Everythings Blurry Tranne Voi
Guidando la sede del sottopassaggio ieri, il mio automobile tipico silenzioso enlivened tramite due ragazze giovani e le loro madri che hopped sopra. Le ragazze, 7 anni vecchi o così, immediatamente ballati sopra al palo dritto nel mezzo della navata ed a twirling iniziato intorno esso. Dopo parecchi minuti di questo, ridenti scioccamente e comunicanti e divertentesi inseguirsi (pagando a nessun'attenzione qualunque a chiunque altrimenti nell'automobile), si sono depositate direttamente in un ritmo attraverso da a vicenda. Ancora twirling, ma più lentamente, si ha detto all'altro... "tutto blurry tranne voi"... e l'altro immediatamente chanted esso indietro. Avanti e indietro. Il loro piacere nell'azienda di ciascuno stava emettendo luce nella loro conversazione e mancanza di interesse in chiunque altrimenti sul treno. Allineare hanno messo a fuoco su a vicenda ed hanno scoperto che tutto altrimenti ottiene blurry! Ché esempio delizioso di focalizzazione su qualcuno quando siete con loro e dando loro 100% della vostra attenzione... completamente che è là con loro.
Mettete a fuoco quanto facilmente sulle cose? Potete sintonizzare verso l'esterno le distrazioni, o vi trovate sviato prontamente dalle cose intorno voi? Come penna di I questo articolo, iniziato durante la rottura all'ufficio in cui lavoro i giorni della coppia un la settimana, ci è un personification "della distrazione" sul lavoro dietro me... li lascia denominarli che Tom. Tom è un carattere molto vocale che vaga nel mio ufficio comune molte volte al giorno con le osservazioni, domande inane e "lascia la scossa alcune" richieste per i miei colleghe. Ho imparato sintonizzarlo fuori se sono occupato e smettere soltanto di riorientare il gioco del calcio del nerf quando atterra sul mio scrittorio. Quindi il soggetto... quanto mettete a fuoco efficacemente su che cosa è davanti voi? Qualcosa che vogliate fare più, o di meno, di? Prendiamo uno sguardo!
Sembra che premio la capacità di mettere a fuoco il minuto un bambino siamo... dilettarsi sopportato nella loro capacità di rintracciare un oggetto, di stabilire il contatto dell'occhio, o di spendere 20 minuti che scoprono le loro proprie punte. Che cosa mettiamo a fuoco sopra mostra la nostra attenzione e spesso il nostro rispetto pure. Mettete a fuoco 100% su qualcuno quando comunicate loro con, o siete voi prima colazione di domani di progettazione, intrecciando i capelli della vostra figlia, controllando il vostro E-mail e cercando per una penna che funziona tutti mentre prova ad avere una conversazione? Familiare sano? Ho letto recentemente che l'elaborazione multitask realmente non sta facendo parecchie cose immediatamente, esso sono spostare giusto velocemente fra le mansioni. Sono impaurito che ho una conoscenza di molto con quell', avendo un metodo eccessivo-sviluppato di elaborazione multitask a vita... che funziona bene in molte arene, ma non sono sempre il più piacevole o efficace. Mezz'ora di tempo, esente dalle distrazioni, messe a fuoco su un'operazione, produce più di 2 ore di funzionare nei cerchi.
Come circa alcuni punte o ricordi affinchè come trovino e mantenere, quel fuoco quando realmente conta?
1. SCELGA il vostro fuoco. Nonlo lasci sceglierlo, sia proactive e cosciente circa come state spendendo il vostro tempo. Scelga soltanto una cosa alla volta ed esso scaturiscono e con vostro essere intero.
2. Parlando del TEMPO, ha regolato un limite e un bastone ad esso! Ho messo a fuoco ieri su uno schermo di calcolatore per 7 ore, lavorante al Web site del mio marito e sono stato ricompensato con uno stomaco spaccante di barilatura e di emicrania con il luogo più snazzier. Non un fuoco sano affatto!
3. MINIMIZZI le distrazioni! Se siete benedetti con la capacità di sintonizzare verso l'esterno tutto e tutto intorno voi, alla volontà, voi può trovare questo irrilevante, ma il resto di noi di prend nota. Avete bisogno del silenzio di scrivere bene o generare o funzionare? Trovi qualcosa ostruire i suoni circostanti... vicini il vostro portello, in su messo "non disturbano" il segno, non fanno tacere il vostro telefono, o non utilizzano un ventilatore o un walkman o l'altra fonte "di rumore bianco". Ero su un viaggio di notte lungo del bus l'ultima settimana (che compie uno dei miei 10 obiettivi per questo anno!) quando il mio seatmate ha deciso flirt con l'uomo attraverso la navata tutta la notte. Ho una capacità molto povera di filtrare fuori le parole affatto del genere e trovato incapace cadere addormentato... augurando caloroso quel occors tempo imballare il mio walkman e una certa musica!
4. ROTTURE Dell'Introito! Ricordisi dell'incavo? Che desiderare-per la probabilità fuoriuscire l'aula ed il funzionamento intorno per 15 minuti? Ci sono buoni motivi dietro le rotture di pratica... sono stati risultati aumentare il rendimento e la capacità mettere a fuoco. Lo trovo molto più facile mettere a fuoco su che cosa è davanti me se la radura di I la mia mente o "cambia la scanalatura" per alcuni minuti.
Quelle possono tutte sembrare ridiculously idee semplici, ma se lo trovate duro alla conservazione messa a fuoco o dura spostare via da esso, possono aiutarle a trovare i sensi più sani avvicinarsi al vostro giorno.
La regola di Bethany è una vettura con esperienza di vita personale e professionale, sostenendo lo sviluppo umano, il cambiamento consigliante e l'assistenza voi per rompere le vostre proprie regole. Basato in NYC, lavora con i clienti dappertutto. Prego chiamata http://www.bethanyrule.com per firmare in su per la vostra sessione di prova LIBERA, bollettino mensile LIBERO, o per imparare più circa istruire con Bethany.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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