Everythings Blurry Außer Ihnen
Das Untergrundbahnhaus gestern reiten, wurde mein gewöhnlich leises Auto von zwei jungen Mädchen und von ihren Müttern belebt, die an hopped. Die Mädchen, 7 Jahre alt oder zum aufrechten Pfosten mitten in dem Gang und begonnenem zu twirling um es so, sofort rüber getanzt. Nach einigen Minuten von diesem, kichernd und eine erstaunliche Zeit sprechend und habend, sich zu jagen (keiner Aufmerksamkeit whatsoever sonst zahlend zu jedermann im Auto), vereinbarten sie in einen Rhythmus direkt herüber von einander. Noch langsam twirling, aber, sang man zum anderen... "alles gesagt, das außer Ihnen"... blurry ist und zum anderen es sofort zurück. Hin und her. Ihre Freude in der jeder des anderen Firma glühte in ihr Gespräch und in Mangel an Interesse an jedermann sonst auf dem Zug. Sie konzentrierten wirklich auf einander und entdeckten, daß alles sonst blurry erhält! Ein was für herrliches Beispiel des Konzentrierens auf jemand, wenn Sie mit ihnen sind, und ihnen 100% Ihrer Aufmerksamkeit gebend... völlig dort seiend mit ihnen.
Wie leicht konzentrieren Sie auf Sachen? $$$SIND Sie in der Lage, aus Ablenkungen abzustimmen, oder finden Sie sich bereitwillig abgelenkt durch Sachen um Sie? Als I Feder dieser Artikel, begonnen während eines Bruches im Büro, in dem ich Tage eines Paares ein Woche bearbeite, es ein personification "der Ablenkung" an der Arbeit hinter mir... lassen uns, das ihn anrufen gibt, Tom. Tom ein sehr vocal Buchstabe ist, der in mein geteiltes Büro viele Male pro Tag mit Anmerkungen, inane Fragen wanders und "einige" Anträge für meine Mitarbeiter werfen läßt. Ich habe erlernt, ihn heraus abzustimmen, wenn ich beschäftigt bin, und nur zu stoppen, um den nerf Fußball umzuadressieren, wenn es auf meinem Schreibtisch landet. Folglich das vorbehaltliche..., wie effektiv Sie konzentrieren auf, was vor Ihnen ist? Etwas, das Sie mehr tun möchten oder kleiner, von? Lassen Sie uns einen Blick nehmen!
Er scheint, daß wir Preis die Fähigkeit, die Minute zu fokussieren ein Kind getragenes... Erfreuen in ihrer Fähigkeit, einen Gegenstand aufzuspüren, Blickkontakt zu bilden sind, oder 20 Minuten ihre eigenen Zehen entdeckend aufzuwenden. Was wir an fokussieren, zeigt unsere Aufmerksamkeit und häufig unseren Respekt außerdem. Richten flechten Sie 100% auf jemand, wenn Sie mit ihnen sprechen, oder sind Sie planendes morgiges Frühstück und Haar Ihrer Tochter und überprüfen Ihre E-mail und die Jagd auf eine Feder, die alle beim Versuchen, ein Gespräch zu haben bearbeitet? Stichhaltiges Vertrautes? Ich las vor kurzem, daß Multitasking nicht wirklich einige Sachen sofort tut, es bin gerechtes zwischen Aufgaben schnell sich verschieben. Ich habe Angst, daß ich mit diesem sehr vertraut bin und eine Über-entwickelte Multitaskingannäherung zum Leben... habe, das gut in vielen Arenas funktioniert, aber, nicht immer das angenehmste oder das wirkungsvoll bin. Die halbe Stunde der Zeit, frei von den Ablenkungen, gerichtet auf eine Aufgabe, produziert mehr als 2 Stunden des Laufens in Kreise.
Wie über einige Spitzen oder Anzeigen, damit wie finden und, dieser Fokus halten, wenn sie wirklich zählt?
1. WÄHLEN Sie Ihren Fokus. Lassen Sie ihn nicht Sie wählen, seien Sie proaktiv und bewußt über, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Wählen Sie nur eine Sache auf einmal und es hervorquellen und mit Ihrem vollständigen Sein.
2. Das Sprechen der ZEIT, stellte eine Begrenzung und einen Stock auf esein! Ich konzentrierte auf einen Bildschirm 7 Stunden lang gestern und arbeitete auf Web site meines Ehemanns, und wurde mit einem aufspaltenden Kopfschmerzen- und Polternmagen zusammen mit dem snazzier Aufstellungsort belohnt. Nicht ein gesunder Fokus an allen!
3. SETZEN Sie Ablenkungenherab! Wenn Sie mit der Fähigkeit, aus alles abzustimmen gesegnet werden und jeder um Sie, am Willen, Sie dieses, aber den Rest von uns irrelevant finden kann Nehmenanmerkung. Sie benötigen Ruhe, gut zu schreiben oder zu verursachen oder zu arbeiten? Finden Sie etwas, die umgebenden nahen Töne zu blockieren... Ihre Tür, gesetztes oben "stören nicht" Zeichen, zum Schweigen bringen Ihr Telefon oder benutzen einen Ventilator oder ein Walkman oder andere Quelle "der weißen Geräusche". Ich war auf einer langen Nachtbusreise die letzte Woche (eins meiner 10 Ziele für dieses Jahr erfüllend!) als mein seatmate entschied, mit dem Mann über dem Gang zu flirten alle Nacht. Ich habe eine sehr schlechte Fähigkeit, Wörter der Art heraus irgendwie zu filtern, und gefunden nicht imstande zu fallen schlafend..., dieses, wurde mich herzlich wünschend die Zeit gedauert, meinen Walkman und etwas Musik zu verpacken!
4. Nehmen BRÜCHE! Erinnern Sie sich an Aussparung? Daß sehnen-für Wahrscheinlichkeit, dem Klassenzimmer und dem Durchlauf für 15 Minuten herum zu entgehen? Es gibt triftige Gründe hinter den Praxis... Brüchen sind nachgewiesen worden, Produktivität und Fähigkeit zu erhöhen zu fokussieren. Ich finde es viel einfacher, zu konzentrieren auf, was vor mir ist, wenn I freier Raum mein Verstand oder "die Führung" für einige Minuten ändern.
Alle die können einfache Ideen lächerlich scheinen, aber, ob Sie es hart zum fokussierten oder hart Unterhalt, sich weg von ihm zu verschieben finden, können sie Ihnen helfen, gesuendere Wege zu finden, sich Ihrem Tag zu nähern.
Bethany Richtlinie ist ein erfahrener Reisebus des persönlichen und Berufslebens und verficht menschliche Entwicklung, anregenänderung und das Helfen Sie, Ihre eigenen Richtlinien zu brechen. Gegründet in NYC, arbeitet sie mit Klienten auf der ganzen Erde. Bitte Besuch http://www.bethanyrule.com , zum für Ihren FREIEN Probelernabschnitt, FREIES Monatsrundschreiben oben zu unterzeichnen, oder mehr über das Trainieren mit Bethany zu erlernen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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