5 Möglichkeiten, Pessimismus zu kämpfen
Einige Leute sind natürlich pessimistisch und sind glückliches so sein. Sie sehen sich an, wie pragmatisch und als, eine bessere Richtung der Wirklichkeit habend. Dann gibt es die von uns, die unten durch Negativität gewogen glauben und wünschen, daß wir optimistischer sein könnten. Dieses ist vollständig möglich. Es alle Lügen in der Weise nehmen wir Sachen... wahr 1. Druckmanagement Wenn wir unsere Ängste verbergen, errichten sie nur. Jedes Interesse Dose snowball in ein Gefühl von überwältigt werden. Jede Person hat ihre eigene Weise des Lassens weg vom Dampf. Dieses schwankt von der Übung, zum Hören Musik, zum Ablesen eines guten Buches. Mehr von uns fangen an, festzustellen, wie wichtiges korrektes Druckmanagement zu unserer körperlichen und Geistesgesundheit ist. 2. Konstante Wirklichkeit Überprüfungen Es ist manchmal notwendig, die Gültigkeit Ihrer Interessen zu debattieren, um festzustellen, ob sie oder nicht rational sind. Dieses wird Selbst-Rationalisierung genannt und eine der anerkanntesten Methoden ist das schlechteste Falldrehbuch. Dieses ist, wenn Sie die schlechteste mögliche Situation betrachten, fortfahren dann, zu betrachten, ob zu geschehen ist wahrscheinlich. Z.B. liebte a ein sagte, daß sie benennen würden, sobald sie durch Untergrundbahn zu einem bestimmten Bestimmungsort ankamen. Vor sie sollten diesen Bestimmungsort 15 Minuten erreicht haben. Sie können herauf Drehbücher des Seins dort träumen ein Zugunfall, oder irgendein anderes schreckliches Ereignis fand statt. Aber nach einem wenig Gedanken, finden Sie, daß es wahrscheinlicher ist, daß sie entweder, ihren Anschlag schon zu erreichen haben, oder sie Sie einfach anrufen, wenn es für sie bequem ist. Sie möchten nie zu den Zusammenfassungen springen und nicht notwendigen Druck sich verursachen. 3. Unterstützung der Freunde und der Familie Freunde und Familie sind normalerweise mehr als willend, Sie mit einer dringend benötigten Wirklichkeit Überprüfung zu versehen. Nicht jeder ist genug glücklich, nahen Freunde und die Familie Mitglieder zu haben, zum innen zwar zu vertrauen. Es ist schädlich, etwas Art Unterstützung zu finden, wenn Sie extrem verwirrt oder überwältigt glauben. Diese Unterstützung kann von einem verläßlichen Mitarbeiter oder von einem Mitglied eines Stützungskonsortiums kommen müssen. Manchmal aller, den sie nimmt, ist der Gesichtspunkt einer anderen Person, zum von von Sachen in Perspektive zu setzen. 4. Ihre Gefühle besitzen Nehmen Sie an, daß Sie komplette Steuerung über Ihren Vorstellungen und internen Antworten haben. Sie können nicht haben Steuerung über, was auf Ihrem austauschen, um zu arbeiten geschah, daß umgekippt Ihnen. Aber SieSIND in der Lage, zu entscheiden, ob Sie entlastet werden, wann der Tag schließlich rüber sein, oder frustriert, Sie behauptend werden immer einer schlechten Hand behandelt.
Denni Kieme ist ein up-and-coming kanadischer Dichter.
www.urban-eden.org zeichnet ihr eigenes geistiges Wachstum auf.
Rückgespräch kann zu denni@urban-eden.org geschickt werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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