Faire vos poumons fonctionnent mieux avec de l'eau
Nous savons tous où nos poumons ne sont pas assez de travail à droite. Nous avons le sentiment morose de nos têtes et le sentiment de brouillard. Il mai être que nous allons avoir une infection respiratoire supérieure, ou quelque autre problem.But quel qu'il soit, l'eau sera votre système de mieux fonctionner, plus rapidement et de prendre soin de ce que le problème est. Vous aurez aussi à se sentir mieux. L'autre chose que l'eau ne se garder votre bouche et la gorge bien hydraté, parce que si vous avez une infection comme ça, les chances sont vous une toux lot.Coughing est quelque chose que nous voulons éviter. Tout comme les éternuements et le nez qui coule, nous pensons que c'est gênant. Mais souvenez-vous que la toux sont là pour aider le corps à se débarrasser de quelque chose et, plutôt que de tenter de faire quitter le corps, nous devrions aider l'organisme. Je ne sais pas pour vous, mais je viens dès obtenir plus de ma toux aussi vite que je le peux. Donc, commencer à boire l'eau! (La seule fois que je ne encourager les antitussifs - qui est, de la médecine de supprimer le réflexe de la toux - est la nuit. Si vous avez de la difficulté à dormir à cause de la constante de la toux, prendre une dose minimale de la toux médecine juste avant d'aller au lit. Parfois, il ya une très petite quantité d'écoulement qui n'est pas perceptible, même quand nous sommes éveillés. Mais dès que nous fixer, le «chatouille» commence, et il est difficile de dormir. Votre corps a aussi besoin dormir. Alors n'hésitez pas à prendre quelque chose pour la toux, dans cette circonstance. D'autre part, si vous avez une toux de grandes quantités de mucus, ne font rien pour supprimer la toux. Votre corps se débarrasse de certains les ordures, et vous ne voulez pas que l'arrêt). Commencez par boire plus d'eau chaque fois que vous vous sentez venir la congestion sur la poitrine. Rappelez-vous, l'eau potable ne peut pas vous blesser. Et il est généralement aider se débarrasser du méchant virus qui nous donner le sentiment crud. Donc vous pouvez commencer à doubler sur la quantité d'eau que vous buvez normalement. Si vous avez normalement boire 10 verres par jour, aller à 20. Même 20 n'est pas tant que ça, et vous serez surpris de dans quelle proportion vous feel.Another eau tactique qui aide beaucoup la vapeur. La plupart d'entre nous ne disposent pas d'un sauna dans notre maison, mais vous pouvez facilement créer une atmosphère de sauna, sans équipements spéciaux ou de la préparation. C'est la façon de le faire: aller dans la salle de bain, et de bien fermer la porte. Branchez le tuyau d'évacuation dans la baignoire, et tourner sur l'eau du bain à plein régime, et assurez-vous que la température est aussi chaud que vous pouvez obtenir. (Ne vous inquiétez pas ... tu ne vas pas être dans ce bain!) Si vous le pouvez, branchez le puits de drainage, ainsi, et tourner à l'eau de là aussi. Assurez-vous que vous n'avez pas de ventilateur en cours ... vous voulez que la vapeur à s'accumuler. L'intérieur de la salle de bains doit être humide comme une forêt tropicale! Maintenant, asseyez-vous et respirez profondément. Gardez à respirer jusqu'à ce que la vapeur d'eau a diminué. Qu'est-ce que vous faites est plein de vos poumons humide, l'air humide, et le revêtement de la l'intérieur de vos poumons avec de l'eau. C'est aussi une bonne tactique avec un enfant qui a du mal à respirer à cause d'une toux croupy. Obtenir la salle de bain agréable et chaudes, et de les transporter dans ce pays (si un jeune enfant) ou de prendre les avec toi (si plus) et de les laisser respirer profondément. N'ayez pas peur de rester en 15 ou 20 minutes ou plus. Cela permettra de vous (ou votre enfant) afin de mieux respirer, à se sentir mieux, et votre corps sera la meilleure pouvoir de desserrer les embouteillages qui les fait se sentir comme quelqu'un se tenant debout sur leurs chest.Jim Huffman, RN spécialisée dans la guérison naturelle et d'autres thérapies. Son premier livre est «Dare to Be Free: How to Get Control de votre temps, votre vie et votre carrière d'infirmière, et vise à aider les autres infirmières de trouver satisfaction, dynamique de carrière. Son site web est http://www.NetworkForNurses.com et son blog est à la santé
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
