新的食物金字塔：再一次尝试提供一个简单的答案
食物金字塔，在1992年首次引入到美国，刚刚经历了一次大检修。为什么？也许营养适当的教育，不是容易挑选一个彩色图表，从食物。上个月，新英格兰 医学杂志报告说，儿童肥胖是导致平均寿命撤退。该报告似乎只支付为慢性疾病，如心功能不全和II型糖尿病，图片部分 已在近年稳步上升。因为很多人似乎不愿意学习如何选择更健康的生活方式，这仅仅是有毒的，这似乎是延长生命的药物，这些药物 people.Agriculture部长约翰斯形容为“非常熟悉”，对大多数美国人“，但很少有美国人的建议，按照旧的食物金字塔。”该解决方案，发现www.mypyramid.gov，是 显然更多的颜色，并作出乐队旅行下调，而不是水平。是的，这恐怕是一种解决方案，薯条和番茄酱算作两份蔬菜的学校午餐program.Well， 取得了一些进展总比没有取得任何进展。在一个积极的，新的饮食指南建议每天做体育锻炼。如果连有几个人从他们的椅子，因为他们的政府也告诉他们，这些 变化，所有这一切的营销费用将是非常值得我们的税dollars.What，剩下的这些膳食指南的是教育对任何食物的摄入时钟源。例如，有多少 你是深夜吃？也许你上床之前，一碗麦片？什么是细胞的一切额外淀粉和葡萄糖听你的睡眠？答案是储存在脂肪细胞。如果你认为一个野人， 或林地的生物，膨化冬眠之前，你得到picture.A更好的减肥不必完全左右牺牲。这里更多更好的决策。我不是说停止吃冰淇淋。考虑 一些小麦胚芽或葡萄坚果作为toping。两者都是一样膳食纤维和维生素E，叶酸（叶酸必需营养素的最佳来源），磷，维生素B1，锌和镁。你能有可口 小吃和过关的，营养的一些弊端。只是不要吃作为消夜！戴夫桑德斯是一名注册营养教育家，健康教练，美国国际协会的成员，它的营养 教育（AIANE）和作者。他也是每周，全国对健康和营养性电话讲座主机。有关其他信息，请访问http://www.glycoboy.com或http://www.glycowellness.com或
文章来源: Messaggiamo.Com
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