7 Choses Que Vous Pouvez Faire Immédiatement Pour soulager La Dépression
1. Sortez maintenant et marchez quinze minutes. Elle obtiendra vos pieds se déplaçant et vous aider à vous sentir pouvez au moins faire quelque chose.
2. Allez immédiatement et soyez avec quelqu'un qui vous aime. Elle vous donnera le sentiment que vous êtes voulu.
3. Religieux ? Dites une prière. Demandez à Dieu de vous aider à obtenir par ceci.
4. Pensez à une situation, un endroit où vous étiez très heureux. Visualisez-vous dans cette situation une fois de plus.
5. La puissance de la suggestion peut faire des merveilles. Dites à vous-même, "je pense que je peux aller mieux. Je dois la prendre point par point. Je travaillerai ma sortie de ceci."
6. Sortez et achetez une usine, ou quelques fleurs. Ayant quelque chose vivre dans vos marques de maison vous vous sentez plus vivant.
7. Si possible, obtenez dehors au soleil. S'il n'est pas possible, allumez quelques lumières lumineuses. Le soleil et la lumière lumineuse sont connus pour rendre des personnes plus heureuses.
Copyright Sharon 2004 Schurman http://www.depression-help-guide.com
Sharon Schurman, http://www.depression-help-guide.com est un conseiller clinique autorisé retraité. Elle a une maîtrise dans la consultation clinique, et travaillé pour un psychiatre pendant beaucoup d'années. Elle est l'auteur des "pièges de personnalité de dépression" et "37 expressions qui font des personnes comme vous."
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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