Sepa su suplemento de musculación - L-lisina
La lisina es un aminoácido esencial, por tanto, debe obtenerse de la dieta como el cuerpo no puede producir por sí solo. Es un elemento esencial para todas las proteínas en el cuerpo y se puede encontrar en las carnes de animales, pescado, los productos lácteos, leguminosas y levadura de cerveza. Se lleva a cabo muchas funciones útiles en el cuerpo y ha demostrado ser especialmente útil en el tratamiento de herpes y herpes labial. La lisina también aumenta la absorción del calcio por lo que puede ayudar a prevenir y tratar la osteoporosis. Para el culturista, la lisina ofrece muchos beneficios: 1. Ayuda a construir las proteínas musculares. 2. Ayuda a mantener los niveles de nitrógeno. 3. Apoya la producción de hormonas. 4. Ello acelera la recuperación de lesiones o sobreentrenamiento. Aunque la lisina puede obtenerse fácilmente de muchos productos alimenticios, los suplementos pueden aumentar los efectos mencionados anteriormente. No se han observado problemas con el uso normal, pero altas dosis superior a 15 gramos pueden causar problemas del estómago y cramp.Richard Mitchell es el creador de la página web bodybuildingadvisor.com que proporciona orientación e información a los atletas en todos los niveles de culturismo experiencia. Ir a la musculación Asesoramiento a aprender más acerca de las cuestiones tratadas en este artículo.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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