Même bypass gastrique, perte de poids des patients touchés plateaux
Parfois, lors de la phase de perte de poids rapide après la chirurgie de pontage gastrique, de nombreux patients mai trouver leur perte de poids est au point mort. Parlez décourageant. Le rituel de la pesée quotidienne et de célébrer un autre livre disparu s'est transformé en déprimant la torture parce que l'échelle ne sera pas simplement déplacer le plateau a redouté arrived.One raison pour le plateau est physiologique. Le corps réagit à l'apport calorique restrictive envoie un signal de commencer à brûler moins de carburant stocké. En d'autres termes, le taux métabolique (la vitesse à laquelle l'organisme brûle le carburant) est réduite que le corps tente d'économiser le carburant, en réaction à un état de famine. Votre corps est suspendu à cher pour la vie à son bien-aimé fat.Face Down redouté Plateau: Il ya des choses que nous pouvons faire face à la redoutable plateau. La première est d'éviter les coups sur nous-mêmes, ou en regrettant la décision de WLS. Il suffit de accepter que le plateau fait partie du cours naturel de la perte de poids et cela aussi doit passer. Plateaux peut durer de deux à quatre semaines. Essayez d'être patient et d'envisager votre corps est tout simplement de prendre un repos du travail acharné de perdre weight.Avoid collations durant le plateau. Old habitudes alimentaires à l'origine de l'obésité mai resurgir comme nous le confort de notre déception avec des snacks ou de faire des choix d'aliments malsains. Essayez d'éviter ce type de l'auto-sabotage. Gardez à l'esprit, un plateau est un moment difficile émotionnellement. Je me souviens de sentiment », je ne mérite pas de perdre tout ce poids de toute façon, donc je mai ainsi manger ceci ou cela." Évitez l'apitoiement sur soi-même trap.Re examiner votre engagement à une alimentation saine et l'exercice. Parfois, un plateau busted peut être tout simplement en retournant les principes les plus fondamentaux de la vie après le bypass gastrique. Une infirmière-diététicienne propose un retour à la protéines pures pour 48-heures. Cela signifie que de manger les œufs, le fromage à faible teneur en gras, poulet, thon, dinde, etc - rien transformé. La science derrière qui est de l'apport en acides aminés purs (protéine) va stimuler le métabolisme et force le corps à brûler stockées fat.Another manière proactive à se sentir en busting plateau est de stimuler le programme d'exercice. Ajouter un demi-mile à une promenade ou un jeu de répétitions de la force le programme de formation. Tout petit changement va attraper le corps de garde et de mai, il vient de répondre en laissant tomber un livre ou two.And bien sûr continuer à boire de liquides clairs, en particulier l'eau, de vider le corps des toxines et fat.Counterfeit Plateaux: Maintenant, que sur le plateau qui dure plus de quatre semaines et que vous avez toujours beaucoup de poids à perdre? On parle de "faux plateaux" dans la communauté de la santé. La plupart des faux plateaux résultat de mauvais calculs ou l'oubli de la part de l'dieter. Par exemple, nous oublions peut-être d'éviter les sucres ou d'amidon transformé snacks. Peut-être que nous mangeons un petit repas et une heure plus tard de manger un autre petit dîner? Peut-être que nous avons diminué de l'habitude de l'exercice. Peu de dérapage ou un oubli peut devenir très onéreux si on le laisser aller sans trop de temps à corriger le comportement. Prendre un examen et trouver des façons d'améliorer et de renforcer le poids des habitudes loss.Water / rétention liquidienne Plateaux: Trop de sel dans l'alimentation cause une rétention d'eau plateau? éviter préparé une soupe ou d'autres aliments qui ont trop de sel. Un fluide plateau de conservation est le résultat de l'insuffisance de la consommation d'eau de sorte que le corps conserve des fluides pour compenser. Rappelez-vous, buvez de l'water.Plateaus sont temporaires: Souvenez-vous, les plateaux sont temporaires. En décourageant car elle mai paraît au moment où elle passe, et il est une partie naturelle de la perte de poids journey.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Kaye Bailey - Tous droits Reserved.Kaye Bailey est une chirurgie de perte de poids réussite avoir maintenu son objectif de poids santé et de 5 + ans. Un journaliste primé, elle est l'auteur et webmaster du http://www.livingafterwls.com et http://www.livingafterwls.blogspot.comFresh & perspicace contenu est ajouté chaque jour, consultez often.To LivingAfterWLS vous abonner à la lettre d'information mensuelle "Vous êtes arrivés», cliquez sur http://www.livingafterwls.com et entrez vos informations dans l'abonnement
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