Un modo infallibile per gestire le tue paure, mentre il più felice, vita più sana
Immaginate di scoprire un modo per sbarazzarsi delle vostre paure in un modo rapido e indolore. In realtà si può anche diventare divertente! Lo sapevate che solo due di tutte le paure che hai sono innate: La paura di cadere e il timore di forti rumori. La maggior parte delle vostre paure sono state apprese nella prima infanzia e poi nella vita adulta sotto stress conditions.Traditional approcci terapeutici avrebbe probabilmente stai cercando di capire dove la vostra paura originariamente provenienza. Forse si sarebbe dovuto scavare intorno a voi nei vostri ricordi d'infanzia, ricordando volte avete mangiato i vicini di casa viola Tulipani. Questo tipo di approccio tende ad associare i client in rivivendo spiacevoli e può richiedere molto tempo per ottenere risultati utili. Personalmente penso che questo stile è il modo di data e confinante con LL torture.You 'probabilmente felice di sapere che noi non andremo a fare una cosa del genere quello. La verità è che si può facilmente e rapidamente annulla gli apprendimenti che ha creato timori specifici e cambiare le tue risposte a qualcosa di molto più useful.So quanto si verificano sentimenti di paura, allora? Beh utilizzare un comune stomaco sentimenti. Il suo respiro è ristretto. Lieve sudorazione su parti del suo corpo. La sua visione è effettuata. Fred decide di tornare indietro e poi si siede un po 'irritato con sentimento himself.His corpo cominciò produzione di 'sostanze chimiche paura.' Che cosa è successo? "Beh, è stato perché ha sfidato il suo papà una volta quando aveva quattro anni. Analizziamo i ricordi dimenticati ...." NO! NO! NO! Facciamo qualcosa di molto più intelligente e decisamente più fun.Hey Fred venire qui voglio farti vedere una cosa veramente cool! O 'Come on, scegli il tuo labbro up.You sapere come prima si è alzato per andare a chiedere al capo di un rilancio, si sentiva proprio bene? Così tra i volta che si alzò e cominciò a camminare è successo qualcosa. Qualcosa innescato questi sentimenti in te. Ecco un dato di fatto per voi: è o fatto una foto in testa o parlato con te in un modo che ha creato timoroso sensazioni e quello che è successo a livello inconscio dalla vostra consapevolezza. "OK Colin che potrebbe essere vero, ma così che cosa, qual è il tuo punto?" Beh, il punto è cambiando i suoni interni, le immagini e le voci nella tua testa è possibile iniziare a guadagnare il controllo delle vostre emozioni. "Va bene, ma come posso fare in modo che quando mi trovo in una situazione simile mi rende automaticamente le immagini utili, suoni e voci nella mia testa, così io rimango in una Stato di risorse? "Buona domanda, questo è solo uno dei modi è possibile ottenere i risultati desiderati utilizzando uno strumento semplice e potente dal campo della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) === Soothing Movie Music === 1.Think di una situazione in cui ti senti fear.2.Dissociate: vedi te stesso in una situazione come se fosse un film con voi in it.3.Imagine esegue la memoria a partire dalla fine della situazione di paura, a ritroso per la partenza. Fare questo molto veloce in meno di 1 secondo! 4.Think di una musica che ti fa sentire il contrario della paura. Ad esempio rilassante musica classica ti fa sentire rilassato. Forse alcuni rock o musica da ballo vi fa sentire energised / etc.5.Now coraggiosa ascoltare la musica, bella e forte, mentre all'interno della vostra mente guardando se stessi vivendo la situazione dall'inizio alla stato END.6.Break. Ora, pensare alla situazione di scegliere nella Fase 1 e Notate come i tuoi sentimenti hanno paura diminished.7.What farete vedere o sentire poco prima si desidera che questo nuovo sentimento di mettere in? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Colin G Smith è una licenza Master Practitioner di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e autore di 'The ToolBox PNL', un libro di sviluppo personale, che consente al lettore di comandante qualsiasi area della loro vita con una velocità sorprendente. Informazioni complete su Colin G Smith i libri sono disponibili sul suo sito web, compreso un ebook gratuito di sviluppo personale. http://www.nlptoolbox.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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