Druck-Management: Wie man die Energie des Fokus verwendet
Ist hier ein Spaß wenig Experiment:
Dauern Sie einige Sekunden und schauen Sie um Sie und beachten und konzentrierend auf alles, sehen Sie, das blau ist. Gerechter Blick herum und Nachricht alles, das blau ist.
Schließen Sie jetzt Ihre Augen und erklären Sie mir, daß alles, das Sie beachteten, das grün ist.
Warf Sie ein wenig eine Kurve Kugel dort, nicht ich?
Wenn Sie wie die meisten Völker sind, erwarteten Sie mich, Sie zu bitten, alles zu nennen, das blau war. Stattdessen bat ich um etwas, das unterschiedlich ist zu, welchem Sie an fokussiert hatten.
Ist hier eine interessante Tatsache von der Welt des Rennenautofahrens:
Wie ich sie verstehe, wenn neue Treiber erlernen, wie man, eine der ersten Sachen läuft, werden sie sind unterrichtet, was zum Fokus an, wenn sie in eine Drehbeschleunigung einsteigen.
Die natürliche Tendenz ist, damit sie auf die Wand konzentrieren, die sie versuchen zu schlagen zu vermeiden - und sie beenden normalerweise herauf das Schlagen der Wand. Sie werden anstatt, unterrichtet nicht auf die Wand zu konzentrieren, aber an, wo sie gehen möchten. Auf diese Art haben sie eine bessere Wahrscheinlichkeit des Vermeidens der Wand und eine Drehbeschleunigung erfolgreich verlassen.
Die Übung und die Geschichte beider Punkt zur unglaublichen Energie des Fokus in unseren Leben. Wohin wir unseren Fokus setzen, folgen der Rest unseres Verstandes und die Gefühle.
So wie erlernen wir, wie zu dieses Fokusmaterial tun Sie?
Eine der schnellsten Weisen anzufangen, Ihre Fokusmuskeln zu verstärken soll die Richtlinie 5-percent/95-percent üben. Das bedeutet, zu richten nicht mehr als 5 Prozent auf, was Sie nicht wünschen und 95 Prozent auf, was Sie wünschen.
Richten Sie 5 Prozent auf, was Sie und 95 Prozent auf dem Erhalten erzogen und erfahren, um es gegenüberzustellen fürchten.
Wußten Sie, daß alle wir Furcht haben? Sogar Leute, die scheinen, nichts zu fürchten. Der Trick soll nicht keine Furcht haben aber am Werden arbeiten, stark und erfahren genug, zum Ihrer Furcht gegenüberzustellen und zu erobern.
Richten Sie 5 Prozent auf das Problem und 95 Prozent auf der gesuendesten Lösung.
Häufig ist es einfach, verfangen in der endlosen Definition und in der Neudefinition eines Problems zu erhalten. "was ist das Problem?" ist die falsche Frage. Eine bessere Frage ist: "wieviele unterschiedliche Lösungen wir verursachen können?"
Richten Sie 5 Prozent auf den Fehler und 95 Prozent auf dem Lernen von ihm.
Es gibt eine wundervolle Geschichte über einen neuen Angestellten einer großen Korporation, die einen Fehler $10.000 in seiner ersten Woche auf dem Job macht. Nach in das CEO's Büro am Ende des Tages benannt werden, erklärt er seinem Chef, daß er verwirklicht, daß er gefeuert wird und daß er für den Fehler traurig ist. Auf welches antwortet der CEO, "feuern Sie Sie? Keine Weise. Ich wendete gerade $10.000 Sie ausbildend."auf Ich wettete, daß er ein wertvoller Angestellter wurde.
Richten Sie 5 Prozent auf, wem zur Schuld und 95 Prozent auf dem Sicherstellen zu heilen.
Das Erhalten gehaftet in der Schuld stellt Sie bis zu ist lahm ein. Das Konzentrieren auf das Heilend erlaubt Ihnen, mit Ihrem Leben an umzuziehen.
Richten Sie 5 Prozent auf den Konflikt und 95 Prozent auf gewinnen-gewinnen-gewinnen Auflösung.
Konflikt, besonders in den Familien, nicht immer muß eine Gewinnenverlieren Situation sein. In jedem möglichem Konflikt hat jede Seite Notwendigkeiten. Die Frage ist, was freundlich von der Lösung gefunden werden kann, die so vieles der Notwendigkeiten jeder Person möglich trifft.
Richten Sie 5 Prozent auf, was Sie tun müssen und 95 Prozent auf dem Genießen des Prozesses von ihm.
"ich muß," "ich habe zu," "ich wünsche, daß ich nicht muß" bin alle Phrasen, daß Fokus auf Sachen tun dem Müssen, die wir nicht tun möchten. Verbessern Sie Wörter, die Ihren Fokus würden sein verschieben: "wie ich getanes dieses erhalten alles und den Prozeß genießen kann?"
Schließlich und am wichtigsten:
Fokus 5 Prozent auf dieses 95 Prozent auf dem Anwenden es lesen.
Wenn Sie fahren, folgt Ihr Auto Ihrer Nase.
Wenn Sie leben, folgt Ihr Leben Ihrem Fokus. Wo Ihr Fokus ist
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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