Дори стомаха пациенти байпас хит плати за отслабване
Понякога, по време на фазата на бърза загуба на тегло след стомаха байпас, много от пациентите могат да намерят своето загуба на тегло е в застой. Говорете за обезкуражаване. Дневната ритуал на тегло и празнуват още няма паунд се е превърнал в потискаща изтезания, защото мащаб просто няма да се движат-страховитите плато е arrived.One причина за плато е физиологична. Тялото реагира на ограничителни калориен прием изпраща сигнал да започне изгаряне на по-малко съхранява гориво. С други думи, скоростта на метаболизма (на скоростта, с която тялото изгаря гориво) е намалена, тъй като тялото опити за запазване на гориво в отговор до състояние на глад. Тялото ти се виси на за скъп живот на любимата е fat.Face Down от страховитите плато: Има неща, които можем да направим, за да се изправи срещу страховитите плато. Първият е да се избегне бият за себе си или изразява съжаление за решението за WLS. Просто приеме, че платото е част от естествения ход на загуба на тегло и това ще мине. Плата може да продължи 2-4 седмици. Опитайте се да бъдете търпеливи и да считате, че тялото е просто като останалата част от усилената работа на загуби weight.Avoid лека закуска по време на платото. Стара хранителни навици, които предизвикват затлъстяване може да изплуват, докато комфорт разочарованието си от допълнителни закуски или да нездравословни хранителни избори. Опитайте се да избягвате този вид самостоятелно саботаж. Имайте предвид, плато е труден момент емоционално. Мога да си спомня чувството: "Аз наистина не заслужаваше да загуби всичко това тегло или иначе, така че може и ядат това или онова." Да се избягва самосъжаление trap.Re преразгледа ангажимента си за здравословно хранене и физически упражнения. Понякога може да се плати отпадна само чрез връщане на много основни принципи на живот след стомашен байпас. Една медицинска сестра-диетолог предлага връщане към чист протеин в продължение на 48 часа. Това означава, че яде само яйца, нискомаслено сирене, пилешко, риба тон, пуйка и т.н. - преработени нищо. Науката зад това се приема на чисти аминокиселини (протеини) ще засили обмяната на веществата и сила на тялото да гори съхраняват fat.Another начин да се чувстват активни в плато бюст е да се врява на тренировъчна програма. Добавете още половин миля, за да се разходят или допълнителен набор от повторения с програмата съдържание за обучение. Всяка малка промяна ще улов на тялото неподготвен и той просто може да отговори, като отпадането на килограм или two.And разбира се продължават да пият течности ясно, по-специално вода, за промиване на тялото от токсини и fat.Counterfeit Плата: Сега, какво ще кажете за плато, което продължава повече от четири седмици и все още имат много да губят тегло? Това са по-нататък "Фалшив плати" в здравната общност. Повечето фалшиви плата резултат от miscalculations или забравяне от страна на Дитер. Например, може би ние забравяме да се избегне нишестени въглехидрати или преработени закуски. Може би се яде една малка вечеря и един час по-късно хранене друга малка вечеря? Може би ние сме паднали от навика на физически упражнения. Малко пробиви или забравяне може да стане доста скъпо, ако ние я оставя твърде дълго без да поправи поведението. Вземете твърд вид и намиране на начини за подобряване на навиците и засилване на тегло loss.Water / задържане на течности плата: Твърде много сол в храната ще доведе до плато на задържане на вода? избегне готови супи или други храни, които са прекалено сол. Нормално задържане на плато е резултат от недостатъчно потребление на вода, така че тялото задържа течности да се компенсира. Не забравяйте, че пият water.Plateaus са временни: Не забравяйте, че платът, са временни. Като възпира тъй като може да Изглежда по това време не ще отмине, това е естествена част от загуба на тегло journey.Copyright ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € АД, © 2005 Кей Бейли - Всички права Reserved.Kaye Бейли е операция за отслабване история на успеха са запазили здравето си и желаното тегло за 5 и повече години. Една награда печели журналист, тя е автор и уебмастър на http://www.livingafterwls.com и http://www.livingafterwls.blogspot.comFresh & мъдро съдържание добавят всеки ден, проверете в often.To се абонирате за месечния бюлетин LivingAfterWLS "сте пристигнали", кликнете върху http://www.livingafterwls.com и въведете данните си в подписката
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
