너을 제외하면 희미한Everythings
지하철 가정을 어제 타서, 나의 전형적으로 침묵하는 차는 위에 뛴 그들의 어머니 및 2명의 소녀에의해 활기를 띠게 했다. 또는 이렇게 오래 되고는, 즉시 통로의 한가운데에 강직한 극 및 그것의 주위에 시작된 빙빙 돌리기에 넘어서 무용되는 여아, 7 년. 킥킥 웃고 쫓n 기기묘묘한 시간을 말하고 있는 이것의 몇 분다음에 (차안에 누군가에 주의에게whatsoever그밖에 지불한), 서로에게서 가락으로 직접적으로 가로 건너서 침전했다. 아직도, 그러나 더 느리게 빙빙 돌려서, 다른 사람에 말하는 것개은... "모두 너을 제외하면 희미하"... 다른 사람은 즉시 그것을 후에 노래를 불렀다. 이리저리. 서로 회사안에 그들의 쾌재는 기차에 누군가안에 관심사의 그들의 대화 그리고 부족안에 그밖에 빛을내고 있었다. 그들은 서로에 진실하게 초점을 맞추고, 모두가 그밖에 희미하게 얻는 것을 발견했다! 너가 그들에, 그리고 이을 때 누구에 초점을 맞추기의 무슨 쾌적한 보기 그들에게 그들에 거기서 있을 너의 주의의 100%년을... 충분하게 줄.
너는 어떻게 쉽 것에 초점을 맞추는가? 너는 주의 산만에서 조정하, 또는 너는 너의 주위에 것에의해 준비되어 있 회피해 발견하는가? 나가 이 기사를 쓴다 대로,Tom.Tom이 나의 나눈 사무실으로 코멘트, 공허한 질문에 일당 많은 시간 방황하고, "토스를 나의 협력자를 위해 약간" 요구 시키는 아주 음성 특성 이는 까 나뒤에 일에 "주의 산만"의 의인화... 그를 부르자 있는 까, 곳에 나가 주 한 쌍 일을 일하는 사무실에 틈동안에 시작되는. 나가 바쁘면 나는 그를 밖으로 조정하, 그것이 나의 책상에 착륙할 때nerf축구를 방향을 고치기 위하여 단 멈춘것을 배웠다. 지금부터 너앞에서 있는 것에 효과적으로 너가 초점을 맞추는 까 라고 지배를 받는가 것...? 너가 더를 하고 싶으면 무언가, 또는 더 적은,의? 보자!
우리가 상품 분을 초점을 맞추는 능력 아이 목표를 추적하으나, 눈 접촉을 만들나, 그들의 자신의 발가락을 발견하는20분을 보내는 그들의 능력안에 선천적인... 기뻐함 이다 것 을 그것은 보인다. 우리가 위에 초점을 맞추는 무엇을 우리의 주의 및 수시로 우리의 존경을 마찬가지로 보인다. 너가 그들에게 말할 때 너는 누구에 100%년을, 또는 이어는가 너 계획 내일 조반 초점을 맞춰는가, 너의 딸 머리를 땋고는가, 너의 전자 우편을 검사하고는가, 대화를 있는것을 해보고 있는 동안 모두를 일하는 펜을 사냥하는가? 건강한가 친구? 다중 작업이 진짜로 몇 일을 즉시 하고 있지 않는 것을 나는 최근에, 그것 이다 업무사이에 정당한 교대 급속하게 읽었다. 나는 두려워해, 나가 저 것개에 아주 친밀하 이지 않는다 것 을 전면 개발한 다중 작업 접근을..., 그러나 항상 가장 유괘하지 않다 효과가 아니다적 많은 경기장안에 잘 일하는 생활에 있는. 1개의 업무에 초점을 맞추는 주의 산만에서 자유로운 시간의 30분은, 원형안에 달리기의 더 보다는 2 시간을 일으킨다.
그것이 진짜로 셀 경우의 어때 발견하고는가 위하여, 유지하는가 위하여 어떻게를 위해 몇몇 끝 또는 신호, 저 초점?
1. 너의 초점을 선택하십시요. 너가 너의 시간을 보내고 있는 까 라고에 관하여 그것을 너를 선택하는 시키고지 말라, 사전 행동 그리고 의식이 있으십시요 있으십시요. 단 1개의 것을 이번에, 그것 솟아나온다 너의 전체 있음에 선택하거든.
2. 시간의 말함것은 그것 에, 한계 및 지팡이를 놓았다! 나는 나의 남편 웹사이트에 일하는 7 시간을 위해 컴퓨터 스크린에 어제 초점을 맞추고, 쪼개는 두통과 울리 위에 더 멋진 위치와 함께 보상되었다. 모두에 아니다 건강한 초점!
3. 주의 산만을 극소화하십시요! 너가 모두에서 조정하는 능력에 강복되고 너, 의지에, 너의 주위에 모두 이 것개을 무관한 발견한 일지모른다, 그러나 나머지 우리는 주를 가지고 간다. 너는 침묵을 잘 쓰나 창조하나 일하는 필요로 한다? 가까운 주위 소리를... 막는것을 무언가를 너의 문, 설치한 "교란하지 않으나" 표시를, 침묵시키지 않으나 너의 전화를, 사용하지 않는다 "백색 잡음"의 팬 또는 XX만 또는 다른 근원 발견하십시요. 나는 긴 일박 버스 여행에 지난 주 이어 (올해를 위해 나의 10의 목표의 한을 성취한!) 나의seatmate이 통로저 쪽에 남자와 밤새도록 흔들어댈것을 결정할 때. 나는 밖으로 무엇이든 종류의 낱말을 거르는 아주 가난한 능력이 있고, 잠들 발견하기 위하여... 상냥하게 저에게 바래서 나의Walkman및 약간 음악을 포장하는 시간을 걸려 하고자 했다!
4. 포획은 끊는다! 오목면을 생각하십시요? 15분을 위해 교실 및 뛰기를 주변에 도주하는가longed-for기회 고? 초점을 맞추는 연습... 틈뒤에 좋은 이유 생산력과 능력을 증가하는 시험되었다 있는다. I공간이 나의 마음 또는 "약간 분을 위해 수로"을 바꾸면 초점을 맞추게 매우 쉬운 이는 것을에 나앞에서 나는 발견한다.
모두 어리석게 간단한 아이디어에 보인, 너가 초점을 맞추는 그것에서 멀리 교대하게 단단한 보유에 단단한 발견한다, 너가 너의 일에 접근하는 더 건강한 방법을 발견할것을 돕l 수 있는다.
Bethany규칙은 경험있는 개인과 프로 생활 차 이어, 너의 자신의 규칙을 위반하기 위하여 인간 발달, 격려 변화, 그리고 너를 돕 투사로서 활동한. NYC안에 기초를 둬, 그녀는 클라이언트와 전세계에 일한다. 너의 자유로운 예심 회의, 자유로운 월간 회보를 위해 등록하나,Bethany에 코치에 관하여 더를 배우는 방문http://www.bethanyrule.com.
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