Eenie, meenie, minie, moe, με που θα έπρεπε η περισυλλογή εγώ να πάει;
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές της περισυλλογής, έτσι που κάποια είναι δικαίωμα για σας;
Μπορείτε να επιλέξετε από:
1. Μια περισυλλογή γραψίματος; χρησιμοποίηση είτε του κυρίαρχου είτε μη-κυρίαρχου χεριού
2. Εστιάζοντας σε ένα αντικείμενο όπως ένα κερί
3. Επανάληψη Mantras
4. Μια οπτικά καθοδηγημένη περισυλλογή
5. Μέσω της ζωγραφικής ή της σκιαγράφησης
6. Περπατώντας - οπουδήποτε
7. Μέσω της εργασίας αναπνοής
8. Μετακίνηση σώματος
9. Κολύμβηση
10. Ακούοντας την κατευναστική μουσική
Για να βρείτε το ένα πρόκειται να είστε ευχαριστημένοι από τη δοκιμή και την οδική δοκιμή μερικός πρώτος.
Ίσως έχετε προσπαθήσει ήδη στο meditate και έχετε βρεί ακόμη και ματαιωμένου από προτού να αρχίσετε.
Δύο σχόλια έχω ακούσει στο παρελθόν σχετικά με την περισυλλογή που αντιπροσωπεύουν πραγματικά έξω με είναι:
1. Στο meditate δεν πρέπει εντελώς να ξεκαθαρίσετε τις σκέψεις σας και να σκεφτείτε τίποτα.
Ναι δεξιά. Προσωπικά αυτό δεν έχει λειτουργήσει ποτέ για με, ούτε έχω παρατηρήσει αυτό για να συνεργαστώ με τους νεοφερμένους. Πώς δεν μπορεί καθένας νέος σε αυτήν την πρακτική να σκεφτεί τίποτα; Οι λέξεις καθώς επίσης και τα άμεσα ζητήματα προκύπτουν, και η φλυαρία μυαλού κρατά ακριβώς να κρατήσει επάνω. Οι καλές ειδήσεις είναι ότι μπορείτε να μάθετε να υπερνικάτε αυτό παίρνει ακριβώς κάποια πρακτική που συνδέεται με την υπομονή.
2. Εάν τονίζεστε, meditate.
Μιλώντας από την εμπειρία, εάν είμαι αρκετά τονισμένου έξω (που τυχαία συμβαίνω σπάνια) και προσπαθώ να έχω μια κόσμιη σύνοδο περισυλλογής, λειτουργεί σπάνια καλά για με. Για μια έναρξη δεν είμαι επαρκώς έτοιμος π.χ., όχι στην παρούσα στιγμή και ακόμα στον τρόπο επίλυσης προβλήματος. Από την παρατήρηση άλλοι μου όταν τονίζονται και προσπαθούν στο meditate γίνονται περαιτέρω ματαιωμένοι επειδή είναι ανίκανοι να μείνουν και να πάρουν στη ζώνη. Το μυστικό είναι να προετοιμαστεί επαρκώς πρώτα.
Μια τεχνική ξέρετε θα απολαύσετε έτσι θα είστε μια θετική εμπειρία. Εναλλακτικά μια ομάδα περισυλλογής που έχει έναν καλό δάσκαλο. Όχι μόνο θα μάθετε στο meditate, επίσης να διαμορφώσετε μερικές μεγάλες φιλίες που θα διαρκέσουν μια διάρκεια ζωής.
Η περισυλλογή είναι μια πειθαρχία που μπορεί να μαθευτεί μέσω μιας βαθμιαίας διαδικασίας, και μόλις ο ειδικός, εσείς μπορεί να την χρησιμοποιήσει για οποιοδήποτε αριθμό λόγων. Αποφασίστε εάν η περισυλλογή σας είναι για τη χαλάρωση σύνδεση στο πνεύμα ή μόνος για να επιτύχει τη σαφήνεια του μυαλού ή για να επανακτήσει κάποια εσωτερική δύναμη.
Οι λόγοι μου για την περισυλλογή είναι πολυάριθμοι. Ι meditate στο σκοπό για να λάβω τις απαντήσεις στις ερωτήσεις να έχω. Πρίν πηγαίνει σε ένα στοχαστικό κράτος που γράφω κάτω ακριβώς τι η ερώτησή μου είναι, του δώστε μια υπόδειξη ως προς το χρόνο, και περιμένετε. Γενικά η απάντηση παραλαμβάνεται κατά τη διάρκεια της συνόδου ή σύντομα κατόπιν, εξάρτηση της σειράς μαθημάτων από την υπόδειξη ως προς το χρόνο που έδωσα.
Meditate επίσης έχω πρόσβαση δημιουργικό σε μόνο μου. Αφότου έχω σημειώσει τι η πρόθεσή μου είναι πηγαίνω σε ένα στοχαστικό κράτος με τη μάνδρα και το έγγραφο πρακτικό. Γενικά τι συμβαίνει για με είναι ότι αρχίζω τις ιδέες μια μετά από και μετά σημειώνω γρήγορα. Έχω γράψει ένα ολόκληρο εργαστήριο μέσω μιας από αυτές τις συνόδους περισυλλογής.
