Голф обучение използва гъвкавост, сила и власт
Когато става въпрос за фитнес тренировка за вашия голф игра, която е най-важното: гъвкавост, сила или власт? Гъвкавост застъпва подчертават важността да бъде в състояние да се люлее един клуб през цялата гама от движение напълно без морални задръжки на физически ограничения. Сила за обучение застъпва твърдението, че мускулите сграда ще ви позволи да удари си диск по-далеч. Power обучение поддръжници твърдят, че развиващите се и използване на енергия основава упражнения могат да се възползват дискове и фарватера изстрела. Кой трябва да ви вярвам? Има ли гъвкавост играят по-голяма роля в голф играта? Или да направите съдържание за обучение на основата на вашето упражнение програма? Отговорът е че трябва да се съсредоточи върху трите аспекти при обучението за голф. Упражнения и участъци за всяка област може да бъде персонализиран за всеки играч на голф. Ключът е да се включи гъвкавост, сила и енергия във вашия голф фитнес програма. Чрез използване на различни упражнения и се простира можете да тренирате тялото си и играта си чрез добре закръглени фитнес regimen.Flexibility, сила и мощ, не са изолирани в природата, когато удари на топка за голф. С фитнес тренировка под колана си, тези три области работят заедно, за да плават на вашия диск към зелено. Всеки голфър има различни нужди, когато става въпрос за една фитнес програма. Например, имате ли прекъснат ритъм или счупена люлка модел? Това е често срещана и може да бъде резултат на потегля изстрела само с ръцете си и не се движат в бедрото. Тази грешка може да бъде определен от упражнения, които използват едно лекарство топката. Гъвкавостта в бедрата и сила в основните мускули трябва да се addressed.There са упражнения, включващи гъвкавост, сила и енергия, която може да се определи почти всяка грешка в голф играта. Съсредоточавайки се върху фитнес за голф, можете да използвате упражнения и се простира, че може да се направи от собствения си дом с или без фитнес оборудване и в салона. Упражнения и участъци трябва да са насочени към определени области за подобрение. Вашият голф играта ще се възползват от фитнес план, който е голф специфични, но в същото време интегрира гъвкавост, сила и power.Susan Хил е национално призната фитнес треньор, Chek biomechanic голф и спортното хранене специалист. За повече информация за голф специфични хранене, упражнения или участъци, посетете http://www.fitnessforgolf.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
