最好的藥物，壓力（每日劑量感謝）
肯定有一個火藥可以解決一切困難，開闢了道路為您最大的利益。它可以讓你晚上睡不好覺，醒來神清氣爽，充滿了熱情。蒸發和美好的障礙 可能出現。此藥是充裕之時，沒有副作用，可以採取為大，小劑量定期。你需要一個沒有規定它，你越需要的，但它是甜蜜。這藥 是一個很好的劑量感謝，每天服用至少3次day.For例如，如果您有困難，你的關係，一個強大的劑量感謝將有很大的幫助。抑鬱症和感謝不可能存在 在同樣的心態在同一時間。當你不斷地知道好您所收到的投訴，不滿，要求成為該past.As的事情，我們通過我們今天很容易集中在什麼是 錯了？當事情不利於自己的方向，我們這麼傷心，批評別人，要求我們想要的，有時甚至開始推動其他around.Very幾站的權利在何處，人們開始考慮正在發生的事情的權利， 他們必須明白，然後提供感謝。但最好的藥物，壓力是感激的態度。以下是一些簡單的步驟採取劑量感謝today.Step 1：當強調，立即停止和 看看是怎麼回事正確各屆更多的壓力，我們認為，我們就越發現問題。我們可以扼殺在萌芽狀態這並開始自覺地看看，看看什麼是好的一天左右。通過採取關閉您的關注 消極，你正在採取的能源和電力遠離它。當你改變你的焦點你改變life.Step 2：給thanksMake的列表，每個人在你的生活你要感謝的東西。然後，停止，採取 幾分鐘後，一個人呼叫，並提供感謝。感謝提供強大。我們忘記了自己，想到其他。它不僅是令人振奮的是與他們接觸了，但事實是，我們已經把精力集中 在給予他們，感謝他們提供的，會變成你的天左右。 （而他們的見解）。步驟3：見人的問題在新way.Usually，當我們強調，我們感到一些人正在給它。查找 對一些有價值的東西的人誰是打擾你。請記住他們的時候幫助你，或照顧你。想辦法，他們已經作出了貢獻。要知道，你的破壞屬於你，未必是 因為他們。讓他們成為他們是誰。意識到他們正在做最好的，他們can.Cc/author/2005This文章是根據布倫達紹莎娜博士的新書生活禪（歷久彌新的真理，對每天的生活）， http://www.livingbyzen.com博士紹莎娜是一個心理學家，治療師在實踐中超過25年，一位發言者，作者和長期禪宗醫生。她的工作結合禪與生活。專家的關係 在i.village.com，她是作家的她亦是作者禪宗奇蹟（尋找和平在瘋狂的世界），禪與藝術戀愛，（西蒙與舒斯特）和許多其他書籍。她可以聯繫， topspeaker@yahoo.com。個人網站是http://www.brendashoshanna.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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