Ένα μεγάλο μόνο εργαλείο θεραπείας, όποτε αισθάνομαι "το επίπεδο" θα χρησιμοποιήσω τα χρώματα, τα κρύσταλλα, τον ήχο, και τα ουσιαστικά πετρέλαια για τις συνόδους περισυλλογής μου. Μετά από κάθε σύνοδο είμαι ελαφρύτερος, ισορροπημένος, και.
Έτσι εάν είστε αναμείνετε τώρα και έντονος να πάρει αρχισμένος με κάποια σοβαρή (ή φως εγκάρδια) περισυλλογή ακολουθήστε απλά τα 10 βασικά σημεία που απαριθμούνται κατωτέρω για να σας βοηθήσουν στο δρόμο σας:
1. Αποφασίστε όπου και πότε θέλετε στο meditate.
2. Αποκτηθείτε αναμένει με την τοποθέτηση στην κατευναστική μουσική και έχει το aromatherapy πετρέλαιό σας που καίει με το αγαπημένο μίγμα πετρελαίου σας. Ενεργοποιήστε τον αυτόματο τηλεφωνητή. Υπάρχει τίποτ' άλλο που χρειάζεστε;
3. Να επιθυμήσετε να έχετε ένα περιοδικό και μια μάνδρα να αναμείνουν για κάποια σημείωση που παίρνει στο τέλος της περισυλλογής σας με τις εμπνεύσεις και τις ιδέες που έρχονται σε σας.
4. Ξοδεψτε λίγο εγκαθιστώντας στο διάστημά σας έως ότου είστε ευχαριστημένοι από το επίπεδο άνεσής σας. Είστε πάρα πολύ κρύοι ή καυτοί ή είναι η θερμοκρασία ακριβώς σωστή;
5. Αργά αρχίστε μέσα και έξω, χρησιμοποιώντας τους μυς διαφραγμάτων σας που συντονίζουν στο ρυθμό της αναπνοής σας και της ανόδου και της πτώσης του στήθους σας.
6. Μπορείτε να επιθυμήσετε να κλείσετε τα μάτια σας σε αυτό το σημείο και να απολαύσετε αυτήν την ειρηνική, χαλαρώνοντας στιγμή, κλείνοντας την πόρτα στον εξωτερικό κόσμο για τώρα.
7. Εάν το κλείσιμο των ματιών σας δεν είναι για σας, εστιάστε σε ένα αντικείμενο όπως ένα κερί (πάρτε την πρόσθετη προσοχή με οποιαδήποτε αναμμένη φλόγα) ή κάτι παρόμοιο.
8. Εάν οι εικόνες ή η εσωτερική φλυαρία αρχίζουν να γίνονται ματαιώνοντας, αποφύγετε τους, τους ονομάστε αντ' αυτού, τους απελευθερώστε, και προχωρήστε. Εάν αυτό εμμείνει, κάνετε μια διανοητική σημείωση ότι θα το εξετάσετε μετά από τη σύνοδό σας. Επικεντρώστε εκ νέου και συνεχιστείτε.
9. Όταν είστε αναμείνετε για να επιστρέψετε, να επιστρέψετε ευρείς άγρυπνος και άγρυπνος, wriggling τα toe σας και σχετικά με τη μύτη σας και να έχετε ένα πραγματικά, πραγματικά μεγάλο τέντωμα.
10. Χρησιμοποιήστε το περιοδικό σας για να γράψετε οποιεσδήποτε ιδέες ή εμπνεύσεις που μπορεί να είχατε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, ή απολαμβάνετε απλά την παρούσα στιγμή με τη μεγαλύτερες σαφήνεια και την ειρήνη.
Ευπρόσδεκτη πλάτη! Εάν δεν έχετε δοκιμάσει την περισυλλογή ακόμα, γιατί να μην την δώσει πηγαίνετε; Προσθέστε μια άλλη "ικανότητα ζωήσ" στο κουτί εργαλείων των πόρων σας και απολαύστε τη μεγαλύτερες υγεία και την ευημερία!
Η Michaela είναι ένας μετασχηματιστικός προπονητής, επικυρωμένος επαγγελματίας του νευρο-γλωσσικού προγραμματισμού (ΕΦΓ), συγγραφέας και μεταφυσικός που είναι συνολικά δεσμευμένος στη βοήθεια άλλων να δημιουργηθούν οι θετικές και προσανατολισμένος στη δράση αλλαγές στις ζωές τους (δείτε http://www.michaelascherr.com)
Η Michaela είναι ο συντάκτης διάφορων ε-βιβλίων συμπεριλαμβανομένου του βιβλίου 10 χειρογράφων περισυλλογής χρώματος και του εκδότη ενός μηνιαίου ενημερωτικού δελτίου που καλείται από το γραφείο μου.
Παντρεμένη με το Δαβίδ, η Michaela έχει δύο παιδιά και ένα εγγόνι και ζει αυτήν την περίοδο στο Μπρίσμπαν Αυστραλία.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
