7 неща, които можете да направите веднага да облекчи депресия
1. Махай се сега и ходи петнадесет минути. Тя ще се движат краката си и да ви помогне да смятате, че са най-малкото може да направи something.2. Незабавно отидете и да бъда с някой, който те обича. Тя ще ви даде усещането, че сте са wanted.3. Религия? Кажете една молитва. Помолим Бог да ви помогне да получите чрез this.4. Помислете за ситуация, място, където сте били много щастливи. Визуализирайте себе си в това положение след като more.5. Силата на предложение може да направи чудеса. Кажете на себе си: "Аз мисля, че може да получи по-добре. Аз трябва да го отведем стъпка по стъпка. Аз ще работя по моя начин от това." 6. Излезте и покупка на дадена инсталация, или цветя. Като нещо, което живее в къщата ви кара да се чувстват по- alive.7. Ако е възможно, се отвън на слънце. Ако не е възможно, включване на някои ярки светлини. Слънце и ярка светлина се знае, че правят хората happier.Copyright 2004 Sharon Schurman http://www.depression-help-guide.com Шарън Schurman, http://www.depression-help-guide.com е пенсиониран лицензирани клинични съветник. Тя има магистърска степен по клинична консултации, и е работил за един психиатър за много години. Тя е автор на "личността клопката на депресия" и "37 фрази, които правят хората като теб."
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
