Druck-Management: Medizinische Gefahren des Druckes
Was ist Druck?
Druck kann als das Dreiwege-Verhältnis zwischen Nachfragen auf Leuten, unseren Gefühlen über jene Nachfragen und unserer Fähigkeit definiert werden, mit ihnen fertig zu werden. Druck ist am wahrscheinlichsten, in den Situationen aufzutreten, wo:
1. Nachfragen sind hoch.
2. Die Menge von Steuerung, die wir haben, ist niedrig.
3. Es gibt die begrenzte Unterstützung oder Hilfe, die für uns vorhanden sind.
Wem wird die meisten durch Druck beeinflußt?
Praktisch alle Leute erfahren stressvolle Fälle oder Situationen, die unsere natürlichen fertig werdenen Einheiten überwältigen. Und obgleich einige Leute biologisch vornübergeneigt sind zu betonen, Einflußanfälligkeit vieler äußere Faktoren außerdem.
Studien zeigen an, daß einige Leute zu den Effekten des Druckes als andere verletzbarer sind. Ältere Erwachsene; Frauen im allgemeinen, besonders Arbeitsmütter und schwangere Frauen; weniger-gebildete Leute; geschieden oder widowed Leute; Leute, die finanzielle Belastungen wie langfristige Arbeitslosigkeit erfahren; Leute, die die Ziele der Unterscheidung sind; nicht versichert und underinsured Leute; und Leute, die einfach in den Städte alle leben, scheinen, gegen health-related Druckprobleme besonders empfindlilch zu sein.
Leute, die weniger emotional beständig sind oder hohe Angstniveaus neigen lassen, bestimmte Fälle zu erfahren, wie stressvoller als gesunde Leute. Und das Fehlen von einem hergestellten Netz der Familie und der Freunde bereitet uns zu betonen-in Verbindung stehenden Gesundheit Problemen wie Herzkrankheit und -infektion vor. Caregivers, Kinder und medizinische Fachleute werden auch häufig gefunden, um an der höheren Gefahr für betonen-in Verbindung stehende Störungen zu sein.
Tätigkeitsbezogener Druck ist besonders wahrscheinlich, chronisch zu sein, weil es solch ein großes Teil Leben ist. Druck verringert die Wirksamkeit eines Arbeiters, indem er Konzentration hindert, Sleeplessness verursacht und die Gefahr der Krankheit, die rückseitigen Probleme, die Unfälle und verlorene Zeit erhöht. An seinen schlechtesten Übermaßen betonen Sie, daß Plätze eine Belastung auf unseren Herzen und Zirkulation tödlich häufig sein können. Die Japaner haben ein Wort für den plötzlichen Tod wegen der Überlastung: karoushi.
Medizinisch beeinflußt vom chronischen Druck
Die Druckantwort des Körpers ist wie ein Flugzeug vorbereitend für Start. Praktisch alle Systeme, wie das Herz und die $blutgefässe, das immune System, die Lungen, das Verdauungssystem, die sensorischen Organe und das Gehirn werden geändert, um die wahrgenommene Gefahr zu treffen.
Ein betonen-gefülltes Leben scheint wirklich, die Vorteile der Herzkrankheit aufzuwerfen und hinunter die Straße zu streichen. Forscher haben daß nach Mittleralter, die gefunden, die über chronischem Druckgesicht eine ein wenig höhere Gefahr der tödlicher oder nichtfataler Herzkrankheit oder -anschlags über den Jahren berichten. Es wird jetzt geglaubt, daß konstanter Druck seine Abgabe auf unseren Arterien nimmt, chronisch hohe Niveaus der Druckhormone verursacht und Leute drückt, um ungesunde Gewohnheiten wie das Rauchen beizubehalten.
Betonte-heraus Männer sind zweimal so wahrscheinlich wie ihre Gleichen zum Würfel eines Anschlags. Es gibt solche Entdeckungen unter Frauen, die wahrscheinlich an der ziemlich niedrigen Zahl Herzkrankheit- und -anschlagfällen unter Frauen liegt, anstatt ein Widerstand zu den Gesundheit Effekten des chronischen Druckes schwächer. Frauen scheinen gegen die Effekte des Druckes als Männer etwas empfindlilcher.
Einfach gesetzt, setzt zu viel Druck Sie an der entsetzlichen Gefahr für Gesundheit Probleme. Ob er von einem Fall oder von der Anhäufung vieler kleiner Fälle kommt, verursacht Druck körperliche hauptsächlichänderungen, die häufig zu Gesundheit Probleme führen. Ist hier eine Liste von einigen dieser Änderungen:
? Unsere Pulse erhöhen sich, auf Bewegung Blut auf unsere Muskeln und Gehirne.
? Unsere Blutdrucke gehen oben.
? Unsere Atmungrate Zunahme.
? Unsere Verdauung verlangsamt.
? Unsere Schweißzunahmen.
? Wir glauben Anstürmen der Stärke anfangs, aber Überschußzeitdruck bildet uns Gefühl schwach.
Diese Reaktionen halfen unseren Vorfahren, zu überleben Drohungen, indem sie vorbereiteten für irgendein "Kampf oder Flug." Heute reagieren unsere Körper noch die gleiche Weise, aber die Fälle, die Druck verursachen, erfordern nicht diese alte Einheit.
Druck kann unsere Gefahr von auch groß aufwerfen:
? Geschwüre und verdauungsfördernde Störungen
? Kopfschmerzen
? Migränekopfschmerzen
? Backaches
? Tiefstand
? Selbstmord
? Hoher Blutdruck
? Anschlag
? Herzangriff
? Spiritus- und Drogeabhängigkeiten
? Allergien und Hautkrankheiten
? Krebs
? Asthma
? Niedergedrücktes immunes System
? Mehr colds und Infektion
Wir müssen Weisen erlernen, Druck zu entlasten, weil, wenn es für sehr langes weitergeht oder zu häufig geschieht, es viele ernste Gesundheit Probleme offensichtlich verursachen kann.
Betriebsmittel über Druck-Gefahren
Die Informationen in diesem Artikel sind ursprünglich von: die Somerset Web site der medizinischen Mitte, http://www.somersetmedicalcenter.com; die Universität von Maryland Medizinweb site, http://www.umm.edu/patiented; der März von Groschenweb site, http://www.marchofdimes.com; die Stimme von Doktorweb site, http://web.bma.org.uk; und die Gesundheit Tinte on-line-Web site, http://www.healthinkonline.com.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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