके मुँहासे से निपटने के लिए पर एक नज़र रखना [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मुख्य रणनीति का उपयोग करें जहां संभव हो और बेहतर बचाव है [* बी.आर. *] त्वचा की देखभाल. यहाँ कई शीर्ष मुद्दों के हैं प्रत्येक के लिए ध्यान केंद्रित: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] व्यायाम, [* बी.आर. *] सौंदर्य प्रसाधन, [* बी.आर. *] आहार, [* बी.आर. *] हार्मोन, [* बी.आर. स्वच्छता *], [* बी.आर. * दवाएं] [, बी.आर. शेविंग * *], [* बी.आर. *] तनाव. [*] [* बी.आर. *] व्यायाम बी.आर.? आकार में रखते हुए लड़ाई मुँहासे मदद कर सकते हैं बंद लड़ द्वारा [* बी.आर. *] नकारात्मक तनाव है कि नकारात्मक आत्म से सम्मान [* बी.आर. *] और अवसाद आ सकता है. हालांकि, कुछ उपाय करने के लिए जगह में हो [* बी.आर. *] बंद मुँहासे कि आपके कसरत से परिणाम भी हो सकते वार्ड की आवश्यकता दिनचर्या. पहली बार [* बी.आर. *] जो उत्पादों आप अपने शरीर पर इस्तेमाल करेंगे क्योंकि आप सबसे अधिक नजर [* बी.आर.] संभावना पसीना आ रहा है *. आउटडोर के साथ कसरत के लिए किसी भी है सनस्क्रीन [* बी.आर. गतिविधियों *] और किसी भी बनाने या अन्य सौंदर्य प्रसाधन, जांच [के लिए * बी.आर. *?] noncomedogenic? और तेल मुक्त? लेबल पर मदद करने के लिए रोकने के [* बी.आर. *] ताकना clogging. और जब आपके कसरत, समाप्त धोने [* बी.आर. *] उत्पादों से जितना जल्दी हो सके है, खासकर अगर तुम होगा जा [*] एक भाप कमरे या सॉना में * बी.आर. जहाँ आपके ऊपर हो उद्घाटन करेंगे pores [*] बी.आर. अधिक है. आप इन लोशन और अन्य रही सौंदर्य प्रसाधन नहीं चाहता [क्या * * बी.आर.] में अपने pores और उन्हें ऊपर clogging, जिसके परिणामस्वरूप blemishes. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वॉच के साथ अपने शरीर पर क्या तुम डाल कपड़ों से संबंध है, खेल [* बी.आर. *] गियर और उपकरण. उदाहरण के लिए, तंग लाइक्रा और नायलॉन व्यायाम [* बी.आर. *] संगठनों महान फिल्मों में देखते हैं और शायद पत्रिका मॉडल है, लेकिन [* बी.आर. *] यदि आप मुँहासे समस्याओं के प्रति संवेदनशील रहे हैं, इन सिंथेटिक से बचने [* बी.आर. * कपड़ों] कि शरीर नमी और जिसके परिणामस्वरूप गर्मी में फंसाने के लिए करते हैं [* बी.आर. *] एक जीवाणु उन्माद. इसके बजाय, ढीले चुनें सूती कपड़े से बने [* बी.आर. *] या प्राकृतिक मिश्रणों अधिक हवा की अनुमति करने के लिए अपनी त्वचा को मिलता है. और जब [* बी.आर. *] तुम अपनी कसरत के साथ समाप्त होने पर, गीले कपड़े से बाहर से ले [* बी.आर. *] पसीना या पानी के खेल. और शावर सूखी साफ, में परिवर्तन [* बी.आर. वस्त्र *]. और अपने खेल गियर और उपकरणों को साफ रखना भी है. [* बी.आर. *] गंदे टोपी, उदाहरण के लिए, माथे प्रवण क्षेत्रों [*] को मुँहासे समस्याओं बी.आर. जलन हो सकती है. इतने में headbands टॉस [* बी.आर. *] अभ्यास सत्र के बाद वॉशिंग मशीन. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] टिप: जब कसरत के बाद आपके शरीर की सफाई, साफ़ करने की कोई जरूरत नहीं [* * बी.आर. बल और त्वचा में जलन के साथ]. यदि संभव हो तो औषधीय [* बी.आर. *] साबुन (जाँच के लिए धोने के साथ, ? exfoliant? लेबल पर) या औषधीय पोंछे से [* बी.