Die drei Rs der Behandlung Ihrer Gefühle
Mein Sohn paßte einen Richard Scarry Bildschirm heute morgen, während ich mein übliches herum hetzen tat auf und wurde fertig, das Haus zu verlassen. Ihm wird es unzählige Zeiten aufgepaßt, aber ich habe nie gehandhabt, durch die gesamte Sache zu sitzen. Dieses Lied des Morgens einer verfing sich meine Aufmerksamkeit, ", wenn Sie glücklich sind und Sie sie kennen, klatschen Ihre Hände", die ich vielen vielen Malen als Kind in der Sonntagsschule sang, und immer gefolgt mit ", wenn Sie glücklich sind und Sie sie kennen, dann zeigt Ihr Leben sie sicher..." In der Version hörte ich heute morgen, wurde der erste Vers von ", wenn Sie verärgert sind und Sie ihn kennen, stomp Ihre Füße" gefolgt, die mich pausieren ließen ein Moment. Ich murmelte zu meinem Ehemann, "seit dem, wenn Zicklein müssen zum stomp unterrichtet werden ihre Füße tun Sie, wenn sie sind verärgert?"
Was tun wir mit Zorn? Was tun wir mit irgendwelchen unserer Gefühle? Sind sie ein Recht, ein Luxus, eine Nachsicht oder gerade ein Teil des Seins, wer wir sind? Einige von uns "Abnutzung unser Herz auf unseren Hülsen,", herum lassend die ohne Zweifel über, was wir glauben. Andere (selbst eingeschlossen) neigen, ein Schürhakengesicht zu halten und verlassen schätzendes jeder. Stichhaltiges Vertrautes? Beide Übermaße haben ihre Vorteile, aber, wie ich heute morgen murmelte, scheinen Zicklein mindestens, aus ihre Gefühle heraus setzen zu beginnen dort, damit alle sehen und sind nicht ein Bit, das über es schüchtern ist.
Der Schlüssel in den ganzen dieses? Was TUN Sie mit den Gefühlen, einmal, das Sie sie tief im Auge und bestätigt geschauen haben, daß sie Ihre sind? Stempeln Sie Ihre Füße? Klatschen Sie Ihre Hände? Fungieren sie heraus? Geben Sie sie weg? Das Endergebnis... reagieren Sie, Sie freigeben und Sie reagieren? Die drei grundlegenden r... drei gesunde Stadien.
Reaktionen sind mehr oder weniger unfreiwillig und Sporn des Momentes. Es gibt keinen Gedanken, der, aber betroffen sind, eine instinktive Darmreaktion, die auf dem Gefühl basiert, das Sie fühlen. Das Freigeben von von Gefühlen hat zwei Teile. Zuerst Freigabe jeder aber sich von irgendeiner Verantwortlichkeit für das Gefühl. Es ist Ihr Gefühl und Ihre Verantwortlichkeit. Dann können Sie beschließen, das Gefühl völlig freizugeben und es bis zum Gott oder zum Universum zu geben, wenn Sie wünschen, oder Weiterverfolgen es mit einer Antwort. Antworten basieren auf Gedanken und Argumentation anstatt Gefühlen. Ich glaube, daß es einen Platz und eine Zeit für alle drei gibt, solange die Gefühle zuerst bestätigt werden. Manchmal kann eine Darmreaktion das gesuendeste und das nützlich sein, normalerweise, wenn sie mit positiven Gefühlen verbunden, mögen Freude, Liebe, Neigung und so weiter. Negative Gefühle wie Zorn arbeiten normalerweise besser, wenn Sie ihn hinter einer Darmreaktion freigeben lassen und Antwort.
Manchmal überwältigen Gefühle und wir können nicht fast helfen aber reagieren. Vor einen sehr rohen Anstrich zu bilden war meine Reaktion zu einem Super-starken Gefühl des Zornes einigen Wochen... anstatt Bruch etwas (mein erster Antrieb), ich ergriff die Bürsten und die Farben und ging zu ihm. Ich ließ zu, daß ich verärgert war und dann meine erste Reaktion überprüfte und Fliege mit einer etwas kontrollierten Antwort anstatt ließ. Möglicher Unfall und Reue wendeten ab!
Ein Letztgedanke auf dem Teilen Ihrer Gefühle..., die andere können lassen, Sie, besonders in einer entgegenkommenden Weise fühlen, gibt ihnen die Gelegenheit, zurück zu Ihnen zu reagieren. Wahrscheinlichkeiten sind, wenn sie Ihr Gesicht sehen oder Ihren Ton der Stimme hören können, die sie eine gute Idee haben, wie Sie fühlen, aber das Erklären ihnen hat eine viel grössere Auswirkung. Das R, das nicht gehört, Unterdrückung, hilft nie. Gefühle im geöffneten können adressiert werden, und ich liebe die Tatsache, daß mein Sohn genug jetzt alt ist, seine Füße nicht nur zu stempeln und seine Hände zu klatschen, aber, zu erklären mir, wie er über Sachen fühlt, also uns kann über sie sprechen. Auf dann... Unterhalt gehen die drei r im Verstand, beim Beschäftigen Ihre Gefühle... reagieren mit Ungezwungenheit, freigeben immer und reagieren klug.
Bethany Richtlinie ist ein erfahrener Reisebus des persönlichen und Berufslebens und verficht menschliche Entwicklung, anregenänderung und das Helfen Sie, Ihre eigenen Richtlinien zu brechen. Gegründet in NYC, arbeitet sie mit Klienten auf der ganzen Erde. Bitte Besuch http://www.bethanyrule.com , zum mehr zu erlernen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
