Kennen Sie Ihre Bodybuilding-Ergänzung - L-Lysin
Lysin ist eine essentielle Aminosäure, folglich, das sie von der Diät erreicht werden muß, da der Körper nicht seine Selbst produzieren kann. Es ist ein wesentlicher Baustein für alles Protein im Körper und kann im Tierfleisch, in den Fischen, in den Milchprodukten, in den Hülsenfrüchte und in der Bierhefe gefunden werden. Es führt viele nützliche Funktionen im Körper durch und ist besonders nützlich in behandelndem Herpes und in den kalten Wunden gewesen. Lysin erhöht auch die Absorption des Kalziums, also kann es helfen, Osteoporose zu verhindern und zu behandeln.
dem Bodybuilder bietet Lysin viel Nutzen an:
1. Es hilft Baumuskelprotein.
2. Es hilft, Stickstoffniveaus beizubehalten.
3. Es stützt die Produktion der Hormone.
4. Es beschleunigt Wiederaufnahme von der Verletzung oder vom Overtraining.
Obgleich Lysin von vielen Nahrungsmitteln bereitwillig erhalten werden kann, kann Ergänzung die Effekte erhöhen, die oben gemerkt werden. Keine Probleme sind mit normalem Verbrauch berichtet worden, aber die hohen Dosen, die 15 Gramm übersteigen, können Magenprobleme und -klammer verursachen.
Richard Mitchell ist der Schöpfer der bodybuildingadvisor.com Web site, die Anleitung und Informationen zu den Athleten auf allen Niveaus der Bodybuildingerfahrung zur Verfügung stellt. Gehen Sie zum Bodybuilding-Rat , mehr über die Ausgaben zu erlernen, die in diesem Artikel umfaßt werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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