Golf formation utilise la souplesse, la force et de puissance
Quand il s'agit de remise en forme pour votre jeu de golf qui est le plus important: la souplesse, la force ou de la puissance? Flexibilité avocats soulignent l'importance d'être capable de se balancer d'un club par le biais d'une gamme complète de motion complètement désinhibée de physique restrictions. D'entraînement de force partisans prétendent que la construction musculaire vous permettra de toucher le lecteur plus loin. Power formation partisans affirment que le développement et l'utilisation de la puissance des exercices peuvent bénéficier les lecteurs et les chenaux plans. Qui doit-on croire? Est-ce que la flexibilité jouera un rôle plus important dans votre jeu de golf? Ou devez-vous faire en force de la base de votre programme d'exercices? La réponse est que vous devriez vous concentrer sur les trois aspects lors de la formation pour le golf. Exercices et s'étend de chaque zone peut être personnalisé pour tout golfeur. La clé est d'intégrer la flexibilité, la force et la puissance de votre golf programme de conditionnement physique. En utilisant une variété d'exercices et d'étirements, vous pouvez entraîner votre corps et votre jeu par l'intermédiaire d'un bien-arrondie regimen.Flexibility fitness, la force et la puissance ne sont pas isolés dans la nature quand vous tapez la balle de golf. Avec une formation de remise en forme sous la ceinture, ces trois domaines de travail ainsi que de naviguer sur votre disque vers le vert. Chaque golfeur a des besoins différents quand il s'agit d'un programme de conditionnement physique. Par exemple, avez-vous interrompu de rythme ou de la rupture d'un modèle de swing? Cela est fréquent et peut être une raison de frapper la balle avec juste les bras et les hanches ne bougent pas. Cette faute peut être fixée par des exercices qui utilisent un médicament balle. La flexibilité dans les hanches et de la force dans votre coeur de muscles doivent être addressed.There sont des exercices de souplesse, de force et de puissance qui peut les réparer presque chaque faute dans votre jeu de golf. En se concentrant sur la forme physique pour le golf, vous pouvez utiliser des exercices et des étirements que l'on peut faire à partir de votre propre maison, avec ou sans appareils de fitness et une salle de gym. Exercices et s'étend nécessité de cibler des domaines spécifiques d'amélioration. Votre partie de golf bénéficieront d'un plan de remise en forme qui est spécifique au golf, mais en même temps intègre la souplesse, la force, et power.Susan Hill est un formateur reconnu à l'échelle nationale fitness, golf CHEK biomécanique et la nutrition sportive spécialiste. Pour plus d'informations spécifiques sur le golf de nutrition, des exercices ou des étendues, visitez http://www.fitnessforgolf.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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