Des suppléments de vitamine? une pilule n'est pas toujours la réponse
Les vitamines sont des composés organiques que notre corps utilise, en très petites quantités, pour une variété de processus métaboliques. Prendre des vitamines "juste au cas où» n'est pas une habitude que quelqu'un doit entrer et il est toujours recommandé que les vitamines sont prises à travers food.There sains et de qualité sont nombreuses raisons différentes et de types de personnes qui mai ont envie ou besoin de prendre des suppléments, certains de ces mai inclure, certains végétariens, les gens qui boivent grandes quantités d'alcool, les toxicomanes, les gens sportifs, femmes enceintes et allaitantes et les personnes âgées people.Are utilisez-vous les vitamines et les minéraux comme les pilules médecine? Il semble y avoir une tendance se produisent lorsque l'on croit que la prise massive ou «méga-doses" de diverses vitamines fonctionnera comme médecine pour guérir certaines conditions.For exemple, la vitamine C a été pensé comme un remède contre le rhume pour les générations et en fait vous étiez probablement encore dire cela par votre mère, à un certain stade. Malgré des recherches approfondies sur ce qu'il n'a pas encore été provenVitamins provenant des aliments sont bestResearch indique que la plupart des vitamines, vous obtenez de la nourriture que vous manger sont meilleures que celles contenues dans les pilules. Même si les vitamines dans les compléments sont synthétisées à la composition chimique exacte de l'origine naturelle de vitamines, ils ne semblent toujours pas fonctionner aussi bien. Pour cette pourquoi le choix d'un supplément de vitamine, il est important qu'un supplément de vitamine naturelle est selectedResearch a montré qu'un composant alimentaire qui a un effet particulier sur le corps lorsqu'ils sont présents dans les aliments mai pas ont le même effet quand il est isolé et pris comme un complément. Cela pourrait être parce que les vitamines et minéraux dans les aliments sont également influencés par d'autres composants de l'aliment, pas seulement le «principe actif». La nourriture est une source complexe de vitamines, de minéraux et de composés phytochimiques, qui travaillons tous ensemble. Suppléments tendance à travailler dans isolation.Phytochemicals (Produits chimiques) sont une composante importante de nourriture. Ils sont pensés pour réduire l'incidence du cancer et les cardiopathies. Les suppléments ne fournissent pas les avantages des composés phytochimiques et autres composants dans les aliments. La prise de suppléments de vitamine n'est pas un substitut pour un mandat dieta variés court suppléments vitaminiques measureTaking devrait être considérée comme une mesure à court terme. L'utilisation à long terme de suppléments alimentaires peuvent entraîner des symptômes d'un surdosage ou poisoning.If vous sentez que vous pourriez manquer de certaines vitamines et minéraux, elle mai être mieux de chercher à modifier votre régime alimentaire et mode de vie plutôt que d'atteindre pour les suppléments. Cela étant dit si vous êtes une personne très active, vous mai nécessité de compléter en permanence votre consommation de vitamine Comme vous pourrez utiliser vos sources beaucoup plus rapide puis le person.You moyenne devrait toujours vous consulter un médecin si vous songez à démarrer un supplément de vitamine routineSpecific conditions médicales qui peuvent bénéficier de supplementationThere vitamines sont des conditions médicales spécifiques qui sont connus pour bénéficier d'une supplémentation en vitamine certain. Dans ce cas, il est recommandé de consulter votre médecin en premier et ensuite si vous êtes la recherche d'un supplément vitaminique vous assurer que vous utilisez un bien formulé naturel supplementRecent études scientifiques ont souligné certains domaines spécifiques qui peuvent largement bénéficier de suppléments de vitamine. Ces sont:? Si toutes les femmes en âge de procréer multivitamines utilisée avec de l'acide folique, il devrait être possible de réduire l'incidence actuelle des malformations congénitales du tube neural comme le spina bifida par autant que 70%.? L'utilisation de routine multivitamines et de minéraux par les personnes âgées pourraient améliorer la fonction immunitaire et ainsi réduire les maladies infectieuses, la coupe potentiellement de moitié le nombre total de jours où ils sont malades.? Une supplémentation en calcium et en vitamine D pourrait réduire le taux de fracture de la hanche chez les personnes âgées d'au moins 20% intentionnés 40.000 à 50.000 moins de fractures de la hanche chaque année aux Etats-Unis pour une économie annuelle moyenne de 1,5 à 2 $ milliards d'euros.? Les économies de coûts potentiels d'une approche axée sur la prévention pour la santé et l'alimentation sont énormes. Une analyse de 1997, a prédit que si l'apparition des maladies cardio-vasculaires, accident vasculaire cérébral et fracture de la hanche ont été retardées cinq ans, au total US économies en soins de santé ne pouvait égaler 89 milliards de dollars par année.? Bien que l'ajout d'une multivitamine qui bénéficieraient le plus de personnes, différents des frais supplémentaires devraient être choisis sur la base des particuliers stade de vie, le sexe ou le mode de vie de l'individu. Par exemple, bien que le calcium est important en général pour tous les hommes et les femmes, il est particulièrement critique pour les enfants la construction de la masse osseuse et des personnes âgées qui cherchent à préserver it.Points de se rappeler lors de la sélection des suppléments vitaminiques? Les vitamines sont des composés organiques utilisés par le corps en petites quantités de divers processus métaboliques.? Les suppléments de vitamines ne peuvent pas remplacer une saine alimentation.? Ceux qui mai besoin de compléments de vitamine inclure les femmes enceintes et allaitantes, les personnes qui consomment de l'alcool dans les montants supérieurs à ceux recommandés comme sûrs, les toxicomanes et les personnes âgées.? Lorsque vous prenez des vitamines essayer de prendre un marque naturelle qui suit toutes les pistes Lindsay guidelines.Marc FDA et exploite un des suppléments de vitamines naturelles | Phytothérapie informations site.For informations sur les vitamines et suppléments à base de plantes s'il vous plaît visitez
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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