4 étapes pour l'utilisation des craintes comme des amis: Don? T être un chien du tonnerre!
Imaginez HUMUNGOUS, bulbeux, bombé alto-cumulus de construction plus élevé et plus élevée dans le ciel. Ils sont aussi noirs que le goudron au fond blanc et neigeux au sommet. Il semble que si nous sommes sûrs d'une storm.CRACK, rumble, Rumble, Rumble. Utilisez votre imagination folks. Que le tonnerre, et non pas un dysfonctionnement de ma keyboard.My Border Collie noir et blanc, Tip, catapultes de son sommeil, oreilles couchées serré contre sa tête, et elle part, plein tilt, aussi vite que ses jambes, elle se rendra. Où est-elle aller? Elle ne sait pas. Elle a peur et elle est running.Does vient-elle avoir un lieu sûr à la maison? Absolument. Elle a un chien de la maison de Nice qui lui sert de protection de la pluie, la neige, et les coyotes qui s'aventurent trop près de la cour. Mais quand il ya du tonnerre, elle court à l'aveuglette. Elle est un chien extrêmement intelligent, mais dans ces circonstances, l'expression "muet comme un sac de manches de houes »vient à mind.You mai-être« histoire mignon mais qu'est-ce que cela a à voir avec moi? "Réfléchissez à ceci: Est-ce une réaction similaire se passer pour vous? se passe quelque chose dans votre vie (la quelque chose qui rime avec "it"), et vous sautez au mode de réaction, comme si le pilote automatique. Vous savez de quoi je parle: les accès de colère, le sarcasme, l'impolitesse, une attitude distante, la fugue, ou la retraite. Elle ne fait pas logique de sens, et il n'obtient pas les résultats que vous voulez, mais vous le faites quand même. Vous êtes un être humain intelligent, et pourtant, il ne reste happens.Why cela se produit? Jetons un coup d'oeil sur comment fonctionne le cerveau? dans le chien et en you.Dog Notes Noodle (environ cerveau Tip) Le bruit intense de la foudre est un message nerveux qui va au cerveau Tip. Son tronc cérébral, la partie la plus primitive de son cerveau, reçoit les stimuli et détermine que ce bruit fort pourrait être une menace pour sa sécurité. A cause des menaces peur, et le tronc cérébral l'emporte instantanément tous les autres systèmes du cerveau et dirige son corps à faire l'une des trois choses? combat, de vol ou congeler. En cas Tip, c'est flight.Is-elle réellement en danger de perdre la vie ou l'intégrité physique? Pas un hasard, mais son cerveau ne sait pas that.If je suis près de Tip, et d'entendre le tonnerre, il ya une fraction de seconde où je peux la rattraper attention, et l'encourager à faire un choix différent? pour aller à la sécurité de sa maison. Si je rate cette chance, elle est gone.People Notes Noodle (au sujet de votre cerveau) En tant qu'être humain, vous avez la même racine primitive du cerveau, et il fonctionne exactement le même que Tip. Lorsque vous êtes blessé ou apeuré (physiquement, émotionnellement ou mentalement), un message va à votre tronc cérébral, la menace est reconnue, la peur est créé, et vous vous déplacez dans le même mode? combat, de vol ou de gel. Vous cogner sur vous-même ou d'autres personnes physiquement ou verbalement, pleurer, tacaud, devenir argumentative ou défensive. Vous exécutez, ou tout au moins laisser. Vous retirer dans votre propre espace, et sont incapables de le faire constructive rien. Vous faites et dites ce que vous voudriez vous n'aviez pas, et les conséquences de vos réactions, au fil du temps, peut détruire complètement votre relationships.I connaître ce qui se passe pour vous parce que le clients ou amis? No way! Je m'en prendre à mes proches? mon épouse Carol, mes fils Jamie et Brad, ou des membres de la famille, bien qu'ils mai ne pas avoir eu quelque chose à faire avec mes fear.Does le faire logique sens? Pas du tout, mais il se trouve, si je ne suis au courant de ce qui se passe et faire un choice.Just consciente différentes comme Tip, il ya une fraction de seconde où j'ai la possibilité de permettre le déménagement message passé le cerveau tige à l'écorce de mon cerveau, qui est la partie logique et spirituelle de mon cerveau. Le cortex traite le message, estime conséquences, des alternatives, des sentiments, et me permet de faire un choix différent pour moi et même others.The s'applique à you.How pouvez-vous bénéficier de ce savoir? Voici how.4 Procédure d'utilisation Amis Ces craintes sont basiques, pas forcément simple: 1. Notez que le sentiment de peur, de déception, découragement, de blesser, ou de colère. Il mai être: tension des muscles, de la chaleur, la transpiration, la mine renfrognée, les larmes, serra les poings, pouls rapide, et le manque d'intérêt. Ce sont là quelques indices pour vous faire savoir que la peur est present.2. Dans ce moment-là, STOP! Prenez un souffle profond? ou dix ans. Cela donne l'impulsion assez de temps pour être accepté par votre cortex rationnel. Pensez à vos réponses réactives dans les expériences du passé à la même ou similaire. Étiez-vous heureux avec les conséquences et les répercussions sur vos relations? Voulez-vous que cela se reproduise? 3. Wave votre baguette magique. Quel est le meilleur moyen "pour cela à faire sortir, et quelles mesures pouvez-vous prendre pour parvenir à ce résultat désiré? Avis il est écrit «mesures que vous prenez», et non ce que quelqu'un d'autre devrait do.4. Choisir et d'agir! Vous êtes un être humain. Vous avez des craintes. Ils se montrent comme: la colère, la défensive, la frustration, ou un besoin d'avoir raison. Les réactions ne sont pas saines pour vous ou votre vérité relationships.The est ceci: vous êtes le capitaine de votre navire! Vous êtes responsable pour tout ce qui se passe dans votre vie. Vous avez toujours la pouvoir de faire un choix - toujours. Et finalement, ne pas faire un choix est toujours un choice.Use les craintes que des amis et suivez les étapes ci-dessus. Vous remarquerez une amélioration spectaculaire de votre auto-estime et confiance en soi. Regardez vos relations personnelles et professionnelles soar.You savons que les relations sont d'une importance vitale. Traitez-les avec soin. Véritable bonheur est impossible sans eux. Ne soyez pas une "Thunder Dog!" A propos de L'auteur: Dan Ohler est Thinkin 'Outside The! Barn Dan écrit et parle au niveau international sur les relations, le bonheur, et le changement. Il vous aide à apprendre les secrets pour créer de vie agréable et des relations à long
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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