知道您的健身补充- L -赖氨酸
赖氨酸是一种必需氨基酸因此，必须获得国会的身体不能生产自己。这是一个重要组成部分的所有蛋白质在人体内，可以发现在动物肉类，鱼类， 乳制品，豆类和啤酒酵母。它执行了许多有用的职能机构，并已被证明是特别有用的治疗疱疹和唇疱疹。赖氨酸也增加了吸收钙所以 可能有助于预防和治疗骨质疏松症。对健美，赖氨酸提供了许多好处： 1 。它有助于建立肌肉蛋白。 2 。它有助于维持氮的水平。 3 。它支持生产激素。 4 。它 加快恢复受伤或过度训练。虽然赖氨酸可随时获得许多食品，补充能增强效果如上所述。没有发现任何问题报告，但与正常使用 高剂量超过15克可能导致胃部问题和cramp.Richard米切尔是造物主的bodybuildingadvisor.com网站，提供指导和信息，以运动员在各级健身 经验。去健身咨询，以了解更多关于所涉及的问题在这一条。
文章来源: Messaggiamo.Com
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