Wie man Nährentleerung schlägt und grenzenlose Mengen Energie hat
Copyright Andy 2005 Casasanta
Sicherstellen, daß die Durchläufe des menschlichen Körpers an der Höchstleistung, die die Reparatur des Muskelgewebes und weg von der Infektion zu kämpfen bedeutet, es in unterstützenden Nährstoffen des Lebens nehmen muß. Diese sind wesentliche Nährstoffe, die Nährstoffe sind, die Ihr Körper nicht eigenständig bilden kann. Die Nährstoffe, die bekannt sind, um für Menschen wesentlich zu sein, sind Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Öle, Mineralien, Vitamine und Wasser.
Protein: Protein ist für das Gebäude des neuen Muskels und der Reparatur und der Wartung des anwesenden Muskels notwendig.
Kohlenhydrate: Stärken und Zucker ist Kohlenhydrate, sie ist die Hauptquelle der Energie des Körpers. Sourceschaltungen der Kohlenhydrate sind Reis, Weizen, Mais und Kartoffeln.
Mineralien: Ist hier eine Auflistung der Mineralien und ihrer lebenswichtigen Rolle im menschlichen Körper.
- Fol- Säure: Anordnung der roten Blutzellen.
- Biotin: Verhindert Haarverlust.
- Vitamin C: Notwendig für gesunde Zähne, Gummis und Knochen.
- Kalzium: Benötigt für Knochen- und Zahnanordnung.
- phosphorig: Arbeiten zusammen mit Kalzium und müssen ausgeglichen werden, um wirkungsvoll zu sein.
- Magnesium: Benötigt für gesunden Muskelton und gesunde Knochen und Herz.
- Kalium: Wichtig, wenn Acid-alkalinebalance im Blut gehalten wird.
- Natrium: Reguliert flüssige und saure niedrige Balance.
- Schwefel: Lebenswichtig für gesunde Haut, Haar und Nägel.
- Eisen: Wesentlich für die Anordnung des Hämoglobins, das Sauerstoff von den Lungen zu jeder Zelle des Körpers trägt.
- Zinc:aids in Wunddem heilend, im Wachstum, in der Gewebereparatur und in der sexuellen Entwicklung.
- Jod: Wesentlich in der Anordnung von thyroxin - das Schilddrüsenhormon, das viel von körperlicher und Geistestätigkeit reguliert.
- Kupfer: Eisen kann nicht ohne Kupfer aufgesogen werden. Mit einbezogen in Proteinmetabolismus, in heilenden Prozeß und im Halten der natürlichen Farbe des Haares.
- Mangan: Wichtig mit einbezogen in den Metabolismus der Kohlenhydrate, der Fette und der Proteine.
- Fluor: Wesentlich für Knochen- und Zahngebäude.
Es gibt gute Fette und es gibt schlechte Fette. Gesättigte Fette oder die schlechten Fette kommen von den Tierprodukten sollten zu einem Minimum gehalten werden. Diese sind die Fette, die Arterien verstopfen und sind möglicherweise tödlich. Wesentliche Fettsäuren oder die guten Fette sind Fettsäuren Omega-3 und Fettsäuren Omega-6. Diese sind die Fette, die Menschen nicht synthetisieren und müssen durch Diät erreicht werden können. Die wesentlichen Fettsäuren oder die guten Fette haben viele wichtige Funktionen während des Körpers. Welche einschließen.
- Energieproduktion
- Gehirn-Funktion
- gesuendere Haut, Haar und Nägel.
- Mai Hilfe Geschwindigkeit das Heilend von Verletzungen.
- viel mehr
Wasser: Nicht benötigte ein vollständiges Los Erklärung, aber geht hier. Wasser wird in viele chemische Reaktionen im Körper miteinbezogen. Es reguliert auch Körpertemperatur und zu helfen, Vergeudungen zu beseitigen. Es wird gesagt, daß Wasser ungefähr 70 Prozent von einem Erwachsenes Körpergewicht bildet.
Nährentleerung kann durch viele Faktoren verursacht werden, aber die Hauptgründe scheinen, eine schlechte Diät, bestimmte Medikationen oder Krankheiten zu sein. Das Essen einer gut ausgewogenen Diät tut normalerweise den Trick. Aber für einiges, treten Nährmängel auf. Ein Multivitamin konnte helfen, aber der beste Kurs konnte sein, damit Sie Ihren Doktor sehen. Wenn im Zweifel, gehen Sie sehen Ihren Doktor, immer. Eine körperliche Prüfung und bestimmte Laborversuche sind vorhanden, spezifische Nährniveaus im Körper festzustellen.
Bitte Anmerkung, die Informationen in diesem Artikel ist nur zu den informierenden Zwecken und sollte nicht verwendet werden wie ein Ersatz für den Rat eines genehmigten Arztes. Wieder wenn im Zweifel, gehen Sie sehen Ihren Doktor, immer.
Über den Autor:
Eingereicht durch Herrn Andy Casasanta. Der Autor dieses Artikels hat sich einen Teil seines Lebens Gesundheit und Wohl für und andere gewidmet. Alle Themen seiner Artikel sein Leben auf die eine oder andere Weise. Welches ihn angespornt hat, eine enorme Gesundheit und Apothekeweb site zu verursachen. Besichtigen Sie bitte seinen Aufstellungsort an http://www.medheadquarters.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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