烤花生導致粉刺嗎?
許多人想知道什麼活躍起因使粉刺發生在個體真正地是一個結果從並且一些夥計甚而歸因於它烤花生。真相是粉刺, zits 並且blackheads 可能導致從各種各樣的原因。您的飲食是真正地粉刺的一個小片斷造成問題。其它因素包括鍛煉、化妝用品、飲食、激素、衛生學, 療程, 刮和重音。為這篇文章主題我將忠心於飲食部份和怎麼它可能影響粉刺的您的抵抗或鼓勵。
研究表示, 飲食不充當在或起因或粉刺的治療的一個角色。但是, 什麼被推薦為粉刺預防關心是健康飲食與應該防止任一類zit 或blackhead 爆發的維生素軍團一起。這為人所知和被推薦防止和幫助征服粉刺包圍突破健康維生素的一張小名單, 礦物和其它補充:
維生素A,
Vitamin.b.complex,
維生素C,
維生素E,
L Carnitine 和
鋅
根據飲食以下措施可能被採取以防止粉刺爆發或至少使zits 和blackheads 減到最小進一步爆發希望。它建議, 您增加更多果子、veggies 、種子和堅果來您的規則飲食。這可能由喝完成由吃更多沙拉、乾果和堅果快餐和更多汁液。
它建議, 您減少咖啡因、糖和被提煉的碳水化合物您的每日進水閘。那裡有是一些臨床研究表示, 咖啡因可能增加重音激素的水平在您的身體裡面, 挑釁或惡化粉刺情況。這意味著您應該削減在茶、咖啡、巧克力和其它飲料的您的消耗量包含咖啡因。同樣忠告去為糖和被提煉的carbs 。例如白色麵包、米、麵粉, 和麵團可能導致胰島素浪湧, 導致進一步刺激皮膚釋放許多皮脂, 反過來導致堵塞pores 允許細菌增長和粉刺出現男性激素的剩餘。
最後它並且建議, 您減少紅肉和乳製品您的飲食攝入量。因為兩個是難使我們的身體消化並且一些研究員說當身體投入增加的努力在高水平的消化動物蛋白質, 廢品不完全地被處理和平常一樣, 反而他們能慢慢地流洒, 阻攔毛孔, 導致粉刺。
有希望地這些少量飲食要訣將幫助在您的搜尋停止粉刺、zits 和blackheads 出現。並且記住它真正地未證明, 烤花生導致粉刺。
關於作者
梯牧草Gorman 是清楚皮膚的一位成功的萬維網主管和出版者Solutions.com 。他提供您能研究在您的睡衣裡在他的網站的更多粉刺清潔解答、補救和家庭粉刺治療資訊。
文章來源: Messaggiamo.Com
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