Yoga Di Hatha
Uno dei molti sottoinsiemi del sistema di 5000 anni usato per aumentare il benessere della mente, corpo e spirito, è conosciuto come yoga di Hatha.
Nel yoga di Hatha i partecipanti uniscono una serie di esercitazioni d'allungamento citate come i asanas, le tecniche di respirazione specializzate e concentrazione mentale. Infatti, la posizione famosa del loto è uno dei molti asanas usati nel yoga di Hatha.
L'obiettivo del yoga usando di Hatha ed il più certamente le altre forme di yoga pure, è di fondere e mescolare lo spirito umano con lo spirito dell'universo. In questo modo il yoga esercitantesi della persona aumenta la loro salute fisica, impressionabile, mentale e spiritosa lungo il senso. È la pratica di vivere come una con l'ambiente circostante ed il mondo nell'insieme.
Uno dei fuochi principali di yoga di Hatha, diverso di alcuni degli altri sottoinsiemi di yoga, è che il yoga di Hatha predominately si esercita in per preparare il corpo in moda da potere compire lo spirito la relativa missione. Che cosa molta gente non capisce è che quando ci è un corpo non sano ed inadatto, è molto difficile affinchè lo spirito compia le relative mansioni. Di conseguenza nel yoga di Hatha l'obiettivo è di consigliare al corpo muoversi verso un livello di salute e di benessere che allora fungerà da rilievo di lancio affinchè lo spirito passi al relativo lavoro.
I asanas di parola significa letteralmente "le posizioni comode o stabili". Ci sono asanas multipli e si esercitano in con due obiettivi in mente. Uno deve condizionare il corpo permettergli di tenere un asana particolare per un periodo di tempo esteso. Quando il corpo è in questa forma di riposo la mente può entrare in un meditative dichiara permettere che lo spirito anche si muova lungo il relativo percorso. La seconda ragione per cui i asanas sono usati deve determinare il benessere fisico aumentato, la vigilanza mentale e la salute spiritosa. I asanas aprono il corpo fino a ricevono, rilascio o al contrario equilibrano l'energia all'interno con quella dell'universo esterno.
Rachel Dayer fa funzionare e funziona http://www.mustask.com, un portal riferito salute.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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