Γήπεδο κατάρτισης χρησιμοποιεί την ευελιξία, τη δύναμη και εξουσία
Όταν πρόκειται για την εκπαίδευση καταλληλότητα για το παιχνίδι γκολφ σας που είναι πιο σημαντικό: την ευελιξία, τη δύναμη, ή δύναμη; Τάσσεται υπέρ της ευελιξίας τονίζουν τη σημασία του να είναι σε θέση να περάσει ένα κλαμπ με ένα πλήρες εύρος της κίνησης εντελώς αναστολές των φυσικών περιορισμών. Τάσσεται υπέρ της κατάρτισης δύναμη ισχυρίζονται ότι η οικοδόμηση του μυός θα σας επιτρέψει να χτυπήσει σας δίσκο μακρύτερα. Ισχύς υποστηρικτές κατάρτισης ισχυρίζονται ότι η ανάπτυξη και χρησιμοποιώντας δύναμη βάση ασκήσεις μπορούν να επωφεληθούν δίσκους και πλάνα πλωτών οδών. Ποιος πρέπει να πιστεύεις; Έχει την ευελιξία να διαδραματίσουν μεγαλύτερο ρόλο στο παιχνίδι γκολφ σας; Ή θα πρέπει να κάνετε δύναμη της κατάρτισης στη βάση του το πρόγραμμα άσκησής σας; Η απάντηση είναι ότι θα πρέπει να επικεντρωθεί σε τρεις πτυχές κατά την κατάρτιση για γκολφ. Ασκήσεις και εκτείνεται σε κάθε περιοχή μπορεί να είναι εξατομικευμένη για κάθε παίκτη γκολφ. Το κλειδί είναι να ενσωματώσει την ευελιξία, τη δύναμη και εξουσία στο γκολφ σας πρόγραμμα γυμναστικής. Χρησιμοποιώντας μια ποικιλία ασκήσεων και εκτείνεται μπορείτε να εκπαιδεύσετε το σώμα σας και το παιχνίδι σας μέσα από μια ολοκληρωμένη regimen.Flexibility γυμναστήριο, τη δύναμη και εξουσία δεν είναι απομονωμένο χαρακτήρα όταν χτυπάτε την μπάλα του γκολφ. Με άθλησης κάτω από τη ζώνη σας, οι τρεις αυτοί τομείς να συνεργαστούν για να πλεύσει δίσκο σας προς το πράσινο. Κάθε παίχτης του γκολφ έχει διαφορετικές ανάγκες, όταν πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Για παράδειγμα, έχετε; διακόπηκε ρυθμό ή μια σπασμένη κούνια μοτίβο; Αυτό είναι κοινή και μπορεί να είναι αποτέλεσμα του χτυπήματος της βολής μόνο με τα όπλα σας και να μην κινείται γοφούς σου. Αυτό το σφάλμα μπορεί να καθορίζεται από τις ασκήσεις που χρησιμοποιούν μια μπάλα φάρμακο. Ευελιξία στα ισχία και τη δύναμη στους μυς σας πυρήνα σας πρέπει να addressed.There οι ασκήσεις που αφορούν την ευελιξία, τη δύναμη, και η δύναμη που μπορεί να καθορίσει σχεδόν κάθε ελάττωμα στο παιχνίδι γκολφ σας. Εστιάζοντας στις γυμναστήριο για γκολφ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ασκήσεις και εκτείνεται ότι μπορεί να γίνει από το δικό σας σπίτι με ή χωρίς όργανα γυμναστικής και σε ένα γυμναστήριο. Ασκήσεις και εκτείνεται ανάγκη επικέντρωσης σε συγκεκριμένους τομείς που χρήζουν βελτίωσης. Παιχνίδι γκολφ σας θα επωφεληθούν από ένα πρόγραμμα φυσικής κατάστασης που είναι ειδικά γκολφ, αλλά την ίδια στιγμή ενσωματώνει την ευελιξία, τη δύναμη, και power.Susan Hill είναι μια εθνικά αναγνωρισμένη προπονητή φυσικής κατάστασης, το CHEK biomechanic γκολφ και σπορ διατροφή ειδικός. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή των ειδικών γκολφ, ασκήσεις ή τμήματα, http://www.fitnessforgolf.com επίσκεψη.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
