Die neue Lebensmittel-Pyramide: Ein weiterer Versuch, die einfachen Antworten
Das Lebensmittel-Pyramide, erstmals in die USA im Jahr 1992, nur eine grundlegende Überarbeitung. Warum? Vielleicht angemessene Aufklärung über die Ernährung ist nicht so einfach, wie die Kommissionierung von Lebensmitteln eine bunte Grafik. Im vergangenen Monat, The New England Journal of Medicine berichtet, dass Fettleibigkeit Kindheit war durch den Rückzug der durchschnittlichen Lebensdauer. Dieser Bericht scheint nur einen Teil des Bildes wie bei chronischen Krankheiten wie Herz-Dysfunktion und Typ II Diabetes wurden auf einen stetigen Anstieg in den letzten Jahren. Da viele Menschen offenbar nicht bereit sein, zu lernen, wie man eine bessere Lebensstil, es ist nur die giftige Medikamente zu sein scheinen, dass die Verlängerung das Leben dieser people.Agriculture Generalsekretär Mike Johanns beschrieben die alte Nahrungspyramide als "sehr vertraut", um die meisten Amerikaner, "aber nur wenige Amerikaner folgen den Empfehlungen." Die Lösung, auf www.mypyramid.gov, ist offenbar mehr Farben und die Reise nach Bands statt horizontal. Ja, das als eine Lösung, wo Pommes Frites und catsup zählen als zwei Portionen Gemüse in der Schule Mittagessen program.Well, Einige Fortschritte sind besser als gar keine Fortschritte. Mit einer positiven Note, die neue Ernährungsrichtlinien empfehlen Sie jeden Tag körperlich zu bewegen. Wenn auch ein paar Leute aus ihren Stühlen, weil ihre Regierung ihnen auch, diese Veränderungen, und die Kosten der Vermarktung für all dies wird auch Wert unserer dollars.What Steuern bleibt von dieser Ernährungsempfehlungen ist eine Quelle der Bildung auf die Zeit der Nahrungsaufnahme. Zum Beispiel, wie viele Sie sind bis spät in die Nacht-Esser? Vielleicht haben Sie eine Schale mit Getreide vor dem Bett? Was bedeuten die Zellen mit allen extra Stärke und Glucose, wie Sie schlafen? Die Antwort ist, dass sie speichern Sie ihn in die Fettzellen. Wenn Sie denken, dass ein Höhlenmensch, oder Wald Kreatur, Füllstoff vor Winterschlaf, erhalten Sie die picture.A besseren Ernährung muss nicht vollständig über Opfer. Vielmehr geht es darum, bessere Entscheidungen zu treffen. Ich sage nicht, dass zu stoppen Eis essen. Betrachten einige Weizenkeimöl oder Grape Nuts als Toping. Beide sind hervorragende Quellen für Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe wie Vitamin E, Folat (Folsäure), Phosphor, Thiamin, Zink und Magnesium. Sie haben ein schmackhaftes Snack-und sneak einige Ernährung durch die Zähne. Einfach nicht essen, als es Mitternacht Snack! Dave Saunders ist eine beglaubigte Ernährungszusätze Erzieher-, Wellness-Coach, Mitglied der American International Association of Nutritional Bildung (AIANE) und Autor. Er ist auch der Gastgeber eine wöchentliche, landesweite Telefon Vortrag über Gesundheit und Ernährung. Für weitere Informationen, besuchen Sie bitte http://www.glycoboy.com oder http://www.glycowellness.com oder
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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