Sauted Familie Bohnengallerte
Familie Bohnengallerte ist Sichuans berühmter charakteristischer Teller. Sein Hauptbestandteil ist Bohnengallerte.
Bohnengallerte fing XI (in der West) Han Dynastie, wurde weit Verbreitung Bei (Norden) in der Lied-Dynastie an, und sie ist eine des Chinesen die meiste populäre traditionelle Nahrung. Bohnengallerte hat vier Hauptverdienste: 1. Sie ist fein und von der ausgezeichneten Qualität. Bohnengallerte enthält Lose Protein, der Nährwert ist recht hoch, besonders es ist reich im Kalzium, das das wesentliche Element während eines Kind Normalwachstums ist. 2. Für Preis sie wird gemäßigt festgesetzt. Bohnengallerte kostet kleiner als Fische, Fleisch und Frischgemüse. 3. Sie enthält nicht Cholesterin. Im Allgemeinen animalistic Nahrungsmittel, die proteinreiches auch enthalten, haben hohes Cholesterin, nur Bohnengallerte ein ohne das andere enthält. Dieses zeigt große Vorteile an und wird in hohem Grade durch die betrachtet, die nicht viel Fleisch wegen des hohen Cholesterins in ihrem Körper essen können. 4. Es ist alle Jahreszeit vorhanden, die lang ist und zu verbrauchen ist einfach sich vorzubereiten und. Es gibt viele einfache Weisen, Bohnengallerte eine Zartheit zu bilden. Bohnengallerte wurde zuerst an nach Japan geführt, verbritt sie dann zu den europäischen und amerikanischen Ländern. Jetzt ist das "Bohnengallertefieber", "Soyabohnemilchfieber" auf dem Aufstieg. Einige Leute sagen, daß das erfolgreichste Produkt mit dem meisten Marktpotential für die folgenden 10 Jahre auf keinen Fall Automobil, Fernsehen und elektronische Produkte ist, es sind Bohnengallerte Chinas voraus.
Bestandteile:
A). Für Schritt 1 - 5: 3 Eßlöffel ÖlBohnengallerte mit 2 Kuchen 2 getrocknete Pilze (getränkt) 1 Bambusschoß (2 Unze) süsse Erbsen 50g 1 grüne Zwiebel des Stiels 3 rote Pfeffer 1 Nelkeknoblauch 1 Scheibeingwer B). Für Schritt 4: (7 Unze) Schweinefleisch 200g 1 Teelöffel, der Wein kocht 1 Teelöffelsojasoße c). Für Schritt 6: Paste Bohne mit 1 Eßlöffeln 4 Eßlöffel Sojasoße 1 Teelöffelzucker 1 Eßlöffel, der Wein kocht Schlag des Mononatrium- Glutamats Methode: Setzen Sie Tuch über Sieb und lassen Sie Bohnengallerte abSchneiden Sie Bohnengallerte 1cm (1/2") in die Stücke. Heizen Sie das Öl mit 1 Eßlöffeln und braten Sie Hälfte der Schnittbohnengallerte, bis hellbraun. Addieren Sie mehr Öl und braten Sie restliche Bohnengallerte. Schneiden Sie Fleisch, marinieren Sie. Schneiden Sie auch Pilz-, Bambusschoß, grüne Zwiebel und Ingwer. Schneiden Sie roten Pfeffer und Knoblauch in Hälfte. Kochen Sie süsse Erbsen an Heizen Sie das Öl mit 1 Eßlöffeln. Fügen Sie hinzu und braten Sie in diesem Auftrag: grünen Sie Zwiebel, des Knoblauchs, des Ingwers, des roten Pfeffers, des Fleisches, Bambusschoß, Pilz und süsse Erbsen. Addieren Sie gebratene Bohnengallerte. Mischen Sie zusammen würzen, fügen Sie Wanne hinzu und mischen Sie leicht damit, Bohnengallerte nicht zu brechen. Serve. Kochende Zeit: 40 Minuten
Ernährungsinformationen:
Ergebnis: 4 Umhüllungen
Jede Umhüllung stellt zur Verfügung:
Kalorien: 280
Protein: 23.8 g
Anmerkung: Sie können dieses Rezept frei so lang neu auflegen, wie Autor Bio- und aktive Hypertext-Links intakt gehalten werden. Danke.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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