Campo de entrenamiento utiliza la flexibilidad, fuerza y poder
Cuando se trata de entrenamiento de la aptitud para su juego de golf que es más importante: la flexibilidad, la fuerza o el poder? Aboga por la flexibilidad hincapié en la importancia de ser capaz de pivotar a un club a través de una gama completa de movimiento completamente desinhibida de las restricciones físicas. Defensores de entrenamiento de la fuerza afirmación de que el músculo del edificio le permitirá a golpear la unidad de disco más. Los partidarios de la formación de energía afirmar que el desarrollo y la utilización de energía ejercicios basados en discos pueden beneficiarse y tiros fairway. ¿Quién debe creer? ¿Tiene flexibilidad de desempeñar un papel más importante en su juego de golf? ¿O hay que hacer entrenamiento de la fuerza de la base de su programa de ejercicio? La respuesta es que usted debe centrarse en los tres aspectos en la formación para el golf. Ejercicios y estiramientos para cada área se puede personalizar para cualquier golfista. La clave es incorporar la flexibilidad, fuerza y potencia en su campo de golf programa de entrenamiento. Mediante el empleo de una variedad de ejercicios y estiramientos puedes entrenar a tu cuerpo y tu juego a través de un bien regimen.Flexibility fitness redondeadas, la fuerza y el poder no se encuentran aisladas en la naturaleza cuando se pulse la pelota de golf. Con el entrenamiento de fitness bajo su cinturón, estas tres áreas de trabajo junto a la vela la unidad hacia el green. Cada jugador tiene necesidades diferentes cuando se trata de un programa de fitness. Por ejemplo, ¿tiene usted el ritmo interrumpido o un patrón de oscilación roto? Esto es común y puede ser el resultado de golpear el tiro con sólo sus armas y no se mueve sus caderas. Este fallo puede ser fijado por los ejercicios que el uso de un balón medicinal. La flexibilidad en las caderas y la fuerza en sus músculos de la base deben ser addressed.There son ejercicios de flexibilidad, fuerza y poder que puede resolver casi todos los fallos en su juego del golf. Al centrarse en la aptitud para el golf, puede utilizar los ejercicios y estiramientos que se puede hacer desde su propia casa, con o sin equipo de fitness y un gimnasio. Ejercicios y estiramientos deben dirigirse a áreas específicas de mejora. Su juego de golf se beneficiarán de un plan de acondicionamiento físico que es específico de golf, pero al mismo tiempo integra la flexibilidad, fuerza, y Hill power.Susan es un entrenador reconocido a nivel nacional, biomecánico de golf de CHEK y nutrición deportiva especialista. Para obtener más información sobre la nutrición específicas de golf, ejercicios o estiramientos, http://www.fitnessforgolf.com visita.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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