4个步骤用朋友的担心：唐？吨是打雷狗！
想象一下humungous，球茎，滚滚阿尔托建设积云较高，在天空高。他们是漆黑如底部的焦油和雪白色的顶部。看来，我们正在寻找一个storm.CRACK，隆隆声中， 隆隆，隆隆。使用你的想象力乡亲。这雷声，而不是我的keyboard.My黑色和白色边境牧羊犬，提示，弹她沉睡故障，制定严密的耳朵对她的头，她在场外，充分 倾斜，尽可能快地将她的双腿把她。她在哪儿去？她不知道。她害怕，她只是running.Does她在家里安全的地方，当然了。她有一个漂亮的房子，她的狗保护利用 从雨，雪和狼，风险太接近院子。但是，当有雷声，她盲目运行。她是一个令人难以置信的聪明的狗，但在这种情况下，表现为哑巴“作为 一袋的锄头处理“说到mind.You可能会想，”可爱的故事，这是什么都与我吗？“好好想一想：是否发生类似的反应你？发生什么事，你的生活（的 一些欢跃“它”），你跳的反应模式，如果在自动驾驶仪。你知道我说的：发脾气，挖苦，粗暴，冷漠，离家出走，或撤退。它不会使 逻辑上，它没有得到你想要的成果，但你也无妨。你是一个聪明的人，然而，它仍然happens.Why这是否会发生？让我们在大脑如何运转快看？在 狗和you.Dog面条债券（约提示的大脑）的雷声激烈的声音是一种神经信息转到提示的大脑。她的脑干，她的大脑中最原始的一部分，受到刺激，并确定 这个响亮的声音可能会成为她的安全构成威胁。阿威胁产生了恐惧，和脑干瞬间覆盖所有其他大脑系统，指导她的身体做了三件事情呢？战斗，飞行，或 冻结。在提示的情况下，它的flight.Is她真的失去生命或肢体危险？不是机会，但她的脑子不知道that.If我近蝶，并听到雷声，有一瞬间中，我可以赶上她的 注意，并鼓励她作出不同的选择呢？到了她家的安全。如果我错过这个机会，她gone.People面债券（约你的大脑）作为一个人，你有同样的原始脑干，它 工程完全相同提示的。当你受伤或害怕的（身体，情感，或精神），一个消息发送到你的脑干，是公认的威胁，恐惧被创建，并且您到同一个模式的移动？ 战斗，飞行，或冻结。你骂自己或他人身体或语言，哭泣，噘嘴，成为争论或防御。您运行，或至少离开。你撤退到自己的空间，不能这样做 任何建设性的。你说的事情你愿意，你没有，随着时间的推移你的反应的后果，可以完全摧毁你的relationships.I知道这是因为你的 “恐惧”和“反应模式”me.What的情况是我的反应？由于我的个性风格，我退，成为独立超然，我失去我的工作。我变得讽刺和abrupt.Am我以这种方式 客户或朋友？不行！我对那些最接近出来给我？我的妻子卡罗尔，我的儿子杰米和布拉德，或其他家庭成员，即使他们可能不会有任何与它使我fear.Does逻辑 有意义吗？一点也不，但它发生，否则我是怎么回事，并作出不同的提示意识到choice.Just一样，有一个一秒中，我有能力让大脑过去知道的信息移动 干到我的大脑，这是我的大脑逻辑和精神的一部分皮层。大脑皮层处理消息，认为后果，替代，情感，让我可以为自己不同的选择 和others.The同样适用于you.How你能受益于这种知识？这里how.4步骤来使用的朋友担心，这些是基本的，不一定是简单的：1。请注意，感觉恐惧，失望， 挫折，伤害，或愤怒。它可以是：肌肉，热，出汗疣症，皱着眉头，眼泪，紧握拳头，心跳加快，以及缺乏重点。以下是一些提示，让你知道，担心是present.2。在 那一刻，停止！深呼吸？或10。这给人的刺激足够的时间由您的理性皮层接受。想想过去的相同或类似的经历您的被动反应。是你 其后果和影响对你的人际关系满意吗？你想这样的事情发生吗？3。波你的魔棒。什么是“最佳途径这个”转出来，你可以什么行动采取 实现这一理想的结果？通知它说：“你采取行动，”而不是别人应该do.4。选择和行动！你是一个人。你有恐惧。它们表明自己是：愤怒，防御，沮丧， 或需要是正确的。的反应是不是你或你的健康relationships.The真理是：你是你的船长！你要负责一切发生在你的生活。你总是有 有权作出选择-永远。并最终没有作出选择仍然是一个choice.Use作为朋友的担心，并按照上述步骤。你会发现在你的自我大幅度提高自尊和 自信。看着你的个人和商业关系soar.You知道关系是非常重要的。治疗与照顾。真正的幸福是离不开它们。不要成为“雷狗！”关于 作者：丹Ohler thinkin'我谷仓外的！丹是写，讲的关系，在国际上的幸福，和改变。他帮助您学习的秘密，创造终身愉快的关系和
文章来源: Messaggiamo.Com
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