Yoga De Hatha
Un des nombreux sous-ensembles du système datant de 5000 ans augmentait le bien-être de l'esprit, corps et l'esprit, est connu comme yoga de Hatha.
Dans le yoga de Hatha les participants combinent une série d'exercices s'étendants désignés sous le nom des asanas, des techniques de respiration spécialisées et de la concentration mentale. En fait, la position célèbre de lotus est l'un des nombreux asanas utilisés dans le yoga de Hatha.
Le but du yoga employant de Hatha, et le plus certainement les autres formes de yoga aussi bien, est de fondre et mélanger l'esprit humain avec l'esprit de l'univers. Ce faisant le yoga de pratique de personne augmente leur santé physique, émotive, mentale et spirituelle le long de la manière. C'est la pratique de la vie en tant qu'une avec l'environnement environnant et le monde dans l'ensemble.
Un des centres principaux du yoga de Hatha, à la différence de certains des autres sous-ensembles de yoga, est que du yoga de Hatha est d'une matière prédominante pratiqué pour préparer le corps de sorte que l'esprit puisse accomplir sa mission. Ce que beaucoup de personnes ne comprennent pas sont que quand il y a un corps malsain et incapable, il est très difficile que l'esprit accomplisse le son charge. Par conséquent dans le yoga de Hatha le but est d'encourager le corps à se déplacer vers un niveau de santé et de bien-être qui agira alors en tant que plate-forme de lancement pour que l'esprit passe à son travail.
Les asanas de mot signifie littéralement "des positions confortables ou stables". Il y a des asanas multiples et ils sont pratiqués avec deux objectifs à l'esprit. On doit conditionner le corps lui permettre de tenir un asana particulier pendant une période prolongée. Quand le corps est sous cette forme de repos l'esprit peut entrer dans un état méditatif permettant à l'esprit de se déplacer également le long de son chemin. La deuxième raison pour laquelle des asanas sont employés doit provoquer le bien-être physique accru, la vigilance mentale et la santé spirituelle. Les asanas ouvrent le corps jusqu'à reçoivent, dégagement ou équilibrent autrement l'énergie à l'intérieur avec celle de l'univers extérieur.
Rachel Dayer court et actionne http://www.mustask.com, un portail relié par santé.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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