Entrenamiento mental de la dureza para los Golfistas: Cómo conquistar inquietudes del Pre-Juego
El primer tiro de la te puede hacer o romper a menudo un redondo porque instala su funcionamiento en el primer agujero, que puede referirse a su actitud y cuenta en los agujeros de la abertura. Retief Goosen, que ganó los E.E.U.U. abiertos, dicho que la mayoría de los buenos jugadores consiguen las primeras inquietudes de la te y a buen tiro puede colocarle para tragar rápidamente.
Goosen indicado, "bien, usted es siempre nervioso en la primera te. Hoy con la manera que el viento jugaba, usted tuvo que golpear el conductor mientras que los otros tres días golpeé 2-iron de la te. Esos primeros nervios de la te son siempre los más duros de conseguir encima, y era agradable bajar a una gran te tirada y que hacía obviamente un chirrido." Incluso los mejores jugadores del mundo consiguen nerviosos, pero todavía pueden realizarse.
Los jugadores pueden experimentar dos diversos tipos de inquietudes. El primer es la clase amistosa de mariposas caracterizadas por el entusiasmo y la anticipación. Ésta es una buena sensación de la anticipación del comienzo del redondo. Usted se siente excitado para jugar y para alistar para conseguir que va. La segunda clase de inquietudes es el tipo que las marcas usted tienen una sensación que se hunde en el hoyo de su tripa. Su mente compite con, el ritmo cardíaco acelera, las palmas sudor, los músculos aprietan, la presión arterial aumenta, y usted consigue una sensación incómoda en su estómago. Además, usted se preocupa de rematar el primer tiro o de golpearlo en las maderas.
Los jugadores de todos los niveles experimentan la presión, incluso los pros al jugar en los E.E.U.U. se abren. La presión que usted se siente para ganar un fósforo uno mismo-se induce y puede lastimar o ayudar a su juego dependiendo de cómo usted reacciona a él. Cuando Goosen fue pedido acerca de la mayoría de la presión que él se sentía que intentaba ganar los E.E.U.U. abiertos, él contestó que el poner era el más difícil, pero no inesperado. "cuando usted está parado sobre un putt usted es nervioso. Usted está sacudariendo en el interior como lo hace cualquier otro jugador, y lo hace el tigre, también. Es justo cómo usted ha aprendido jugar bajo esa clase de presión, y de una manera clase de llega a ser natural de una manera que usted se sienta como sé jugar solamente mi mejor golf cuando estoy realmente bajo presión, "Goosen dicho.
¡Ahora que una diversa perspectiva sobre la presio'n-presio'n es una parte natural de deportes y usted necesita sentirse que para jugar su mejor golf! Cómo un jugador percibe la presión se determina si él reacciona bien o mal a ella. Los jugadores que estrangulan están asustados de las sensaciones que vienen con la presión, mientras que los golfistas que ganan abrazan las sensaciones que vienen con la presión. La presión es solamente mala si usted la ve como dañosa, pero puede ayudarle realmente a realizarse mejor si usted la utiliza a su ventaja.
Cuando usted está bajo presión, la activación fisiológica aumenta y usted está en un estado excitado. Algo de esto es muy positivo pues puede ayudarle a enfocarse mejor cuando usted necesita. Los golfistas del campeón se preocupan de no tener bastante intensidad y se enfocan para jugar su mejor. Conozco a muchos golfistas que puedan conseguir solamente excitados (y enfocados así) cuando están en el tablero del líder o tener una ocasión de ganar y si están en el fondo del campo, ellos pierden intensidad y se enfocan. Los estados de Goosen, "a veces cuando usted no está bajo presión, su foco no están allí, y usted puede ser que no haga los putts. Pero cuando usted es clase de presión inferior, es clase de a debe cosa; usted debe enfocarse y usted debe hacer el putt, y eso es lo que me siento cuando estoy parado sobre él."
Uno de sus objetivos cuando usted comienza a sentir la presión es interpretarla como una manera de conseguirle enfocado y de darle el tiro de la adrenalina que usted necesita realizarse bien. Dar la bienvenida a los nervios como parte natural de golf es cuántos tratan los pros de los nervios al intentar ganar un torneo del golf. Centrarse demasiado en las sensaciones incómodas aumenta solamente la tensión. Cuando usted se siente nervioso, no traiga más atención al nudo en su estómago o un latido del corazón rápido. Acepte que su cuerpo le está preparando para realizar su mejor en la competición.
El Dr. Patrick J. Cohn es un coche mental principal del juego que funciona con los atletas de todos los niveles incluyendo aficionado y profesionales. Visite Peaksports.com para acceder sobre a 500 artículos mentales exclusivos del juego, a programas audio, y a entrevistas con los atletas y los coches para realzar su potencial atlético: http://www.peaksports.com/membership/ o llamada 888-742-7225.
Para hacer un juego mental que entrena a profesional, visite: http://www.mentalgamecoachingpro.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
