Die Beste Medizin Für Druck (A Tägliche Dosis Von der Dankbarkeit)
Es gibt eine sichere Feuermedizin, die alle Schwierigkeit kuriert und die Weise für Ihr größtes gutes öffnet. Es erlaubt Ihnen, nachts gut zu schlafen, aufzuwachen erneuert und mit Begeisterung gefüllt. Hindernisse verdunsten und wundervolle Möglichkeiten erscheinen. Diese Medizin ist reichlich vorhanden, hat keine Nebenwirkungen, kann in den großen oder kleinen Dosen regelmäßig genommen werden. Sie benötigen keine, sie vorzuschreiben und mehr, das Sie nehmen, ist es das süsser. Die Medizin ist eine gute Dosis von Dankbarkeit, Tageszeitung, mindestens dreimal genommen ein Tag.
Z.B. wenn Sie Schwierigkeit in Ihren Verhältnissen haben, hilft eine starke Dosis von Dankbarkeit viel. Tiefstand und thankfulness können nicht im gleichen Verstand gleichzeitig bestehen. Wenn Sie fortwährend das gute Sie empfangen berücksichtigen, werden Beanstandungen, Groll und Nachfragen eine Sache der Vergangenheit.
Da wir unseren Tag durchlaufen, zu fokussieren ist einfach, nach, was falsch ist? um wenn Sachen nicht unsere Weise gehen, werden wir Umkippen, kritisieren andere, Nachfrage, was wir und manchmal sogar beginnen drücken wünschen andere.
Sehr wenig Endrecht, wo sie denken sollen und anfangen an, was nach rechts geht, was sie schätzen müssen und dann anbieten Dank. Aber die sehr beste Medizin für Druck ist ein dankbarer Verstand. Sind hier einige einfache Schritte, zum einer Dosis von Dankbarkeit heute zu nehmen.
Schritt 1: Wenn Sie betont werden, sofort stoppen Sie und sehen Sie, was nach rechts heute geht.
Mehr der Druck, den wir glauben, mehr, finden wir Sachen falsch. Wir können dieses an der Knospe klemmen und anfangen, bewußt zu schauen und zu sehen, was über den Tag gut ist. Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit die Negativität entfernen, nehmen Sie die Energie und die Energie weg von ihr. Während Sie Ihren Fokus ändern, ändern Sie Ihr Leben.
Schritt 2: Geben Sie Dank
Bilden Sie eine Liste von jeder Person in Ihrem Leben, das Sie für etwas danken müssen. Dann dauern Anschlag, einige Minuten, rufen eine Person an und bieten Dank an. Dank anzubieten ist leistungsfähig. Wir vergessen über uns selbst und denken an das andere. Nicht nur hebt es empor, um in der Note mit ihnen zu sein wieder, aber die Tatsache, die wir nach dem Geben ihnen und den angebotenen dank sie fokussiert haben, dreht Ihren Tag um. (und ihr außerdem).
Schritt 3: Sehen Sie eine Problemperson in einer neuen Weise.
Normalerweise wenn wir betont werden, glauben wir, daß irgendeine Person zu ihr verursacht. Finden Sie etwas wertvoll über die Person, die Sie stört. Erinnern Sie sich die an Zeiten, die sie Ihnen halfen oder interessierte sich für Sie. Denken Sie an Weisen, die sie einen Beitrag gebildet haben. Stellen Sie daß Ihr Umkippen gehört Ihnen fest, es nicht notwendigerweise wegen sie ist. Lassen Sie sie sein, wer sie sind. Verwirklichen Sie, daß sie das beste tun, das sie können.
Cc/author/2005
Dieser Artikel basiert nach dem neuen Buch des Dr. Brenda Shoshannas, das durch Zen lebt (Zeitlose Wahrheiten für tägliches Leben), http://www.livingbyzen.com Dr. Shoshanna ist ein Psychologe, therapist in der Praxis für rüber 25 Jahre, ein Sprecher, ein Autor und langer Bezeichnung Zen Praktiker. Ihre Arbeit integriert Zen und tägliches Leben. Der Verhältnis-Experte auf i.village.com, ist sie der Autor von ihr ist auch der Autor der Zen Wunder (Frieden in einer geisteskranken Welt finden), des Zen und der kunst des Fallens in Liebe, (Simon und Schuster) und viele andere Bücher. Mit sie kann an topspeaker@yahoo.com in Verbindung getreten werden. Persönliche Web site ist http://www.brendashoshanna.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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