Διανοητική κατάρτιση ανθεκτικότητας για τους παίκτες γκολφ: Πώς να κατακτήσει τους πανικούς προ-παιχνιδιών
Ο πρώτος πυροβολισμός γραμμάτων Τ μπορεί συχνά να κάνει ή να σπάσει έναν κύκλο επειδή οργανώνει την απόδοσή σας στην πρώτη τρύπα, η οποία μπορεί να έχει σχέση με την τοποθέτηση και το αποτέλεσμά σας στις ανοίγοντας τρύπες. Το Retief Goosen, που κέρδισε τις ΗΠΑ ανοικτές, είπε ότι οι περισσότεροι καλοί φορείς παίρνουν τους πρώτους πανικούς γραμμάτων Τ και ένας καλός πυροβολισμός μπορεί να σας εγκαταστήσει κάτω γρήγορα.
Το Goosen που δηλώνεται, "καλά, εσείς είναι πάντα νευρικό στο πρώτο γράμμα Τ. Σήμερα με τον τρόπο που ο αέρας έπαιζε, έπρεπε να χτυπήσετε τον οδηγό ενώ οι άλλες τρεις ημέρες χτύπησα τον 2-σίδηρο από το γράμμα Τ. Εκείνα τα πρώτα νεύρα γραμμάτων Τ είναι πάντα τα πιό δύσκολα να πάρουν, και ήταν συμπαθητικό να κατεβεί από σε ένα μεγάλο γράμμα Τ πυροβοληθέν και κάνοντας προφανώς ένα birdie." Ακόμη και οι καλύτεροι φορείς στον κόσμο παίρνουν νευρικοί, αλλά μπορούν ακόμα να εκτελέσουν.
Οι φορείς μπορούν να δοκιμάσουν δύο διαφορετικούς τύπους πανικών. Ο πρώτος είναι το φιλικό είδος πεταλούδων που χαρακτηρίζεται από τον ενθουσιασμό και την αναμονή. Αυτό είναι ένα καλό συναίσθημα της αναμονής της έναρξης του κύκλου. Αισθάνεστε συγκινημένοι για να παίξετε και να αναμείνετε για να πάρετε τη μετάβαση. Το δεύτερο είδος πανικών είναι ο τύπος που σας κάνει να έχετε μια βύθιση αισθαμένος στο κοίλωμα του εντέρου σας. Οι φυλές μυαλού σας, ποσοστό καρδιών επιταχύνουν, ιδρώτας φοινικών, οι μύες σφίγγουν, αυξήσεις πίεσης αίματος, και παίρνετε ένα ανήσυχο συναίσθημα στο στομάχι σας. Επιπλέον, ανησυχείτε για το κάλυμμα του πρώτου πυροβολισμού ή το χτύπημα του στα ξύλα.
Την οι φορείς όλων των επιπέδων δοκιμάζουν την πίεση, ακόμη και τα πλεονεκτήματα κατά παιχνίδι στις ΗΠΑ ανοικτές. Η πίεση που αισθάνεστε για να κερδίσετε μια αντιστοιχία είναι αυτεπαγόμενη και μπορεί να βλάψει ή να βοηθήσει το παιχνίδι σας ανάλογα με το πώς αντιδράτε σε την. Όταν Goosen ρωτήθηκε για την περισσότερη πίεση αισθάνθηκε την προσπάθεια να κερδίσει τις ΗΠΑ ανοικτές, απάντησε ότι η τοποθέτηση ήταν η δυσκολότερη, αλλά μη απροσδόκητη. "Όταν στέκεστε πέρα από ένα putt είστε νευρικοί. Τινάζετε στο εσωτερικό όπως οποιοδήποτε άλλοδήποτε φορέα, και η τίγρη, επίσης. Είναι ακριβώς πώς έχετε μάθει να παίζετε κάτω από εκείνο το είδος της πίεσης, και με έναν τρόπο είδος γίνεται φυσικό με έναν τρόπο ότι αισθάνεστε ότι όπως μπορώ μόνο να παίξω το καλύτερο γκολφ μου όταν είμαι πραγματικά διά πίεση, "Goosen εν λόγω.
