护肤& 粉刺预防
护肤& 粉刺预防
我们看一看在怎样与您的粉刺交战。
主要战略使用尽可能是预防和更好
护肤。这几个焦点的顶面问题为每个:
锻炼,
化妆用品,
饮食,
激素,
卫生学,
疗程,
刮,
重音。
锻炼? 保留在形状可能帮助与粉刺战斗由战斗
可能来自消极自尊的消极压力水平
并且消沉。但是, 一些保障需要是到位
挡住可能起因于您的锻炼惯例的粉刺。首先
观看产品您使用在您的身体因为您将多数
可能冒汗。与任何sunscreen 的为室外锻炼
活动和任何构成或其它化妆用品, 检查对于
?noncomedogenic? 并且无?oil? 在标签帮助防止
毛孔堵塞。并且当您的锻炼被完成, 洗涤
产品尽快, 特别是如果您去
入您的毛孔开放的蒸汽屋子或sauna
更多。您不想要这些化妆水和其它化妆用品得到
入您的毛孔和堵塞他们, 造成伤疤。
观看什么您投入您的身体关于衣物, 体育
齿轮和设备。例如, 紧的lycra 和尼龙锻炼
成套装备也许看起来伟大在电影和杂志模型, 但
如果您是易受粉刺问题, 避免这些合成物质
倾向于设陷井在身体湿气和热的织品
细菌疯狂。反而, 选择宽松衣物由棉花制成
或自然混合允许更多空气得到对您的皮肤。并且当
您被完成以您的锻炼, 离开衣物湿从
发汗或水上运动。淋浴和改变到干燥, 干净
衣物。并且保留您的体育适应和设备干净, 也是。
肮脏的头饰, 例如, 可能激怒前额区域有倾向
对粉刺问题。如此扔头饰带入洗衣机
在锻炼会议以后。
要诀: 当清洗您的身体在锻炼以后, 没有需要洗刷
用力量和激怒皮肤。如果可能, 洗涤与加有药物
用肥皂擦洗(检查对于?exfoliant? 在标签) 或加有药物的抹从
您的运动袋子阵雨不是可利用的地方。
要诀: 当烘干与毛巾, 既使它是在您的锻炼期间
删掉汗水, 总弄脏代替磨擦。您避免的那样
研的剩余死的皮肤、土、汗水和其它化学制品入
您的毛孔和冒险毛孔堵塞和皮肤过敏。
化妆用品? 避免毛孔堵塞和皮肤过敏相似
对粉刺, 能对粉刺, 用途产品贡献被标记
?noncomedogenic? 或无?oil? Shimmering 面部颜色能
包含可能导致皮肤的一只片状矿物叫的云母
激怒和障碍物毛孔。其它添加剂在能的着色
起因相似的反应是煤炭沥青衍生物, 胭脂红和
重的奶油脸红。更加预防的措施包括使用
嘴唇光泽促进表面无光泽的结束代替高光泽为
毛孔堵塞; 然后注意更多亮光,
毛孔可能comedogenic 内容和更堵塞。
当心眼睛提取乳脂能包含更加稠密的集中
润肤霜比正规兵提取乳脂和化妆水, 意味他们有
更加巨大的潜力堵塞毛孔在周围的面部区域。
另外当心与头发称呼包含的产品
应该被保持去从皮肤的油、酒精和胶粘剂
并且从渗出入毛孔与发汗一起在期间
锻炼; 特别是手表头发胶凝体和mousses 因此他们不
起因堵塞在您的细线附近。小心当选择
芬芳和有气味的化妆用品, 和opt 为hypo-allergenic 或
无?fragrance? 版本尽可能避免过敏
反应和皮肤过敏(采样3 天的测试在之后
耳朵被推荐) 。
要诀: 周到地清洗您的面孔和的所有其它区域
化妆用品每日被应用, 特别是如果使用当结合
以促进冒汗的行使的或其他活动, 的地方
有机会使化学制品被吸收或
浸泡入您的毛孔。
刮? 刮为两个性别是一个优秀方式
exfoliating 或取消死的皮肤对帮助以预防和
传播粉刺而不是留下遗骸的给障碍物pores 。
并且为一些轻的粉刺盒已经在过程中, 刮罐头
