L'organisme de production de l'oxyde nitrique peut aider à prévenir la crise cardiaque et accident vasculaire cérébral
Oxyde nitrique, un gaz qui se produit naturellement dans l'organisme, mai faire plus que toute prescription de médicaments pour prévenir les attaques cardiaques et d'oxyde stroke.Nitric sain est essentiel pour la circulation. Il aide dilater les vaisseaux sanguins, de prévenir de caillots dans le sang et réguler la pression artérielle. Il contribue également à empêcher l'accumulation de dangereux artérielle plaque.How It Works: Nitric Oxide aide à prévenir les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux de la manière suivante: Élargir le sang navires: le monoxyde d'azote protège les vaisseaux sanguins du tissu musculaire lisse de constriction nuisibles. Cela permet la souplesse nécessaire pour le sang de circuler avec moins pressure.Controlling la fonction plaquettaire: Une efficace du réseau vasculaire qui est renforcée par de l'oxyde nitrique et inhibe les plaquettes remises dangereux clots.Reducing plaque artérielle de 50%: le monoxyde d'azote est un antioxydant qui empêche le passage des monocytes, un type de cellules immunitaires dans la paroi artérielle. Ceci réduit l'inflammation sous-jacente qui fait la promotion de plaque.Lowering de cholestérol total de 10% à 20%: le monoxyde d'azote réduit le taux de cholestérol par l'intermédiaire de sa protection naturelle activité antioxydante. La recherche préliminaire suggère que la stimulation de la production d'oxyde nitrique dans les individus qui ont des niveaux élevés de cholestérol, il est possible de réduire leurs doses de médicaments de prescription de statine à moins 50%. Voici comment augmenter les niveaux d'oxyde nitrique avec des suppléments nutritionnels! Malheureusement, dès le début de l'âge adulte, les niveaux d'oxyde nitrique progressivement diminuer, le plus souvent en raison de dommages à l'endothélium cellules causés par des facteurs tels que la haute teneur en matières grasses et un sédentaire lifestyle.Daily apport de suppléments nutritionnels spécifiques que l'augmentation de la production de l'oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins sont beneficial.L-arginine: un d'acides aminés trouvés dans les viandes, les céréales et les poissons, passe dans l'intestin dans le sang. Du sang, il entre dans les cellules endothéliales (qui sont la couche de cellules qui tapissent l'intérieur du sang et des vaisseaux lymphatiques le coeur), où il est utilisé pour faire de l'oxyde nitrique. Une étude de la Mayo Clinic ont constaté que les gens de prendre la L-arginine a amélioration significative de la fonction endothéliale et de l'écoulement du sang par rapport à ceux prenant des placebos. C'est difficile d'obtenir suffisamment de L-Arginine de la nourriture, afin de suppléments d'acides aminés est recommandé chaque jour pour assurer leur qualité optimale intake.Dose: 2000 mg. à 3000 mg. pris deux fois par jour? "pour un total de 4000 à 6000 mg.Vitamin E: La vitamine E réduit l'attaque des cellules des radicaux libres d'endommager le revêtement endothelial mai promouvoir tout des niveaux plus élevés de l'oxyde nitrique. La quantité de vitamine E devrait être d'au moins 400 unités internationales (UI), une effectif quotidien dose.Vitamin C: À l'instar de la vitamine E, vitamine C réduit l'oxydation dans les vaisseaux sanguins et de mai de stimuler une augmentation de l'oxyde nitrique. Les personnes qui consomment des niveaux élevés de vitamine C dans l'expérience d'une réduction plaque artérielle, qui est associé à des niveaux plus élevés de l'oxyde nitrique. Vous pouvez obtenir de la vitamine C à partir de la nourriture, mais les suppléments sont recommandés pour assurer leur qualité optimale quotidienne intake.Dose: au minimum 500 mg. daily.Multiple Vitamines: A plein-spectre de plusieurs vitamines et minéraux en fournissant les formules de coeur en bonne santé les vitamines du complexe B (B-1, B-2, niacine, acide folique, B-6, B-12 et l'acide pantothénique) est importante pour promouvoir la santé cardio-vasculaire en réduisant Homocysteine dangereux niveaux d'importance de l'alimentation et l'exercice! En outre, recommandé de prendre les suppléments nutritionnels, il est très important de maintenir un mode de vie sain en faisant attention à ce que vous mangez et le maintien de l'exercice aérobie active.Do physiquement pendant au moins 20 minutes, trois jours par semaine. Elle stimule les cellules endothéliales de continuer à produire de l'oxyde nitrique, même les jours que vous n'avez pas exercise.Minimize consommation de gras saturés. Graisses saturées, présentes dans de tels produits d'origine animale comme la viande rouge, volaille, le beurre et le lait entier, contribue à l'accumulation de plaque artérielle et diminue l'apport d'oxyde nitrique production.Increase de l'huile d'olive, des poissons et le lin. Les bienfaits des acides gras oméga-3 dans ces aliments aident à protéger l'endothélium par l'élévation des niveaux de HDL cholestérol et bénéfique de la baisse du LDL form.Eat plus nuisibles fibre tous les jours. Les fibres alimentaires dans les céréales, les fruits et légumes fait baisser la tension artérielle et de LDL-cholestérol et augmente le HDL, ce qui contribue à protéger les cellules endothéliales. Bon nombre des aliments qui contiennent la fibre sont également riches en de protection, le coeur en bonne santé antioxydants, qui empêchent les dommages aux cellules qui réduit l'oxyde nitrique. Mangez au moins 25 grammes de fibres et de boire tous les jours au moins huit verres de huit onces d'eau par jour afin de s'assurer que le la fibre se déplace de manière efficace par le biais de votre system.Roger Jirves est un revendeur autorisé de la ligne d'alimentation en vitamine naturelle de vitamines, de minéraux et suppléments santé Hearth
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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