आर. *] अपने पुष्ट बैग जहां वर्षा उपलब्ध नहीं हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप: जब एक तौलिया के साथ सूख, भले ही वह अपनी कसरत के दौरान [* बी.आर. *] पसीना, हमेशा के लिए मिटा बदले रगड़ के दाग. इस तरह आप से बचने [* बी.आर. *] में अधिक मृत त्वचा, मिट्टी, पसीना और अन्य रसायनों पीसने [बी.आर. *] अपने pores और ध्यान में लीन होना खतरे में डालकर-clogging और त्वचा जलन. * [* बी.आर. *] [* बी.आर. * सौंदर्य प्रसाधन?] से बचने ध्यान में लीन होना और *] मुँहासे को clogging त्वचा समान irritations [* बी.आर. और मुँहासे में योगदान कर सकते हैं, उपयोग के उत्पादों लेबल [* बी.आर. *?] noncomedogenic? या तेल मुक्त?. कहा जाता चेहरे रंग झिलमिलाता [* * बी.आर. कर सकते हैं] एक परतदार खनिज शामिल अभ्रक कारण है कि त्वचा [* बी.आर. * irritations] सकते और रोकना pores. रंग कि [* बी.आर. कारण हो सकता है *] ऐसी ही प्रतिक्रिया तारकोल डेरिवेटिव, लाल रंग और [* बी.आर. * blushes में] भारी क्रीम हैं अन्य additives. अधिक preventative उपाय प्रयोग [* बी.आर. *] एक होंठ एक मैट को बढ़ावा देने के चमक खत्म एक उच्च के बदले के लिए टीका [* बी.आर. *] कम ध्यान में लीन होना शामिल clogging, अधिक चमक, और अधिक ध्यान दें तो [* बी.आर. *] comedogenic सामग्री और अधिक pores कर सकते हैं रोकना. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] आँख क्रीम सावधान की भारी मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं [* बी.आर. * नियमित क्रीम और लोशन से] moisturizers, जिसका अर्थ है वे है [* बी.आर. *] अधिक से रोकना क्षमता आसपास के चेहरे में pores क्षेत्रों. [* बी.आर.] हेयर स्टाइल उत्पादों को नियंत्रित [के साथ इसके अतिरिक्त सावधानी का उपयोग * * * बी.आर.] तेलों, शराब और चिपकने कि त्वचा से दूर रखा जाना चाहिए [* बी.आर. *] और में रिसाव से पसीने के साथ pores [दौरान * बी.आर. * workouts], विशेष रूप से बाल जैल और mousses घड़ी ऐसा नहीं वे [* * बी.आर.] चारों ओर अपने सिर के मध्य कारण clogging. का प्रयोग करें जब चुनने ख्याल [* बी.आर. *] सुगंध और सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन, और hypo के लिए ऑप्ट allergenic या [* बी.आर. *?] सुगंध मुक्त? संस्करण कहाँ से एलर्जी से बचने के संभव [* बी.आर. * प्रतिक्रियाओं] और त्वचा irritations (एक नमूना 3 एक [*] कान की सिफारिश की है बी.आर.). [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप के पीछे दिन परीक्षण: अच्छी तरह से अपने चेहरे को साफ और किसी भी अन्य क्षेत्रों में जहां [* बी.आर. *] सौंदर्य प्रसाधन लागू दैनिक, खासकर जब जब संयुक्त थे [व्यायाम या अन्य गतिविधियों को पसीना आ रहा है कि, को बढ़ावा देने के कहाँ [* बी.आर. *] वहाँ रसायनों के लिए अवसर के लिए किया जाता है के साथ * * बी.आर.] कर रहे हैं या अवशोषित [* बी.आर. *] अपने pores में ऊपर लथपथ. [* * बी.आर.] [* बी.आर. * शेविंग?] दोनों लिंग के लिए शेविंग के एक शानदार तरीका है [* बी.आर. * exfoliating] या मृत त्वचा को हटाने के लिए रोकथाम और [* बी.