帮助赶走了whiteheads 和blackheads 从面孔。词
小心: 为区域以传染或高激动活动
(赤红, 敏感, 开放粉刺、痛处, 等), 不要刮。或在
非常最少, 使用剃须膏为敏感皮肤。为最好
结果以规则刮, 仿效这些做法:
操舵从剃须膏是油腻的和选择一
敏感皮肤如果可利用。然后弄湿面部或其他头发
用温暖的水, 应用剃须膏和泡沫很好。刮脸
与一把锋利的(不愚钝的) 刀片。笔记当刮, 使用柔和
重击代替重压一个可能激怒
粉刺有倾向区域。并且连同流程或?grain;? 在其他
词, 适应向下, 侧面, 有角或向上重击, 为
更加光滑的刮脸以较少裂口和激怒的后移。
试验用不同的剃刀, 电和一次性,
与唯一双重或三倍渐近(mach Iii) 头看见
哪些运作最好为您。并且尝试刮在一场温暖的阵雨为
更好的结果。
为在刮的应用以后, 尝试定调子停止细菌死
在它的轨道在它进入您的开放滤泡之前。尝试
抗药性胶凝体或化妆水, 巫婆榛树, Dalacin T, 温和
无酒精调色剂, 过氧化苯酰以胶凝体形式和水杨基
酸在胶凝体。
刮要诀: 电剃刀不能刮和紧挨皮肤;
但是, 他们帮助以粉刺和其它皮肤的预防
包围突破的和突然起燃好。
刮要诀: 如果一把无电剃刀是您的选择, a
唯一渐近的刀片实际上是更好。为什么? 由于双和
三倍渐近的刀片劫掠头发滤泡和拉扯他们从
在表皮之下。并且在过程中, 您的皮肤?heals?
由关闭在这些孔, 使它困难为未来头发
滤泡增长向外? 创造炎症在紧
区域。
饮食? 研究显示饮食不充当在或者起因的一个角色
或粉刺的治疗。但是, 什么被推荐为粉刺
预防关心是什么是最佳为您的身体和最佳为您
皮肤, 特别是从您的皮肤是最大的器官您
身体。那么这健康维生素, 矿物和其他
补充已知和被推荐防止和帮助征服
粉刺包围突破的:
激素? 激素或缺乏, 在最新岁月期间和特别是
为妇女, 能充当在粉刺突然起燃和预防的一个角色。一
最近研究显示大约妇女的百分之50 安排粉刺, 被提到
对作为荷尔蒙粉刺, 问题在星期期间在他们之前
月经。治疗选择可能包括典型retinoids,
口头抗生素和过氧化苯酰青少年的年。在入
成人年, 一些粉刺援助包括口服避孕药或
荷尔蒙避孕药和荷尔蒙替换疗法
(HRT) 为妇女, 与系统或典型治疗被结合,
处方或不用处方的产品和疗程, 和
抗生素为两性。
卫生学? 健康皮肤养生之道不应该包括苛刻
洗刷或在洗涤, 因为这可能导致可能的皮肤
激怒或油的可能的结束生产替换什么是
洗涤, 堵塞pores 在过程中。产品与柔和
剥落成份是好使用; 即scratchy 坚果或
果子可能撕毁皮肤的壳片断。并且跳酒精产品
当可能时; 这些可能离开您的皮肤顶层和
导致您的封垫对产品更多油, 堵塞pores 在
过程。
如果您察觉粉刺混乱的区域, 不要弄乱他们。
记住这些已经是几星期在制造, 和紧压或
采摘伤疤可能强迫被传染的区域退步
里面, 更加进一步麻烦区域和可能留下伤痕。
如果需要, 寻求帮助从一位皮肤病学家为选择
治疗。
关于作者
金Standerline 是一位注册护士服务为大医院信任在英国。她的网站包括 www.nursing-hints.com, www.backpain-free.com 和 www.acne 和you.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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