Gestion De Vos Efforts Et D'Inquiétudes De Chaque Jour
Recherche de toutes les réponses dans la façon contrôler vos inquiétudes et efforts persistants ? En tant qu'auteur d'un livre de gestion de crainte, je l'ai trouvé difficile de trouver toutes les réponses en contrôlant mes inquiétudes. Bien que je sois un laïque et pas un professionnel, j'ai interviewé beaucoup de psychologues et l'ecclésiastique et moi ont sur quinze ans d'expérience en faisant face à la crainte.
En conséquence, voici une brève liste de techniques qu'une personne peut employer pour aider à contrôler leurs efforts et inquiétudes de chaque jour.
Parfois, nous obtenons soumis à une contrainte quand tout se produit d'un seul trait. Quand ceci se produit, une personne devrait prendre un profond respirent et essai pour trouver quelque chose faire pendant quelques minutes pour descendre de leur esprit du problème. Une personne pourrait faire un tour, écoute de la musique, a lu le journal ou fait une activité qui leur donnera une perspective fraîche sur des choses.
Une autre technique qui est très utile doit avoir un petit cahier des rapports positifs qui rendent nous la sensation bonne. Toutes les fois que vous trouvez une affirmation qui des marques que vous vous sentez bon, écrivez-la vers le bas dans un petit cahier que vous pouvez porter autour avec vous dans votre poche. Toutes les fois que vous vous sentez impatient, ouvrez votre petit cahier et lisez ces rapports.
En faisant face à un courant ou prochain chargez qui vous accable avec beaucoup d'inquiétude, la première chose que vous pouvez faire doit casser le charger en série de plus petites étapes. Accomplissant ces plus petits charge la volonté une par une rendent l'effort plus maniable et des augmentations vos chances de succès.
En faisant face à vos inquiétudes, une personne devrait apprendre à lui prendre un jour à la fois. Au lieu de se concentrer sur les prétentions exagérées qui peuvent ou peuvent ne pas se produire, se concentrer sur le présent et compter sur les faits de la situation actuelle.
Nos inquiétudes et efforts peuvent parfois tirer le meilleur parti de nous, toutefois il y a beaucoup de ressources utiles disponibles à nous. Il pourrait prendre du travail dur et de la persistance, mais il est possible de trouver ces réponses en contrôlant vos inquiétudes.
Stan Popovich est l'auteur "du guide d'un laïque de la crainte de gestion en utilisant la psychologie, le christianisme et les méthodes non résistantes" - un facile de lire le livre qui présente une vue d'ensemble générale des techniques qui sont efficaces en contrôlant des craintes et des inquiétudes persistantes. Pour l'information additionnelle allez : http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html
Pour les articles libres sur la crainte de gestion veuillez aller : http://www.managingfear.com/
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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