Atmen Sie Aus Negativität Und Betonen Sie!
Wenn Sie nie versucht haben, Ihre Atmung zu kombinieren trainieren mit dem Gebrauch von Farben, die ich Sie in hohem Grade anfange empfehle.
Er kann wirklich helfen, wenn er negative Gefühle beseitigt und gehen ein langer Weg in Richtung zur Überwindung der besorgten Situationen, in denen Sie benötigen können, das wenig Extrakosten schieben, um heraus in das Unbekannte zu treten.
SCHWIERIGE SITUATIONEN
Für viele Jahre lasse ich häufig schwierige Situationen das beste von mir erhalten und ruiniere meine Leistungen in den kriegerischen kunstkonkurrenzen zum Beispiel.
Furcht würde mich überwältigen und dunkle Wolken des Selbstzweifels würden meinen Verstand überfluten. Diese körperliche Stärke der Säfte in einer massiven Weise!
Sie läßt Ihnen Gefühl hilflos.
Offensichtlich werden solche Gefühle in viele, viele, Situationen nicht gerade in sporting Situationen geglaubt. Für einiges sind sie lähmend, soweit daß sie nicht sogar versuchen, über diesen Gefühlen hinaus mehr zu treten, während sie glauben, daß sie keine Weise des Steuerns sie whatsoever haben.
Gut sie!
Viele Leute stellen fest, daß die Atmung Steuergefühlen und -gefühlen helfen kann (obgleich nicht viele es zu diesem Zweck verwenden). Wenige, obwohl, wirklich an das Kombinieren es mit Farben, um zu helfen denken Sie, wenn Sie Steuerung nehmen, wenn ihre Gefühle bedrohen, zu verhindern sie ein Ziel erzielend, was auch immer es sein kann.
WARUM KOMBINIEREN SIE FARBE MIT DER ATMUNG?
Wenn Sie für eine Minute der Negativitätschwarzbilder können hervorquellen gekommen sich zu kümmern denken.
Positive Gedanken holen häufig mit ihnen vibrant helle Farben.
Wenn Sie Ihren Atem mit Farben amalgamieren, können Sie in den positiven Farben buchstäblich nehmen und wegtreiben (mit Überzeugung!) Negativ eine.
Wenn Sie das Wegtreiben von von Schwärzung mit wegtreibender Furcht über eine bestimmte Tätigkeit beziehen, werden Sie von (erschrocken und diese ist eine sehr persönliche Sache und sie ist zu Person zur Person sehr groß unterschiedlich), diesem helfen, diese Furcht zu vermindern und zu zweifeln.
Sie atmen buchstäblich aus Ihrer Furcht (die Dunkelheit) Sie mit dem Mut (helle Energie, den Sie innen geatmet haben), lassend Steuerung und mindestens Versuch zu nehmen!
Offensichtlich, wenn Sie ein besorgtes sind oder betonte Person können Sie diese Methode verwenden, um sich vom anxiousness und vom Druck zu reinigen.
ANMERKUNG können Sie nie von der Furcht sich reinigen. Sie ist im menschlichen Körper angeboren und ist erforderlich. Solch eine tiefe atmenübung, die Sie unten finden, ist mehr über das Konzentrieren auf das Positiv und das Lassen der Negativität und des Zweifels die Hauptsache nicht sein, die Sie sich auf konzentrieren.
WIE MAN ATEM UND VERSTAND ZUSAMMEN KOMBINIERT
Versuchen Sie diese einfache Methode unten und glauben Sie, wie sie Ihre Vorstellung auf etwas positiv ändern kann, das Sie ängstlich oder Negativ ungefähr sind. Wirklich treiben Sie dunkle Wolken weg und verbinden Sie dieses mit dem Reinigen des Zweifels über Ihre eigene persönliche Herausforderung.
1. Sitzen Sie oder stehen Sie bequem.
2. Atmen Sie innen tief und stellen Sie den Atem einsteigt tief in sicher
Ihr Körper. Überprüfen Sie auf übermäßige Spannung in den Schultern und auf
ob sie oben unnötigerweise steigen.
3. Atmen Sie innen durch Ihre Nase und heraus durch die Öffnung.
4. Führen Sie zuerst 10 Atem auf diese Weise durch. Sie sollten
seien Sie jetzt entspannt und zum folgenden Stadium empfänglich.
5. Wie Sie jetzt inhalieren, stellen Sie sich ein vibrant reines helles Hereinkommen vor
Ihr Körper und Füllen er. Bilden Sie inhalieren langsam so Sie
kann Ihren Körper sich vorstellen, mit diesem positiven Gefühl oben zu füllen.
6. Auf ausatmen holen Sie in Sinnesdunkle Wolken, die sind
weggetrieben mit einer Neigung von Ihren Lungen. Wie Sie so
beziehen Sie dieses auf Ihrer gefürchteten Aufgabe, Fall, oder was auch immer es
kann sein.
7. Dauern Sie die Zeit, dieses durchzuführen fünf bis 10mal. Tuend
so sollten Ihnen fühlendes Licht des Körpers und Verstand mit gelassen werden
Haltung, dessen jetzt zu Idee viel empfänglicher ist
die schwierige Aufgabe versuchend, sind Sie innen an Ziel.
Geben Sie diesem gehen im Augenblick gerade, zu erhalten ein Gefühl für, wie es Sie Gefühl bilden kann. Wahrheit wird Ihnen erklärt, sie verwenden daß kann, um groß einfach zu fühlen, oder, wie oben vorgeschlagen, um das Geisteshaften zu überwinden in Ihre Reise zeigt, um Ziele zu erzielen oder Angst zu überwinden!
(c) Tim Webb 2005
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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