对于压力的良方妙药（感恩每日剂量）
肯定有一个火药可以解决一切困难，开辟了道路为您最大的利益。它可以让你晚上睡不好觉，醒来更新和满怀。蒸发和美好的障碍 可能出现。此药是充裕之时，没有副作用，可以在大或小剂量采取定期。你需要一个没有规定它，你越需要的，但它是甜蜜。这药 是一个良好的剂量感谢，采取了每天至少3次day.For例如，如果您有在您的关系，感谢强大的剂量难度很大的帮助。抑郁症和感谢不可能存在 在同样的心态在同一时间。当你不断地知道好您所收到的投诉，不满和要求成为past.As我们通过一天去，很容易集中在一件事是什么 错了？当事情不利于自己的方向，我们这么伤心，批评别人，要求我们想要的，有时甚至开始推动其他around.Very几站的权利在何处，人们开始考虑正在发生的事情的权利， 他们必须明白，然后提供感谢。不过，由于压力最好的药是一种感激的态度。以下是一些简单的步骤采取感谢today.Step 1剂量：当强调，立即停止和 看看是怎么回事正确各届更多的压力，我们认为，我们就越发现问题。我们可以在萌芽状态这一点，开始自觉地看看，看看是对一天的好。通过采取关闭你注意 消极，你正在采取的能源和电力远离它。当你改变你的焦点你改变life.Step 2：给你生活中thanksMake一个人的名单你要感谢的东西。然后，停止，采取 几分钟后，一个人呼叫，并提供感谢。感谢提供强大。我们忘记了自己，想到其他。它不仅是令人振奋的是与他们再次接触，但我们已经集中事实 请给他们，为他们提供的感谢，您的一天会变成左右。 （而且他们的见解）。步骤3：见新way.Usually问题的人，当我们强调，我们感到一些人正在给它。查找 一些有关的人谁是您宝贵的困扰。请记住他们的时候帮助你，还是给你照顾。想想他们已经作出了贡献的途径。要知道，你的破坏属于你，未必是 因为他们。让他们成为他们是谁。意识到他们正在做最好的，他们的文章是基于can.Cc/author/2005This布伦达绍莎娜博士的新著作者：禅（历久弥新的真理，生活每天的生活为基础）， http://www.livingbyzen.com博士绍莎娜是一个心理学家，治疗师在实践中超过25年，一位发言者，作者和长期禅宗医生。她的工作结合禅与生活。专家的关系 在i.village.com，她是她的作者也是禅奇迹作者在一个疯狂的世界（寻找和平），禅宗和恋爱艺术，（西蒙与舒斯特）和许多其他书籍。她可以联系， topspeaker@yahoo.com。个人网站是http://www.brendashoshanna.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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