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भूना मूँगफली कारण मुँहासे है?

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बहुत से लोगों को पता नहीं क्या मुँहासे के लिए सक्रिय कारण एक व्यक्ति पर पाए जाते हैं और वास्तव में से कुछ लोग एक नतीजा यह भी भुना हुआ मूँगफली के विशेषता है. सच मुँहासे, zits और blackheads है एक से पैदा किया जा सकता है विभिन्न कारणों से. आपका आहार सच है मुँहासे का सिर्फ एक छोटा सा टुकड़ा समस्याओं के कारण. अन्य कारकों व्यायाम, सौंदर्य प्रसाधन, आहार, हार्मोन, स्वच्छता, दवाएं, हजामत बनाने और तनाव शामिल है. इस के विषय के लिए लेख मैं आहार भाग के साथ रहना और अपने प्रतिरोध या मुँहासे के प्रोत्साहन को कैसे प्रभावित कर सकता हूँ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अध्ययनों से पता चलता है कि आहार की भूमिका में नहीं खेल करता है या तो कारण या मुँहासे का इलाज. लेकिन, क्या मुँहासे preventative देखभाल के लिए सिफारिश की है कि विटामिन रेजिमेंट zit या ब्लैकहैड प्रकोप के किसी भी प्रकार की रोकथाम चाहिए के साथ एक स्वस्थ आहार है. यहाँ स्वस्थ विटामिन, खनिज और एक छोटी सूची है दूसरे के पूरक है कि ज्ञात किया गया है और को रोकने की सिफारिश की और मदद मुँहासे breakouts जीत: [*] [* बी.आर. *] विटामिन ए बी.आर., [* बी.आर. *] विटामिन बी काम्पलेक्स, [* बी.आर. *] विटामिन सी, [* बी.आर. * ] विटामिन ई, [* बी.आर. *] एल Carnitine और [* बी.आर. *] जस्ता [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] आहार निम्नलिखित उपायों एक मुँहासे प्रकोप को रोकने या बहुत कम से कम zits और blackheads के आगे प्रकोपों को न्यूनतम करने की आशा के साथ लिया जा सकता है के संदर्भ में. यह है की सिफारिश की है कि तुम और अधिक फल, veggies, बीज और अपने नियमित भोजन को पागल जोड़ें. यह अधिक सलाद खाने से पूरा किया जा सकता है, फल और अखरोट का नाश्ता और अधिक रस पीने से सूख गया. [*] [* बी.आर. *] यह है बी.आर. की सिफारिश की है कि तुम, कैफीन चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के अपने दैनिक खुराक में कमी. कुछ नैदानिक दिखा रहा है कि कैफीन आपके शरीर के अंदर तनाव हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं अध्ययन किए गए हैं, उत्तेजक या मुँहासे की स्थिति बिगड़ती. इसका मतलब यह है तुम वापस चाय, कॉफी, चॉकलेट और अन्य कैफीन युक्त पेय पदार्थों की खपत में कटौती आपके चाहिए. एक ही सलाह चीनी और परिष्कृत carbs के लिए चला जाता है. के लिए उदाहरण के सफेद ब्रेड, चावल, आटा, और पास्ता एक इंसुलिन उछाल के परिणामस्वरूप, पुरुष हार्मोन का एक अतिरिक्त में और जिसके परिणामस्वरूप है कि त्वचा को उत्तेजित करने sebum, बहुत से छुट्टी जो बारी में भरा जाता कर सकते हैं अनुमति pores बैक्टीरिया और विकास के लिए मुँहासे के लिए दिखाई देते हैं. [*] [* बी.आर. *] अंत में यह भी सिफारिश की है कि आप लाल मांस और डेयरी उत्पादों के अपने आहार का सेवन कम है बी.आर.. के बाद से दोनों ही अधिक मुश्किल के लिए हमारे शरीर और पचाने के लिए कुछ कर रहे हैं शोधकर्ताओं का कहना है कि जब शरीर पशु प्रोटीन का उच्च स्तर के पाचन में आगे कहते हैं एक सामान्य वृद्धि के प्रयास के रूप में संसाधित नहीं, अपशिष्ट उत्पाद पूरी तरह से, बजाय वे धीरे बहा कर सकते हैं, pores अवरुद्ध, मुँहासे पैदा. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] उम्मीद है कि इन कुछ आहार युक्तियाँ अपने प्रयास में मदद करने के लिए मुँहासे, zits और blackheads के प्रकट होने बंद हो जाएँगे. और याद रखना यह सच नहीं साबित किया है कि भुना हुआ मूंगफली का कारण है मुँहासे. [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर. [*] [* बी.आर. *] तीमुथियुस Gorman बी.आर. एक सफल वेबमास्टर और साफ़ के प्रकाशक-त्वचा-Solutions.com है. वह और अधिक मुँहासे समाशोधन समाधान, उपचार और घर मुँहासे उपचार प्रदान करता है

Article Source: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator



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