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Un moyen infaillible pour gérer vos peurs tout en menant une plus heureuse, plus saine vie

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Imaginez la découverte d'un moyen de se débarrasser de vos peurs d'une façon rapide et indolore. En fait, il peut même devenir amusant! Saviez-vous que deux de toutes les craintes que vous avez sont innées: La peur de tomber et la peur de la forte bruits. La plupart de vos craintes ont été tirés dans la petite enfance et ensuite dans la vie stressante plus tard sous des approches thérapeutiques conditions.Traditional aurait probablement vous essayer de comprendre où votre crainte à l'origine venaient. Peut-être qu'ils vous aurais fouiller dans vos souvenirs d'enfance, rappelant la fois où vous avez mangé les voisins de la prochaine porte violette Tulipes. Ce type d'approche a tendance à associer le client en revivant désagréments et peut prendre beaucoup de temps pour obtenir des résultats utiles. Personnellement je pense que ce style est de sortir de la date et riverains de LL torture.You «probablement être heureux de savoir que nous n'allons pas faire une chose pareille que. La vérité est que vous pouvez facilement et rapidement annuler les apprentissages qui ont créé certaines peurs et modifier vos réponses à quelque chose de beaucoup plus useful.So à quel point les sentiments ne se produisent peur alors? Permet d'utiliser un bien commun Par exemple: Fred veut une augmentation de salaire et il a manqué de demander à son patron pendant des mois. Finalement, il décide d'aller demander. Mais quand il commence la marche dans le couloir, il commence à se sentir certaines sensations dans son corps. Bizarre les sentiments de l'estomac. Sa respiration est étranglée. Légère transpiration sur certaines parties de son corps. Sa vision est effectuée. Fred décide de faire demi-tour et puis s'assoit se sentent un peu ennuyé avec le corps himself.His commencé production de «produits chimiques craindre. Qu'est-il arrivé? "Eh bien c'est parce qu'il a défié son père une fois quand il avait quatre ans. À la découverte de ces souvenirs oubliés ...." NON! NON! NON! Faisons quelque chose de beaucoup plus intelligents et Fred nettement plus fun.Hey venir ici, je veux vous montrer quelque chose de vraiment cool! O 'Come on, choisissez votre up.You lèvre avant de savoir comment vous vous êtes levé pour aller demander le patron pour une relance, vous vous êtes senti droit OK? Ainsi, entre le temps vous vous êtes levé et a commencé à marcher quelque chose s'est passé. Quelque chose a déclenché ces sentiments en vous. Voici un fait pour vous: Soit vous faites une image dans votre tête ou à vous-même parlé d'une façon qui ont créé ces affreux sensations et de ce qui s'est passé à un niveau inconscient hors de votre conscience. "OK Colin qui pourrait être vrai, mais qu'importe, what's your point?" Eh bien, le point est de changer les sons internes, des images et des voix dans votre tête vous pouvez commencer à prendre le contrôle de vos émotions. "Très bien, mais comment puis-je faire quand je suis dans une situation similaire je fais automatiquement des images utiles, des sons et des voix dans ma tête si je reste dans un Etat de ressources? "Bonne question, voici juste une façon vous pouvez obtenir les résultats que vous voulez à l'aide d'un outil simple et puissant du domaine de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) === Apaisant Movie Music === 1.Think d'une situation où vous vous sentez fear.2.Dissociate: Voyez vous-même dans la situation comme vous le feriez un film avec vous dans it.3.Imagine exécutant la mémoire de la fin de la situation terrible, vers l'arrière au départ. Pour ce faire, très rapide en moins de 1 seconde! 4.Think d'une musique qui vous fait vous sentir à l'opposé de la peur. Par exemple apaisante musique classique vous fait vous sentir détendu. Peut-être certains rock ou la musique de danse vous fait vous sentir tension / etc.5.Now courageuse entendre la musique, de belles et fortes, l'intérieur de votre esprit tout en vous regarder, vous allez traverser la situation du début à la END.6.Break Etat. Maintenant, pensez à la situation que vous choisissez à l'étape 1 et Remarquez comment vos sentiments ont peur diminished.7.What vous voir ou entendre juste avant que vous souhaitez que ce sentiment nouveau de mettre en? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Colin G Smith est une licence de Maître Praticien de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et auteur de "La boîte à outils PNL», un livre de développement personnel qui permet au lecteur de maîtriser tous les domaines de leur vie avec une rapidité étonnante. L'information complète sur G Colin Smith livres sont disponibles dans son site Internet, y compris un ebook gratuit de développement personnel. http://www.nlptoolbox.com

Source D'Article: Messaggiamo.Com

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