आर. *] मुँहासे के फैलने के साथ मदद बदले जा को रोकना है के pores. [* बी.आर. *] और कुछ प्रकाश मुँहासे मामलों के लिए पहले से ही प्रक्रिया में, शेविंग [* * बी.आर. कर सकते हैं] चेहरे से छुटकारा whiteheads और blackheads मदद करते हैं. एक शब्द [* बी.आर. सावधानी *] क्षेत्रों के साथ के लिए: दाढ़ी संक्रमण या सूजन उच्च गतिविधि [* बी.आर. *] (लालिमा, संवेदनशील, खुले मुँहासे, घावों, आदि), नहीं है. या में [* बी.आर. बहुत कम से कम] संवेदनशील त्वचा के लिए, * एक शेविंग क्रीम का उपयोग करें. सर्वश्रेष्ठ [* बी.आर. * के साथ] परिणामों के लिए नियमित रूप से हजामत बनाने का काम, इन प्रक्रियाओं का पालन करें: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चलाने की शेविंग क्रीम से दूर है कि तेल रहे हैं और एक के लिए चुन [* बी.आर. *] संवेदनशील त्वचा यदि उपलब्ध है. तो चेहरे या अन्य बाल भिगोना [* * बी.आर. गुनगुने पानी के साथ], लागू शेविंग क्रीम और साबुन का झाग अच्छी तरह से. दाढ़ी [*] एक तेज सुस्त नहीं है (के साथ * बी.आर.) ब्लेड. नोट जब हजामत बनाने का काम, सज्जन [इस्तेमाल * बी.आर. *] भारी दबाव है कि लोगों को जलन हो सकती है के बजाय swipes [* बी.आर. *] मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों. और या प्रवाह के साथ जाओ ? अनाज;? अन्य में [* बी.आर. *] शब्द, नीचे, पार्श्व कोणीय या ऊपर swipes अनुकूलन, के लिए [* बी.आर. *] एक चिकनी कम nicks के साथ दाढ़ी और पिछड़े गतियों परेशान. [* बी.आर. अलग छुरा के साथ * प्रयोग], दोनों बिजली और प्रयोज्य, [*] के साथ बी.आर. एक डबल या ट्रिपल दर्जे (मच तृतीय) को देखने के मुखिया [* बी.आर. *] जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है. और एक गर्म में हजामत बनाने की कोशिश के लिए स्नान [* बी.आर. *] बेहतर परिणाम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के लिए शेविंग के बाद आवेदन, मर बैक्टीरिया को रोकने की कोशिश toning [अपनी पटरियों में * * बी.आर.] से पहले ही अपने खोलने के रोम में हो जाता है. कोशिश [* बी.आर. *] एंटीबायोटिक जेल या लोशन, चुड़ैल अखरोट, Dalacin टी, एक मामूली [* बी.आर. *] अल्कोहल मुक्त toner, Benzoyl जेल फार्म और चिरायता का में पेरोक्साइड [* बी.आर. *] एक जेल में एसिड. [*] [* बी.आर. * शेविंग] टिप बी.आर.: इलेक्ट्रिक छुरा त्वचा के करीब के रूप में दाढ़ी नहीं है; [सकता है * बी.आर. *] तथापि, वे मदद मुँहासे और अन्य की रोकथाम त्वचा [* बी.आर. *] breakout है और भड़क अप बेहतर है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप शेविंग: यदि एक गैर बिजली के रेजर तुम्हारी पसंद, एक [* बी.आर. *] एकल ब्लेड धार है वास्तव में बेहतर है. क्यों? क्योंकि दो और [* बी.आर. *] ट्रिपल-ब्लेड धार ले लो बालों के रोम और उन्हें बाहर निकाल से [*] epidermis नीचे बी.आर.. और इस प्रक्रिया में, आपकी त्वचा? ही भर देता है [? * बी.आर. *] इन छेद पर बंद, बनाकर मुश्किल भविष्य बालों के लिए [* बी.आर. *] के लिए बाहर जाना रोम? तंग में सूजन पैदा कर [* बी.आर. * क्षेत्रों] [. * *] [* बी.आर. *] डाइट बी.आर.? अध्ययनों से पता चलता आहार भूमिका में नहीं खेल करता है या तो कारण [* बी.