Drie Rs van de Behandeling van Uw Emoties
Mijn zoon lette op een video van Richard Scarry vanochtend aangezien ik mijn het gebruikelijke rond meeslepen deed, wordend klaar om het huis te verlaten. Hij heeft op het talloze tijden gelet, maar ik ben nooit om door het volledige ding erin geslaagd te zitten. Vanochtend één ving het lied mijn aandacht, "als u gelukkig bent en u het kent, slaat uw handen", ik velen vaak als kind in de School van de Zondag, zong en altijd waarmee "volgde als u gelukkig bent en u het kent, dan zal uw leven het zeker..." tonen In de versie ik vanochtend hoorde, werd het eerste vers gevolgd door "als u boos bent en u het, stampt uw voeten" kent, die me maakten pauzeren een ogenblik. Ik mompelde aan mijn echtgenoot, "sindsdien wanneer de jonge geitjes moeten worden onderwezen om hun voeten te stampen wanneer zij?" boos zijn
Wat doen wij met woede? Wat doen wij met om het even welk van onze emoties? Zijn zij een recht, een luxe, een mateloosheid, of enkel een deel van het zijn wie wij zijn? Sommigen van ons "dragen ons hart op onze kokers," rond verlatend die zonder twijfels over wat wij voelen. Anderen (zelf inbegrepen) neigen om een pookgezicht te houden, verlatend iedereen het veronderstellen. Correcte huisvriend? Beide uitersten hebben hun voordelen, maar aangezien ik vanochtend mompelde, schijnen de jonge geitjes minstens beginnen zettend hun emoties daar voor te zien allen, en aren't beet men gooi over het.
De sleutel in elk van dit? Wat DOET u met het gevoel zodra u hen diep in het oog hebt gekeken en erkend dat zij van u zijn? Stempelt u uw voeten? Sla uw handen? Handel uit hen? Geef hen weg? De zeer bodemlijn... reageert bevrijdt u, u, en antwoordt u? Drie basisr's... drie gezonde stadia.
De reacties zijn min of meer onvrijwillig en aansporing van het ogenblik. Er zijn geen gedachte in kwestie, maar een instinctieve darmreactie die op de emotie wordt gebaseerd u voelt. Het vrijgeven van emoties bestaat uit twee delen. Eerst, versie iedereen maar zelf van om het even welke verantwoordelijkheid voor de emotie. Het is uw gevoel en uw verantwoordelijkheid. Dan kunt u verkiezen om de emotie volledig vrij te geven en het te geven tot God of aan het heelal als u, wenst of het met een reactie opvolgt. De reacties zijn gebaseerd op gedachten en het redeneren eerder dan gevoel. Ik geloof er een plaats en een tijd voor alle drie zijn, mits de emoties eerst worden erkend. Af en toe kan een darmreactie het gezondst en nuttig zijn, gewoonlijk wanneer verbonden aan positieve emoties zoals vreugde, liefde, affectie, enz. zo. De negatieve emoties zoals woede werken gewoonlijk beter wanneer u het voorbij een darmreactie maakt te bevrijden en reactie.
Soms zijn de emoties overweldigend en wij kunnen bijna niet helpen maar reageren. Het maken van zeer het ruwe schilderen was mijn reactie op een super-sterk gevoel van woede een paar weken geleden... eerder dan om iets (mijn eerste impuls) te breken, greep ik de borstels en de verven en ging naar het. Ik liet ik boos was, en toen controleerde mijn eerste reactie toe en liet vlieg in plaats daarvan met een lichtjes gecontroleerde reactie. De potentiële ramp en betreurt voorkomen!
Één laatste gedachte bij het delen van uw gevoel dat... anderen laten weten hoe u, vooral op een ontvankelijke manier voelt, biedt hen de kans om terug naar u te antwoorden. De kansen zijn als zij uw gezicht kunnen zien of uw toon van stem horen zij een goed idee hebben hoe u voelt, maar het vertellen van hen heeft een veel grotere invloed. R dat niet, Onderdrukking, nooit hulp behoort. Het gevoel in open kan worden gericht, en ik houd van het feit dat mijn zoon genoeg oud is nu niet alleen om zijn voeten te stempelen en zijn handen te slaan, maar om me te vertellen hoe hij over dingen voelt zodat kunnen wij over het spreken. Ga op toen... levensonderhoud drie R's in mening wanneer het behandelen van uw gevoel... met ongedwongenheid reageren, altijd bevrijden en wijselijk antwoorden.
De Regel van Bethany is een ervaren persoonlijke en professionele het levensbus, verdedigend menselijke ontwikkeling, bevorderend verandering, en helpend u uw eigen wetten overtreden. Gebaseerd in NYC, over de hele wereld werkt zij met cliënten. Gelieve te bezoeken http://www.bethanyrule.com om meer te leren.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
