7 Cosas Que Usted Puede Hacer Inmediatamente Para facilitar La Depresión
1. Ahora salga y camine quince minutos. Conseguirá sus pies que se mueven y ayudarle a sentirle pueda por lo menos hacer algo.
2. Vaya inmediatamente y esté con alguien que le ama. Le dará la sensación que le desean.
3. ¿Religioso? Diga un rezo. Pida que el dios le ayude a conseguir con esto.
4. Piense en una situación, un lugar donde usted estaba muy feliz. Visualícese en esa situación una vez más.
5. La energía de la sugerencia puede hacer maravillas. Diga a se, "pienso que puedo conseguir mejor. Tengo que tomarla gradualmente. Trabajaré mi salida de esto."
6. Salga y compre una planta, o algunas flores. Teniendo algo el vivir en sus marcas de la casa usted se siente más vivo.
7. Si es posible, consiga afuera en la sol. Si no es posible, encienda algunas luces brillantes. La sol y la luz brillante se saben para hacer a gente más feliz.
Copyright Sharon 2004 Schurman http://www.depression-help-guide.com
Sharon Schurman, http://www.depression-help-guide.com es consejero clínico licenciado jubilado. Ella tiene un masters en el asesoramiento clínico, y trabajado para un siquiatra por muchos años. Ella es el autor de las "trampas de la personalidad de la depresión" y "37 frases que hacen a gente como usted."
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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