Addestramento mentale di durezza per i golfers: Come conquistare i nervosismi del Pre-Gioco
Il primo colpo del T può fare o rompere spesso un tondo perché installa le vostre prestazioni sul primo foro, che può concernere il vostri atteggiamento e segno sui fori di apertura. Retief Goosen, che ha vinto gli Stati Uniti aperti, detto che la maggior parte di buoni giocatori ottengono i primi nervosismi del T e ad un buon colpo può depositarlo per scolarsi rapidamente.
Goosen dichiarato bene, ", siete sempre nervosi sul primo T. Oggi con il senso che il vento stava giocando, voi ha dovuto colpire il driver mentre gli altri tre giorni ho colpito 2-iron fuori del T. Quei primi nervi del T sono sempre il più duro da ottenere sopra ed era piacevole da ottenere fuori ad un T grande sparato e che fa ovviamente un birdie." Anche i giocatori migliori nel mondo ottengono nervosi, ma ancora possono effettuare.
I giocatori possono avvertire due tipi differenti di nervosismi. Il primo è il genere amichevole di farfalle caratterizzate dall'eccitamento e dall'anticipazione. Ciò è una buona sensibilità dell'anticipazione dell'inizio del tondo. Ritenete eccitati per giocare e aspettare per ottenere andanti. Il secondo genere di nervosismi è il tipo che le marche voi hanno una sensibilità d'abbassamento nel pozzo del vostro intestino. La vostra mente corre, la frequenza cardiaca accelerare, palme sudore, i muscoli stringono, la pressione sanguigna aumenta ed ottenete una sensibilità scomoda in vostro stomaco. In più, vi preoccupate per la guarnizione del primo colpo o colpirlo nei legno.
I giocatori di tutti i livelli avvertono la pressione, persino i pro quando gioca negli Stati Uniti si aprono. La pressione che ritenete per vincere un fiammifero auto-è indotta e può danneggiare o aiutare il vostro gioco secondo come reagite ad esso. Quando Goosen è stato interrogato riguardo alla maggior parte della pressione che ha ritenuto provante a vincere gli Stati Uniti aperti, ha risposto che mettere era il più difficile, ma non inatteso. "quando vi levate in piedi sopra un putt siete nervosi. State agitando sulla parte interna come qualunque altro giocatore e la tigre, anche. È giusta come avete imparato giocare sotto quella specie di pressione ed in un senso specie di diventa naturale in un senso che ritenete come posso giocare soltanto il mio golf migliore quando sono realmente sotto pressione, "Goosen detto.
Ora che una prospettiva differente circa pressione-pressione è una parte naturale degli sport e dovete ritenere che per giocare il vostro la cosa migliore golf! Come un giocatore percepisce la pressione determina se reagirà bene o male ad esso. I giocatori che si soffocano sono impauriti delle sensibilità che vengono con pressione, mentre i golfers che vincono abbracciano le sensibilità che vengono con pressione. La pressione è soltanto difettosa se la vedete come nociva, ma può realmente aiutarla ad effettuare più meglio se la usate al vostro vantaggio.
Quando siete sotto pressione, l'attivazione fisiologica aumenta e siete in eccitato dichiarate. Alcuno di questo è molto positivo poichè può aiutarlo a mettere a fuoco più meglio quando avete bisogno di. I golfers del campione si preoccupano per non avere abbastanza intensità e mettono a fuoco per giocare il loro la cosa migliore. Conosco molti golfers che possono ottenere soltanto eccitati (e messi a fuoco così) quando sono sul bordo del capo o avere una probabilità vincere e se sono sulla parte inferiore del campo, perdono l'intensità e mettono a fuoco. Goosen dichiara a volte, "quando non siete sotto pressione, il vostro fuoco non è là e non potreste fare i putts. Ma quando siete specie di sotto pressione, è specie della a deve cosa; dovete mettere a fuoco e dovete fare il putt e quello è che cosa ritengo quando mi levo in piedi sopra esso."
Uno dei vostri obiettivi quando cominciate a ritenere la pressione è di interpretarla come un senso di ottenerli messi a fuoco e di darvi il colpo di adrenalina che dovete effettuare bene. Accogliere favorevolmente i nervi come parte naturale del golf è quant0 i pro si occupano dei nervi quando prova a vincere un torneo di golf. Mettendo a fuoco troppo sulle sensibilità scomode intensifica soltanto il tensionamento. Quando ritenete nervosi, non porti più attenzione al nodo nel vostro stomaco o in un battito cardiaco veloce. Accetti che il vostro corpo sta preparandoli per effettuare il vostro la cosa migliore in concorrenza.
Il Dott. Patrick J. Cohn è una vettura mentale matrice del gioco che lavora con gli atleti di tutti i livelli compreso il dilettante ed i professionisti. Visiti Peaksports.com per accedere oltre a 500 articoli mentali esclusivi del gioco, ai programmi audio ed alle interviste con gli atleti e le vetture per aumentare il vostro potenziale atletico: http://www.peaksports.com/membership/ o chiamata 888-742-7225.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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