Τώρα που μια διαφορετική προοπτική για την πίεση-πίεση είναι ένα φυσικό μέρος του αθλητισμού και πρέπει να την θεωρήσετε για να παίξετε το καλύτερο γκολφ σας! Πώς ένας φορέας αντιλαμβάνεται η πίεση καθορίζει εάν θα αντιδράσει καλά ή κακώς σε το. Οι φορείς που πνίγουν φοβούνται τα συναισθήματα που έρχονται με την πίεση, ενώ οι παίκτες γκολφ που κερδίζουν αγκαλιάζουν τα συναισθήματα που έρχονται με την πίεση. Η πίεση είναι μόνο κακή εάν το βλέπετε όπως επιβλαβές, αλλά μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αποδώσετε καλύτερα εάν το χρησιμοποιείτε στο πλεονέκτημά σας.
Όταν είστε διά πίεση, οι φυσιολογικές αυξήσεις ενεργοποίησης και εσείς είναι σε ένα συγκινημένο κράτος. Μερικά από αυτό είναι πολύ θετικά δεδομένου ότι μπορεί να σας βοηθήσει να στραφείτε καλύτερα όταν χρειάζεστε. Οι παίκτες γκολφ πρωτοπόρων ανησυχούν για την κατοχή αρκετής έντασης και στρέφονται για να παίξουν το καλύτερό τους. Ξέρω πολλούς παίκτες γκολφ που μπορούν μόνο να πάρουν συγκινημένοι (και έτσι) όταν είναι στον πίνακα ηγετών ή έχουν μια πιθανότητα να κερδίσουν και εάν είναι στο κατώτατο σημείο του τομέα, χάνουν την ένταση και στρέφονται. Τα κράτη Goosen, "μερικές φορές όταν δεν είστε διά πίεση, η εστίασή σας δεν είναι εκεί, και να μην κάνετε τα putts. Αλλά όταν είστε είδος κατώτερης πίεσης, είναι είδος του α πρέπει πράγμα πρέπει να στραφείτε και πρέπει να κάνετε το putt, και ότι τι αισθάνομαι πότε στέκομαι πέρα από το."
Ένας από τους στόχους σας όταν αρχίζετε να αισθάνεστε την πίεση είναι να ερμηνευθεί ως τρόπο σας και σας τον πυροβολισμό της αδρεναλίνης που πρέπει να αποδώσετε καλά. Ο χαιρετισμός των νεύρων ως φυσικό μέρος του γκολφ είναι πόσα πλεονεκτήματα εξετάζουν τα νεύρα κατά την προσπάθεια να κερδηθούν τα πρωταθλήματα ενός γκολφ. Να εστιάσει πάρα πολύ στα ανήσυχα συναισθήματα υψώνει μόνο την ένταση. Όταν αισθάνεστε νευρικοί, μην φέρτε περισσότερη προσοχή στον κόμβο στο στομάχι σας ή έναν γρήγορο κτύπο της καρδιάς. Δεχτείτε ότι το σώμα σας σας προετοιμάζει για να εκτελέσει το καλύτερό σας στον ανταγωνισμό.
Ο Δρ Πάτρικ J. Cohn είναι ένα κύριο διανοητικό λεωφορείο παιχνιδιών που λειτουργεί με τους αθλητές όλων των επιπέδων συμπεριλαμβανομένου του ερασιτέχνη και των επαγγελματιών. Επίσκεψη Peaksports.com για να αποκτήσει πρόσβαση σε πάνω από 500 αποκλειστικά διανοητικά άρθρα παιχνιδιών, τα ακουστικά προγράμματα, και τις συνεντεύξεις με τους αθλητές και τους προπονητές για να ενισχύσει την αθλητική δυνατότητά σας: http://www.peaksports.com/membership/ ή κλήση 888-742-7225.
Για να γίνει διανοητικός προγυμνάζοντας επαγγελματίας παιχνιδιών, επίσκεψη: http://www.mentalgamecoachingpro.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