आर. *] या मुँहासे का इलाज. लेकिन, क्या सिफारिश के लिए है मुँहासे [* बी.आर. *] preventative देखभाल है कि आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा और सबसे अच्छा अपने [* बी.आर. त्वचा *] के लिए है, खासकर के बाद से आपकी त्वचा अपने [* बी.आर. शरीर *] का सबसे बड़ा अंग है. तो यहाँ स्वस्थ विटामिन, खनिज और कर रहे हैं अन्य [* बी.आर. *] नाम की खुराक और रोकने के लिए और मदद को जीत की सिफारिश की [* बी.आर. *] मुँहासे है breakout: [* बी.आर. *] [* बी.आर. * हार्मोन?] या हार्मोन की कमी के कारण, बाद में और विशेष रूप से वर्षों के दौरान [* बी.आर.] * महिलाओं के लिए, एक भूमिका निभा सकते में मुँहासे भड़क अप और निवारण. एक [* बी.आर. *] हाल ही के अध्ययन में महिलाओं के लगभग 50 प्रतिशत है, मुँहासे निर्दिष्ट [* बी.आर. दिखाया *] के लिए हार्मोनल मुँहासे के रूप में, इस सप्ताह के दौरान उनकी [* बी.आर. माहवारी *] से पहले समस्याओं. इलाज के विकल्प कर सकते हैं सामयिक retinoids, शामिल हैं [* बी.आर. *] मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं और Benzoyl पेरोक्साइड तीन साल के लिए. में पर [* बी.आर. *] वयस्क वर्ष, कुछ मुँहासे एड्स मौखिक गर्भ निरोधकों या [* बी.आर. *] हार्मोन गर्भनिरोधक गोलियां और हार्मोनल शामिल प्रतिस्थापन बी.आर. *] एचआरटी (*) महिलाओं के लिए चिकित्सा [, प्रणालीगत या सामयिक उपचार, [* बी.आर. *] पर या नुस्खे-उत्पादों और दवा काउंटर के साथ संयुक्त है, और दोनों ही लिंगों के लिए [* बी.आर. * एंटीबायोटिक्स]. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] स्वच्छता ? एक स्वस्थ त्वचा आहार में शामिल करना चाहिए कोई कठोर [* बी.आर. *] पर या scrubbing-धोने, क्योंकि यह संभव त्वचा कारण [* बी.आर. *] जलन या तेल के उत्पादन से अधिक संभव जगह क्या है [* बी.आर. *] धोया, clogging कर सकते हैं इस प्रक्रिया में pores. कोमल के साथ उत्पाद [* बी.आर. *] छूटना सामग्री का उपयोग ठीक है, नहीं लापरवाही या अखरोट अर्थात् [* बी.आर. *] फल खोल टुकड़े कि त्वचा को फाड़ कर सकते हैं. और अल्कोहल उत्पादों [*] जब संभव बी.आर. छोड़; इन कर सकते हैं अपनी त्वचा के ऊपर परत ले और [* बी.आर.] उत्पाद और तेल को अपने ग्रंथियों * कारण, clogging [* बी.आर. प्रक्रिया *] में pores. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] यदि आप स्थान मुँहासे है, परेशान उन क्षेत्रों के साथ, नहीं झमेला. [* बी.आर. याद रखें *] ये पहले से ही बनाने में सप्ताह के हैं, और निचोड़ या [* बी.आर. *] उठा blemishes संक्रमित क्षेत्र में सेना को वापस लौटना [सकता बी.आर. * *] के भीतर, और अधिक क्षेत्र परेशान और संभवतः एक निशान छोड़ दें. [* बी.आर. *] यदि आवश्यक , विकल्प की तलाश के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से मदद [* बी.आर. * उपचार]. [*] [*] लेखक के बारे में बी.आर. [*] [* बी.आर. *] किम Standerline बी.आर. एक पंजीकृत एक बड़े अस्पताल में काम करने के लिए ट्रस्ट नर्स है बी.आर. ब्रिटेन. उसे वेबसाइटों में शामिल
Article Source: Messaggiamo.Com
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