Vitaminové doplňky? pilulka není vždy odpověď
Vitamíny jsou organické sloučeniny, které naše tělo používat ve velmi malém množství, pro řadu metabolických procesů. Užívání vitaminů 'jen v případě,' není zvykem, že někdo by měl dostat do a je vždy doporučeno , že vitaminy jsou přijímána přes zdravotní nezávadnost a jakost food.There mnoho různých důvodů a typy lidí, kteří mohou chtít, nebo je potřeba brát doplňky, některé z nich patří, někteří vegetariáni, lidé, kteří pijí velké množství alkoholu, užívání drog, atletický lidé, těhotné a kojící ženy a starší people.Are používáte Vitamíny a minerály jako je medicína pilulky? Zdá se, že trend, kdy se vyskytující se předpokládá, že s masivní nebo "mega-dávek" různých vitaminů bude fungovat jako lék pro léčbu některých conditions.For například, byl vitamín C myšlenka jako lék na nachlazení po celé generace a ve skutečnosti jste možná dokonce řekl, tím, že vaše matka v určité fázi. Přes rozsáhlý výzkum na toto je třeba ještě provenVitamins z potravin jsou bestResearch naznačuje, že většina vitaminů se dostanete z potravin, které jíte, jsou lepší než ty obsažené v pilulkách. I přesto, že vitamíny v příplatky jsou syntetizovány na přesné chemické složení přirozeně se vyskytující vitamíny, přesto se nejeví jako práce. Za tímto Proto při výběru vitamin doplnit je důležité, že přírodní vitamin doplnit je selectedResearch ukázaly, že potraviny složku, která má zvláštní účinky na tělo, když v potravinách, nesmí mají stejný účinek, pokud je izolovaný, a brát jako doplněk. To by mohlo být způsobeno tím, vitaminy a minerální látky v potravinách jsou rovněž ovlivněny jinými složkami potravin, a to nejen 'účinná látka'. Potravin je komplexní zdroj vitaminů, minerálních látek a fytochemikálií, které pracují společně. Doplňky mají tendenci pracovat v isolation.Phytochemicals (rostlinné chemikálie) jsou důležitou složkou potravy. Oni jsou myšlenka ke snížení výskytu rakoviny a srdečních onemocnění. Doplatky neposkytují výhody fytochemikálie a dalších složek nacházejí v potravinách. Užívání vitaminových doplňků není náhradou pestré dieta krátkodobé measureTaking vitaminových doplňků je třeba vnímat jako krátkodobé opatření. Při dlouhodobém užívání doplňků mohou vést k příznakům předávkování nebo poisoning.If máte pocit, že byste mohli být postrádá některé vitamíny a minerálních látek, může být lepší podívat se na měnící se vaše strava a životní styl než sáhnout po doplňky. Toto bylo řečeno, pokud jste velmi aktivní člověk, může být nutné neustále doplňovat své vitamínů jak budete používat zdroju mnohem rychleji, pak průměrná person.You měl vždy konzultovat Vašeho lékaře, pokud uvažujete o zahájení vitamínu doplněk routineSpecific zdravotní stavy, které mohou využívat vitamin supplementationThere jsou specifické zdravotní stavy, které je známo, že prospěch z některých vitamin supplementation. V tomto případě se doporučuje se poradit s lékařem a pak, pokud jste vyhledávání vitamin příplatek zajistit, že používáte přírodní dobře formulované supplementRecent vědecké studie nastínila některé specifické oblasti, které mohou těžit z velké části z vitamin supplementation. Tito jsou:? Pokud se všechny ženy v reprodukčním věku používají multivitamíny s kyselinou listovou, by mělo být možné snížit současný výskyt nervových vrozených vad, jako je spinální páteře až o 70%.? běžné používání multivitamíny a minerální doplňky Pro seniory by mohla zlepšit imunitní funkce, a tím snížit infekční onemocnění, případně dělení na polovinu celkového počtu dnů, které jsou nemocní.? Suplementace kalcia a vitaminu D by mohla snížit sazby zlomeniny kyčle u starších lidí nejméně o 20%-význam 40.000 až 50.000 méně zlomenin kyčle každý rok ve Spojených státech-pro průměrné roční úspory ve výši 1,5 až 2 dolary miliard eur.? potenciální úspory nákladů na prevenci-orientovaný přístup ke zdraví a diety jsou obrovské. Analýza 1997 předpověděl, že v případě, že výskyt kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice a zlomeniny kyčle byly zpožděny pět let, by mohla celková americké zdravotní péče úspory nákladů rovných $ 89 miliard dolarů ročně.? Zatímco přidání multivitamin by měly největší prospěch lidí, různé další doplňky by měly být vybrány na základě konkrétních stadiu života, pohlaví či životní styl jedince. Například, když vápníku je obecně důležité pro všechny muže a ženy, je zvláště důležité pro děti, budování kostní hmoty a starších lidí se snaží zachovat it.Points mít na paměti při výběru vitaminové doplňky? Vitamíny jsou organické sloučeniny používané subjektem v malém množství pro různé metabolické procesy.? vitaminové doplňky nemůže nahradit zdravý dietu.? Ti, kteří mohou potřebovat vitamínové doplňky k nim těhotné a kojící ženy, lidé, kteří konzumují alkohol v množství více než ty, které doporučila jako bezpečný, uživatelů drog a starší osoby.? Při pokusu o vitamíny brát přirozené, že tyto značky všech FDA guidelines.Marc Lindsay běží a funguje přírodní vitamínové doplňky | bylinných doplňků informace site.For informace o vitamínových a bylinných suplementace navštivte
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
