La nuova piramide alimentare: un altro tentativo di fornire risposte facili
La piramide alimentare, introdotto negli Stati Uniti nel 1992, appena vissuto una revisione importante. Perché? Forse una corretta educazione sulla nutrizione non è così facile come raccogliere il cibo da un grafico colorato. Il mese scorso il New England Journal of Medicine ha riferito che l'obesità infantile è stato causando un ritiro in all'allungamento della vita media. Tale relazione sembra riguardare solo una parte del quadro, come malattie croniche, come la disfunzione cardiaca e diabete di tipo II sono stati su un aumento costante negli ultimi anni. Perché molte persone sembrano essere disposti a imparare a fare scelte di vita migliore, è solo la droga tossica farmaceutiche che sembrano essere estendere la vita di questi people.Agriculture segretario Mike Johanns ha descritto la vecchia piramide alimentare, di essere "abbastanza familiare" per la maggioranza degli americani ", ma pochi americani seguono le raccomandazioni." La soluzione, disponibile sul sito www.mypyramid.gov, è apparentemente più colori e di rendere le bande di viaggio verso il basso invece che in orizzontale. Sì, che conta come una soluzione in cui patatine fritte e ketchup conta come due porzioni di verdura al program.Well pranzo a scuola, qualche progresso è meglio di nessun progresso. Con una nota positiva, le nuove linee guida dietetiche si consiglia attività fisica quotidiana. Anche se alcune persone uscire dalle loro sedie, perché il loro governo dice anche loro, questi modifiche, e la spesa della commercializzazione di tutto questo sarà ben merita la nostra dollars.What fiscale è lasciato fuori di queste linee guida dietetiche è una fonte di educazione sui tempi di assunzione di cibo. Per esempio, come molti dei sei in ritardo mangiatori di notte? Forse avete una tazza di cereali prima di dormire? Che cosa le cellule che fare con tutti gli extra di amido e di glucosio durante il sonno? La risposta è che conservare in cellule di grasso. Se pensate che un uomo delle caverne, o creatura del bosco, di carica prima di sospensione, si ottiene la dieta picture.A meglio non deve essere interamente di sacrificio. E 'di più le decisioni migliori. Non sto dicendo di smettere di mangiare il gelato. Si consideri qualche germe di grano o Grape Nuts come toping. Entrambi sono eccellenti fonti di fibra alimentare e nutrienti essenziali come la vitamina E, folati (acido folico), fosforo, tiamina, zinco e magnesio. Si arriva a una gustosa Snack e sneak alcuni nutrizione attraverso i denti. Basta non mangiare come spuntino di mezzanotte! Dave Saunders è un educatore certificata nutrizionale, coach di benessere, membro della American International Association of Nutritional Istruzione (Aiane) e l'autore. Egli è anche l'organizzatore di un settimanale, nazione conferenza a livello di telefono per la salute e la nutrizione. Per ulteriori informazioni, si prega di visitare il http://www.glycoboy.com o http://www.glycowellness.com o
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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