三個盧比處理自己的情緒
我的兒子理查德Scarry觀看這部早上，我正在做我平時的喧鬧，正準備離開家。他看著它無數次，但我從來沒有成功地坐到整個事情。 今天上午，一首歌了我的注意，“如果你高興，你知道，拍你的手”，我唱很多很多次，作為一個孩子在主日學校，並始終遵循以“如果你高興，你知道它，然後 你的生活一定會顯示它...“在我聽到的版本今天上午，第一個詩其次是”如果你生氣，你知道，你的雙腳踏板“，這讓我停頓了一會兒。我自言自語地我的丈夫，“因為 孩子什麼時候需要教育的踏板時，他們的腳很生氣？“我們做什麼憤怒什麼，我們做任何我們的情感？他們是一種權利，一種奢侈，一種奢侈，或者只是部分被我們是誰？ 我們的一些“穿上我們的心在我們的袖子，”讓周圍的人沒有什麼疑問我們的感覺。其他人（包括我自己）也傾向於保持無表情，讓所有人猜測。聽起來很熟悉？兩個極端 有自己的優勢，但我咕嚕著今天上午，孩子至少在開始時似乎把自己的情緒，那裡是有目共睹的，而不是一個位羞於it.The關鍵在所有這一切？你是做什麼的 感情一旦你看著他們的眼睛深處，並承認他們是你的？你郵票你的腳？拍拍你的手？法出來？給他們呢？非常底線...你對此有何反應，你釋放， 對此有何反應？三個基本R的... 3健康stages.Reactions或多或少都自願和刺激的時刻。當局沒有考慮參與，而是本能的直覺反應，根據你的情感 情緒。釋放情感的兩個部分。首先，釋放所有人，但你自己要承擔的責任的情感。這是你的感覺，你的責任。然後，你可以選擇完全釋放情感 並放棄上帝或宇宙如果您願意，或跟進的反應。回應是基於思想和推理，而不是感情。我相信有一個地方和時間這三個因素，只要 情緒是公認的第一。有時一腸道反應，可能是最健康和有益的，通常當與歡樂等積極的情感，愛情，親情，等等。負面情緒如憤怒 通常當你更好地工作使過去一腸道反應，釋放和response.Sometimes情緒熱烈，我們幾乎不能不作出反應。製作一個非常原始繪畫是我的反應的超強 感到憤怒幾個星期前...而不是破壞的東西（我的第一個衝動），我抓住了畫筆，顏料，前往它。我承認我很生氣，然後檢查了我的第一反應，讓飛的 輕微的反應，而不是控制。潛在的災難和避免遺憾！最後一個思路分享你的感受...讓別人知道你的感受，特別是在迅速地，讓他們有機會 響應返回給您。機會是，如果他們可以看到你的臉或聽到你的語調，他們有一個好主意，你的感受，但告訴他們有更大的影響。的R不屬於，鎮壓，從來沒有幫助。 在公開的感情可以得到解決，我愛的是我的兒子現在已經足夠大，不僅郵票他的腳和拍拍手，而是告訴我他的感受的事情，所以我們可以談論它。繼續然後... 保持三R銘記在處理自己的感情...放棄反應，釋放始終，並響應wisely.Bethany規則是一位經驗豐富的個人生活和職業生涯教練，倡導人類發展， 令人鼓舞的變化，並幫助你打破你自己的規則。總部設在紐約，她與客戶在世界各地。請訪問http://www.bethanyrule.com了解更多信息。
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
