스트레스 관리: 초점의 힘을 사용하기 위하여 어떻게
여기 재미는 적은 실험 이다:
약간 초를 걸리 너의 주위에, 주의한 봐거든 모두에 초점을 맞춰서 파란 너는 본다. 주변에의 다만 보기와 고시 파란 모두.
녹색 이는 너가 주의한 모두 것 을 지금 너의 눈을 감고, 나에게 말하십시요.
소량 너를 곡선 공 거기서 던졌다, 그렇지?
너가 가장 큰 사람 이으면, 너는 나를 너에게 파랬던 모두를 지명하라고 묻는 예기하고 있었다. 대신 달랐던 무언가 너가 위에 초점을 맞췄었던 까 어느것을과 나는 요구했다.
여기 경주용 차 몰의 세계에서 재미있는 사실은 있는다:
나가 위에의 그것을 이해한다 대로, 새로운 운전사가 경주하기 위하여 어떻게, 첫번째 것의 한 배울 때 회전급강하로 갈 때 초점에 무엇 이다 가르친다.
자연적인 경향은 그들이 명중 기피한것을 해보고 있는 벽에 초점을 맞출 것이다 그들을 위해 이다 - 흔하게 위로 벽의 명중을 끝내고. 가고 싶는 곳에 그들은 대신, 그러나 위에 벽에 초점을 맞추지 않는 가르친다. 이 방법안에, 그들은 벽을 기피하고기 회전급강하의 성공적으로 나가기의 더 나은 기회가 있는다.
운동 및 이야기 우리의 생활안에 초점의 힘에 양쪽 점. 우리가 우리의 초점을 둔다 어디든지, 우리의 마음의 나머지 및 정서는 따를 것이다.
이렇게 배우는가 우리는 라고 어떻게에 이 초점 재료를 하십시요 까?
너의 초점 근육을 강화한것을 시작되는 가장 빠른 방법의 한개은 지배한다 5percent/95퍼센트를 실행한것을 이다. 너가 원하는 것에 초점을 맞춘것을 너가 원하고지 않95퍼센트 것을에 저것은 더 이상으로 보다는 5 퍼센트를 의미한다.
너가와 그것을 직면하기 위하여 교육하고 숙련되 얻기에95퍼센트 두려워 하는 것을에 초점 5 퍼센트.
우리는 모두 공포가 있는 것을 너는 알았는가? 아무것을 두려워 한것을 나타나지 않는 조차 사람. 간계는 공포를 있고것을 그러나 강하게 숙련되 충분히 너의 공포를 직면하, 타파하는 되기에 일한것을 않않는다.
초점 문제에 5 퍼센트 및 가장 건강한 해결책에95퍼센트.
문제의 정의 그리고 재정의안에 붙잡아 얻는것은 수시로 쉽다. "문제는 무엇 이는?" 틀리는 질문은 이다. 더 나은 질문은 아래와 같는다: "몇 다른 해결책 창조할 수 있는 우리?"이
초점 과오에 5 퍼센트 및 그것에서 배우기에95퍼센트.
일에 그의 첫번째 주안에$10,000실수하는 큰 기업의 새로운 직원에 관하여 경이롭 이야기 있는다. CEO's사무실으로 부르기 하루를 마감하면서에, 것 그가 해고할, 그리고 것과 그가 과오를 위해 유감스러운 것 을 그가 실현하는 그는 그의 두목에게 말한다. CEO은 어느것에 회답하는가, "너를 해고하십시요? 말도 안돼. 나는 다만 썼다 너를 훈련하는$10,000을." 그가 귀중한 직원이 되었다 것 을 나는 내기했다.
초점 비난에 누구에 5 퍼센트 및 치유한것을 확인에95퍼센트.
막히는 비난은 너를까지 있는다 불구 놓는다. 치유에 초점을 맞춤것은 너를 너의 생활에 위에 이동하는 허용한다.
초점은 충돌에 5 퍼센트 및에95퍼센트 결의안을 이기 이기 이긴다.
가족안에 충돌은, 특별하게, 항상 이기 잃 상황 이어야 하지 않는다. 어떤 충돌안에, 각 측에는 필요가 있는다. 질문은 가능한것과 같이 각 사람 필요의 그와같이 충족시키는 어떤 종류의 해결책이 발견될 수 있는 까 이다.
너가와 그것의 과정을 즐기기에95퍼센트 하는 것을에 초점 5 퍼센트 해야.
"우리가 하고 싶지 않는 일을 해야것을 하기에 초점이 고 나가 한다" 이다 모든 어구 것 을 나는, "" 나 갖고 있는다, "" 나 바란다 한다. 너의 초점을 아래와 같을텐데 교대하는 낱말을 나아지십시요: "라고 모든 하는 이것을 얻, 과정을 즐길 수 있는 나가?"
마지막으로, 그리고 가장 중요한:
초점 그것을 적용하기에 이것을95퍼센트 읽기에 5 퍼센트.
너가 몰l 때, 너의 차는 너의 코를 따른다.
너가 살l 때, 너의 생활은 너의 초점을 따른다. 너의 초점이 있는 곳에
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